Stretnutia počas tehotenstva - Príčiny, príznaky a liečba. MFS.

tehotenstvo - najviac vzrušujúce a pohybuje sa stať v živote ženy. Ale spolu s radosťami objavovania a úžasu na vás čaká existujú určité problémy. Najmä kožné zmeny, ako napríklad strihy. Musíte sa postarať o seba v predstihu, aby po pôrode cítite, je stále atraktívna. Povieme vám, akú pretiahnuť objavujú značky a čo je možné urobiť počas tehotenstva a po pôrode.

Strie( strie) - je vnútorný jazvy na koži, ktoré vznikajú v dôsledku natiahnutia kože, horná vrstva kože( epitel) nedrží krok s rastom žalúdka, elastínové vlákna roztrhané a nahradené zjazvené tkanivo. Predpovedanie vzhľadu a vzhľadu strihov je ťažké.

koža sa skladá z troch vrstiev: epidermis( top, neustále obnovovaný vrstva), dermis( hustá pletiva spojivového tkaniva, druh "mriežky", ktorý poskytuje pevnosť, pružnosť kože) - v ňom a objavujú strie, podkožný tuk( tukové tkanivo, vyjadrený vvšetky v rôznych stupňoch).

dôvody pre vzhľad strií počas tehotenstva

1. rýchly rast brucha.

Quick brucho rast môže byť fyziologické zmeny, ani preukázané zvýšenie telesnej hmotnosti, nadmerná polyhydramnia tvorbe veľkého plodu. Ako sú prirodzené zmeny v tele, aby ste svojho lekára, neváhajte sa opýtať znepokojujúce otázky.

2. Zmena hormonálneho pozadia.

Počas tehotenstva ženské telo musí udržať vysokú úroveň progesterónu ako hormón, ktorý zachováva tehotenstva. Progesterón relaxačný účinok na hladké svalstvo, čo maternice prichádzajú v tóne. Ale spolu s relaxáciou myometria, znižuje tonus všetkých svalov a oslabuje spojivové tkanivo podkožia. Rastúce bruško často prevyšuje možnosti pretiahnuť kožu a slzy vytvorený v strednej vrstvy kože.

3. Zlá výživa pred a počas tehotenstva.

nevyvážená strava - je nedostatočný príjem minerálov, vitamínov, bielkovín a rastlinných tukov a prebytok sacharidov a soľou. Okrem rizika nadváhy, stravovanie, ktoré sú často prítomné limonády, čipy, polotovary, nadbytok cukru, alkoholu a fast food má priamy škodlivý účinok na kožu. Po prvé, že trpí syntézu nových kolagénových vlákien v dermis.

4. Dedičnosť.

genetická predispozícia sledoval veľmi často prípad tu v dedičnosti typ pleti( hustota, úrovni produkcie mazu, schopnosť regenerovať).Stáva sa, že ženy s veľkým bruchom v priebehu tehotenstva, po pôrode veľkého dieťaťa alebo dvojčatá nemá takmer žiadne zmeny na koži. A moja matka, celá tehotenstva na sebe trochu bruško rozrušená kvôli niekoľkým jasných rozšírenia. Upozorňujeme tieto zmeny majú blízkych príbuzných( matka, sestra, teta), opýtajte sa. To pravdepodobne pomôže predvídať tieto zmeny.

5. Fajčenie.

Ženy, ktoré fajčia, syntézu kolagénu a elastínu je prerušené, koža viac "delikátna" a zvyšuje riziko vzniku strií.

6. Vek.

primigravidas po dosiahnutí veku 30 a mladší ako 18 rokov s vyšším rizikom sa dostať nepríjemné kožné zmeny, rovnako ako v prvom prípade, syntéza kolagénu bola o niečo pomalší, ale pri prvej výmene ženských hormónov ešte nemusí byť stabilný.

7. Parita pôrodu.

V vícerodičkám brušných kožných zmien, samozrejme, sú výraznejšie. Rovnako je dôležité mať prestávku medzi pôrodmi. S mnohými produktmi, optimálna interval je po dobu 2 rokov. Počas tejto doby, hormonálnej rovnováhy sa obnoví, doplňovaný zásoby železa, vápnika a ďalších živín.

