Zavádzanie pevných potravín: kedy, čo a ako
Pri rutinnej kontrole vo veku štyroch až šiestich mesiacov, teším sa na otázku: "Pán doktor, kedy sa začne dávať pevnú stravu?" Jedného dňa som sa rozhodol prevziať iniciatívu a požiadala veľmi ostrieľaný matka šiestich detí: "Ako sa vám zistiť, kedy sa začne dávať vaše dieťa tuhú stravu? »
« Keď sa začne pozerať do úst! »- odpovedala.
"Pozorujte sa v ústach?" - spýtal som sa trochu prekvapene.
"Áno," pokračovala vysvetľovať."Čakám na znamenia, že má záujem."Díval som sa, ako sa na mňa pozerá, keď jedím. Keď oči začnú sprevádzať moje jedlo, ktoré som sa pohybovať s doskou v ústach, keď sa rozkladá rukami a chytí moje jedlo, a keď môže sedieť na stoličke a pripraviť sa k nám k stolu, viem, čo potešenie, že je čas začať. "
vlastnej skúsenosti to múdra matka otvorila hlavný princíp zavedenia
pevné potraviny - nakŕmiť dieťa v súlade s jeho vývojom, skôr než na kalendárom alebo hodinami. Chuť na chuť a jedlo sú rovnako individuálne ako postavy detí.Takže si ich len nakŕmi.
Počas uplynulého desaťročia sa prax kŕmenia malých detí zmenila k lepšiemu. Nechceme nakŕmiť deti na kalendár, vpihivaya kaše v šesťtýždňovej dieťa bojuje a pocit porazení, ak nie je členom niekoľkých chodoch do veku šiestich mesiacov obvyklá jedla dieťaťa. V súčasnej dobe detská výživa - to je tiež snaha, aby v súlade s kompletnou stravou a individuálne pripravenosti( založený ako na všeobecnom vývoji a stave čreva), čo je výrazne odlišná v rôznych detí.Ak ste citliví na kŕmených podriadených značiek, svedčí o svojom postoji k potravinám, zaviesť pevnú stravu postupne
podporovať seba na stole - to všetko prispeje k základnému princípu dojčenskej výžive: podporu zdravého postoje k jedlo.
Skombinovali sme najnovšie výskum v oblasti detskej výživy, ktoré uznávajú sa v dvadsiatich piatich rokoch sme pozorovali kŕmenie detí, ako aj zo svojej vlastnej skúsenosti, že nakŕmi naše osem detí.V tomto a nasledujúcich dvoch článkoch, radi by sme, aby predložila prístup na kŕmenie dieťaťa, ktoré vám pomôžu stať sa viac pútavé v oblasti výživy, získať viac potešenie z kŕmiť svoje dieťa a zvýšiť šťastnejší, zdravší deti.
Prečo čakať?
Vy a vaše tri dieťa zvláda dojčenia alebo kŕmenie z fľaše, a dieťa úplne jasné, že nemá nedostatok potravín. A potom je počuť každý deň zavolať svojej rodine výživu - tvoja matka, "Čo teraz jej, drahá?" Ticho! Ste chytení.Fľaše s detskou výživou, ktorú kúpila moja stará mama, stále zostávajú nedotknuté.Dieťa neukázalo žiadny záujem a nemyslíte si, že je pripravený.Môžete rýchlo zmeniť predmet diskusie, ochrániť svoju voľbu čakať na chvíľu s návnadou.(Keď táto konfrontácia sa odohráva v mojej praxi, radím rodičom: "Urob Scapegoat jej lekár povedať babičke, že Dr. Bill radia počkať o niečo dlhšie».).
Pohyb dieťaťa jazyk a prehĺtanie schopnosti sú hlavné údaj o tom, že firmapotraviny by mali byť odložené.V prvých mesiacoch života, deti majú reflexné vyhnanie jazyka, vďaka ktorému sa jazyk automaticky ísť von, keď sa dostane cudzia látka. Môže to byť ochranný reflex tak, aby sa dieťa nedotýkalo pevného jedla, ktoré sa k nemu dostalo príliš skoro. Vo veku od štyroch do šiestich mesiacov oslabuje tento reflex ejekcie jazyka. Okrem toho, aby sa dosiahlo štyroch mesiacov, väčšina detí nemajú dostatočnú koordináciu pohybov pohyby jazyka a prehĺtacích potrebné, aby pevnú stravu. Dodatočný údaj o tom, že v prvých mesiacoch života, deti nie sú vhodné pre skoré zavedenie príkrmov, je skutočnosť, že zuby zriedka sa objaví až šesť alebo sedem mesiacov, čo je ďalší náznak toho, že dieťa je hlavne prispôsobené tak, aby sania,namiesto žuvania.
