Prečítajte si článok: rectus abdominis: kde je zodpovedný za to, čo, ako posilniť priamy sval brucha: cvičenia, súdržnosti a pravidlá pre vykonávanie cvičenie pre rectus: výsled...

zvyčajne najjednoduchšie cvičenie, môžete dosiahnuť čo najlepšie výsledky. Napríklad tým, že vykonaním drep banálny môže dodávať dobrý tvar zadku. Dôležité je naučiť sa robiť sit-upy. Výhody ...

Každá žena v hĺbke svojej duše vždy sníva o krásnych štíhlych nohách. Sedavý životný štýl, sedavá práca, nedostatočná výživa však spôsobujú, že tento sen je nerealizovateľný.Nebojte sa zúfalo! Ne...