8. Sprievodné ochorenia.

Obezita - chronické metabolické poruchy. Prejavom ochorenia je nielen nadváhu, ale aj porušenie výživu pokožky.

tiež vyššie riziko u žien, ktoré mali strie pred tehotenstvom, detstva alebo dospievania( napríklad v dôsledku hypotalame syndróm).

1 diabetes a diabetes typu 2, je tiež metabolických ochorení.Vzhľadom k zvýšenej hladiny cukru v krvi, je porušením syntézy kolagénu, koža sa stáva tenký, suchý, a že je oveľa jednoduchšie na poškodenie. Tiež znižuje regeneračná( obnova) schopnosť pokožky.

systémové ochorenia( systémová sklerodermia, systémový lupus erythematosus, atď.), Dermatitída, psoriáza vyvolať špecifické zmeny na koži, ako aj zníženie jeho pružnosť a odolnosť.

9. Režim motora.

Sedavý spôsob života znižuje dodávku kyslíka do všetkých tkanív tela. Tiež hypodynamia hrozí s nadmerným prírastkom hmotnosti a hypoxiou plodu.

10. Slabosť svalov prednej brušnej steny.

nedostatok vyškolených svaly nevytvárajú "svalový korzet" a zvyšuje tlak na kožu zvnútra.

11. Laktácia.

sa veľa hovorí o strií na koži brucha a stehien a zabudnúť na hrudi, a medzitým, aktívne dojčenia môže spôsobiť takéto zmeny na koži a prsné žľazy. Najmä v prvých týždňoch po pôrode, keď príde mlieko, koža prsníka zažije výrazný stres.

Ako sa prejavujú preťahovanie u tehotných rozšírenie

Location výskytu: brucho, hrudník( zväčšenie prsníkov počas tehotenstva a dojčenia individuálne), stehná a zadok( fyziologický zvýšenie telesného tuku povahou určený pre normálny metabolizmus ženských hormónov, najmä estrogénov, ale nárasthmotnosť nie je vždy a nie každý zodpovedá potrebám ľudského tela), kaviár( tu prúdy vznikajú veľmi zriedka, väčšinou u žien s ťažkým opuchom, dlhodobým liečiteľné).

Strie môžu byť ružové, tmavo a svetlo fialová, červená farba, a sa líšia v šírke a dĺžke. Od malých, úzkych a svetlo ružových pošmyknutia v podbrušku alebo v hrudníku s širokými tmavo fialovej pruhy cez prednej brušnej steny a stehien. Kritickým obdobím pre vzhľad strií na bruchu a stehnách je tretí alebo štvrtý mesiac tehotenstva, na hrudi - v priebehu dojčenia, na holene - popôrodné obdobie, kedy opuch zmenšuje.

po pôrode strie postupne slabnúť, dať hustejšie textúrou a stávajú svetle strieborná, biela farba. Tieto zmeny nie sú úplne zmiznúť, ale s riadnu starostlivosť o pleti je obnovená a strie stal menej nápadný.Preťahovanie nie pálením, ako je znázornené zjazvené tkanivo, a nemôžu produkovať melanín pigment.

prevenciu strií počas tehotenstva stretch prevenciu

sa má začať pred tehotenstvom. Elastická, zvlhčená koža je oveľa menej náchylná na poškodenie a má väčšiu schopnosť regenerovať.

1. Normalizácia hmotnosti.

Weight Control musíte vykonať nezávislé a pravidelné, sa neodporúča počas tehotenstva získať viac ako 14 kilogramov, pretože riziko strií sa zvyšuje, keď nezapadne váhu.

2. Racionálna výživa.

prídavok ku kontrole hmotnosti, správna strava je určený na nasýtenie tela s dostatkom bielkovín a vitamínov. Je to proteín, ktorý pomáha obnovovať pokožku a udržuje jej pružnosť.

odporúča zahŕňajú: rastlinné oleje, syr, kura, morka, vajíčka, syr, mäso, orechy, bobovye. Takzhe prospešné potraviny bohaté na draslík( hrozienka, sušené marhule, banány, hrušky) a optimálny pitný režim( non-sýtené minerálne vody, prírodné ovocné nápoje, Zelený čaj až 2 litre denne, pokiaľ vám nie je odporúčané obmedziť kvapalinu).

Ale múka, sladké a sýtené nápoje by mali byť vylúčené alebo výrazne obmedzené.

by tiež mala brať multivitamín komplexy pre tehotné ženy, ktoré poskytujú optimálnu kombináciu vitamínov a minerálov a sú ľahko stráviteľné.

3. Pravidelné dávkovanie motora.

Zo všetkých druhov telesnej aktivity sú chôdza a kúpanie najvhodnejšie pre tehotné ženy. K dispozícii je tiež špeciálny priestor - fitness pre tehotné ženy, že obsahuje ľahkou verziu športových areálov, ale napriek tomu účinný pre posilnenie svalový systém. Opýtajte sa svojho lekára a ak nie sú žiadne kontraindikácie, začnite s triedami. Triedy sa môžu vykonávať aj na základe konzultácií žien.

Ak chcete študovať doma, použite nasledujúce komplexy, ale pre-ukázať im, so svojím lekárom. Triedy sú zobrazené po 12 týždňoch, v prvých mesiacoch zaťaženia by mali byť minimalizované.

Ak chcete začať lekcie lepšie, sprevádzaný manželom, ktorý vás môže poistiť.

Polohovacie gymnastika od strihov

- mačky predstavujú: stojaci na všetkých štyroch, pomaly zaokrúhliť nahor na chrbát a sklonil hlavu, a potom sa ohýba dozadu a zdvihnite hlavu, opakujte 10-12 krát na zdravotný stav

- Butterfly predstavovať: sedieť na podlahe, znížiť chodidlá k sebe a posuňte ichčo najbližšie k nemu, rukami jemne zatlačte na kolená a hojdať sa, ako by sa robiť pohyb "motýlích krídel»

- zvrat: sedieť alebo stáť vykonať trup otočí doľava alebo doprava v pohodlnom uhle, panva, však zostáva pevné

cvičenie s fitball( hymnumatic ball)

- sedieť so skríženými nohami a vziať loptu vo svojich rukách, zvyšuje úroveň tváre a ruky začnú rytmicky stláčať, opakujte 10-15 krát( spevňuje hrudník a rameno svaly)

- Ľahnite si na chrbát, nohy ohnuté, pravá ruka spočíva na podlahea zostala stáť na lopte, "laminovanie" loptu opustil nohu a návrat do východiskovej polohy. Pre každú nohu pre 6-10 opakovaní.

- ležal na chrbte, ohnuté nohy spočívajú na podlahe, potom zdvihne ľavú nohu a otočiť nohu k pravej a na ľavej strane v čase, opakujte na pravej nohe

4. Nosenie anatomickú spodnú bielizeň pre tehotné a dojčiace, obväzy.

Špeciálne odevy vytvára mäkký, ale hustú rovnomerné stlačenie, zabraňuje tkaniva sa prehýbať a cez predĺži, neprerušuje do kože a mali by byť vyrobené z hypoalergénne, prírodné materiály. Rozmýšľať o tom, ako nosiť takéto oblečenie by malo byť od 12 do 14 týždňov tehotenstva.

Tiež je znázornené nosenie prenatálnych obväzov. Bandáž sa má zakúpiť v ortopedickej lekárni a vopred meranom brušnom obvode.brušnej rast závisí na mnohých faktoroch a obväz každá žena môže potrebovať iný termín, ale priemer je zobrazený na sebe 21 týždňov.

5. Masáž.Daily

jemná masáž profilaktiruet strie a všeobecne posilniť vplyv na telo. Skladá sa z dvoch fáz:

- masážna sprcha, jet by mal krúživými pohybmi na koži brucha, hrudníka a stehna je potrebné meniť v chlade( nie studené! !) s teplou vodou, doba pôsobenia teplej vody by mala byť trikrát väčšia nežchladné, tiež používal kruhového masážne huba rukavicu z prírodných materiálov( špongia, sisal).

- masáže s použitím rôznych krémov a olejov, ktoré sú prípustné pre tehotné ženy uskutočňované na vlhkú pokožku s jemnými krúživými pohybmi.

produktov starostlivosti o pleť, ktoré používate treba kúpil v lekárni, byť označený ako "hypoalergénne" alebo "testovaný na alergie" a musia byť schválené na používanie v tehotných a dojčiacich, a nič bude vyžadovať zdravotné osvedčenie a certifikát kvality.

môžu používať krémy pre strií MamaKomfort značiek Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, Bioterm, VITEX pre mamičku, World of Childhood, GreenMama.

Ak nechcete používať kozmetický priemysel, možno vykonať masáž s teplým olivovým, broskyňa, mandľový olej alebo jojobový olej, kakao, hroznových jadier.

Ak používate maslo, smotana, gél alebo emulzia prvýkrát, potom vykonať alergickú teste malé množstvo peňazí dal na ohybe ohybe a pozerať sa asi 2 hodiny v prípade, začervenanie, opuch, svrbenie, aby ste mohli bezpečne používať.

Masáž je kontraindikovaný u žien, tehotenstvo, ktorá sa koná na pozadí hrozby prerušenia ako ďalšie stimuláciu svalov.

6. Respiračná gymnastika.

dôsledku správnych dychových cvičení telo je nasýtená kyslíkom, čo má pozitívny vplyv nielen na pokožku. Môžete striedať gymnastické cvičenia a dychové cvičenia. Pred použitím tejto metódy sa poraďte so svojím lekárom. Liečba

strií po tehotenstve

Ak svetlé pruhy stále bráni žiť a cítiť atraktívne, môžete využiť služby na kozmetičky. Najúčinnejšia proti strie "age" až na 1 rok, potom boj je ťažké.Väčšina metód môže byť použitá na dojčenie, ale stále sa poraďte s gynekológom. Používajú sa nasledujúce metódy:

1. Laserová terapia.

Laserový lúč vyrobené brúsenie horných vrstiev kože a zladenie farieb a vzorov, postup sa vykonáva pod anestéziou.

2. Mezoterapia.

Podstata postupu spočíva v tom, že rôzne lieky sa injikujú do pokožky okolo a v oblasti stretnutia. Použije sa veľmi tenká ihla a roztoky sa injikujú do hĺbky 3-5 mm. Väčšina recenzií je pozitívna.

3. Mikrodermabrázia.

Leštenie kože so špeciálnym zariadením, účinok bude viditeľný pomerne rýchlo, ale trauma s touto metódou je významná.

4. Mikrokurentná terapia.

Expozícia kože s prúdmi až do 1000 mikroampérov zvyšuje prietok krvi a pomáha obnovovať pokožku. Okrem strihov sa táto metóda používa na liečbu akné a pigmentačných škvŕn, čo komplikuje tehotenstvo. Liečba, samozrejme, po pôrode.

5. Chemický peeling.

Aplikuje na pokožku chemické zloženie( najčastejšie ovocné kyseliny), ktoré spôsobuje, že vrchná vrstva je oškrabovaná a tým vyhladzuje tón a štruktúru. Po ukončení procedúry sa vytvorí povrchové poleptanie kože a je potrebná doba na zotavenie. Metóda sa nepoužíva v slnečnom období, pretože sa počas ožarovania vyvíjajú perzistentné pigmentové škvrny.

6. Ozónová terapia.

Do zasiahnutého priestoru sa vykonáva množstvo injekcií zmesi kyslík-ozón. Zlepšuje metabolizmus a stimuluje produkciu nových buniek.

7. Abdominoplastika.

Najradikálnejšou metódou je odstránenie poškodenej kože a odstránenie poruchy.

prírastok do salónu postupov budete pokračovať k self-masáže a použitia špeciálnych krémov a olejov.

počasie

Stretch - menšie detail, ktorý sa vás a vaše dieťa neohrozí, takže ak ste už zakúpili tieto zmeny( ako u väčšiny žien), nebojte sa a nie kto na nej žijú.V priebehu času strigy výrazne blednú a nebudú nápadné.Udržať si zdravú váhu, pomocou našich rád, pretože v každom štádiu, môžete zlepšiť stav pokožky.

A pamätajte "najkrajšie ženy! - žena s dieťaťom"

Doktor Petrova A.V.