nielen tráviaci trakt nie je prispôsobený detské pevnú stravu, ale aj jeho vnútorné orgány. Nedospelé črevo dieťaťa nie je dostatočne vybavené na zvládnutie rôznych
| 9-12 | jahňacie, teľacie, | menej homogénny konsi- | je zvýšenie kvalifikácia samoobslu- |
| mesiacov | vtákov krúžky( pripravený zajtra alebo | stentsiya( s malým po častiach | zhivaniya na stôl |
| ki obilnín), ryžové koláčiky, | kami) | Udržuje fľašu a pohár už | |
| žĺtok, syr, jogurt, TO | dieťa úplne ovlá- | tropí a prepichnutiu, nátierky, po- | |
| fu( bean tvaroh), smažené rezance, umenie Voliteľné | veci jesť jedlo | zväzok potešenie z nečistoty, ktoré sa | |
| s, hrášok, sladké zemiaky | zvieral v ruke | plemien | |
| Varená zelenina narezan- | gymnastika vo vysokom dojčatá stulchi- | ||
| Nye do pohodlnej kúsky | ku stáva energetický | ||
| ( ktoré boli umiestnené do úst) | pokúsi použiť riadu pri- | ||
| produktyrozpustite v ústach | frézami, väčšinu potravín búda | ||
| Udržuje tréning pohár dieťa | minulej | ||
| 12-18 | plnotučné mlieko, domáci | Zúčastňuje sa | má väčšiu stabilitu pozornosť |
| mesiacov | syr, zmrzlina,elye vajcia go | rodinné jedlo | je rastúci túžba robiť všetko |
| vyadina, arašidové maslo, ryby | sníva rovnaká ako celé rodiny, | vlastné | |
| ( losos, tuniak), brokolica, spinely | vo forme sekaných alebo | Tipscup a hlava pri pití; | |
| matice, karfiol, melón, poverí | kašou | vrhá menšie | |
| teho, kivi, papája, marhule, | začne jesť samo polzu- | lepšie drží lyžicu, aj keď stále | |
| grapefruitu polovičky vinogra- | Yaspríbory | veľa prístrešky | |
| áno, jahody, paradajky, maka- | začína ísť - nechcem | ||
| Ronnym výrobky, celozrnné sušienky, pšenica raňajkové cereálie, med, palacinky, dolky | ticho sedieť a mať niekto chytí dosiek | ||
| 18-24 | Jej detské porcie: sen- | Skôr než jesť a objavujú sa pastva | stoličky - začína |
| mesiacov | dvichey, pudingy s pitatelny- | zaslúži titul "rôzne | brúsiť jedlo |
| E doplnkov, omáčky, omáčky, | borchivogo spotrebiteľ ", pretože | sám živí sa lyžicou, nie príliš | |
| chleba a maslo, polievky, teplá | , ktorá sa rozhodne chutné | oveľa vylučovanie | |
| ovocnej drene, mlieko | kusy | ||
| kokteily, ovocné nápoje, | zásobník lahôdok | OsvaiVaeth slová o jedlo dáva | |
| paštéty. Deti slovo pre potraviny: člny | strácajú záujem o | fľaše neviete, kedy budete potrebovať, aj keď - no. Chcú jesť na úteku | |
| avokádo, varená kolesá | používa lyžice a | chaotické návyky vo vzťahu k pi | |
| mrkvu, syr kocky, stromov brokolica, obilnín, krúžky, tyčinky, hrianky, šalátov s plachetníc | fork | Tania |
| Age | energie v procedúre Products | potravinového | zručností, účasť v procese prijímania |
| jedlo od narodenia do 6 mesiacov | materského mlieka a / alebo železo obohatené dojčenská výživa spĺňajú všetky nutričné | prsníka a / alebo fľašu | V tomto veku dieťa prírodapridelené sať a hrýzť radikulárne reflex hľadajú zdroj ústia potrieb dieťaťa |
|
|
| ||
| moc prezývka v pevných potravín nie je nutné z hľadiska dietolo- | vyhodenie reflex robí problém dieťa jazykovúevyvat pevnú stravu | ||
| ology, ale dieťa môže byť ochotný to skúsiť | veľmi jasne vyvolalo dávivý reflex | ||
| 6 mesiacov | Polievky: banány, ryža, obilniny, hrušky, jablčná šťava | Products pyré, roztlačený na dosah ruky s lyžicou | Reflex tlačiť jazykom agag reflex oslabuje;Dieťa má pevnú stravu |
| leží priamo v stolička | |||
| začne rezať zuby | |||
| 7-9 mesiacov | avokádo, broskyne, mrkva, tekvica, tekvica, zemiaky | môže začať piť z hrnčeka. Pojme kusy v ruke | začína brať veci a potraviny, drží medzi palcom a ukazovákom |
| zemiakovú kašu, jačmeň kaše, sušienky pre rezanie zubov, hruška | výrobky sú podávané v podobe pyré | prstov dieťaťa očarí malé kúsky | |
| a jablkový džús | drží fľašu samotnú | jedlo začne prehĺtať predmety a potraviny, ktoré môžu udusiť( rodičia pozor!) dosahuje pre potraviny a príbory dostane jeho lyžicu na stôl, kvapky a hádže im jedlo.Žuť potravu. |
potraviny, až do veku asi štyroch až šiestich mesiacov, keď tam je veľa tráviacich enzýmov( enzýmov).Deti alergici neodporúčajú čoskoro zaviesť pevnú stravu, a to najmä v prípade, že rodina má veľa prípadov potravinovej alergie. Fermentovaný črevo vyvíja IgA imunoglobulínový proteín, ktorý pôsobí ako ochranný náter, dlažba vnútorného povrchu čreva a zabrániť prenikaniu nebezpečných alergénov( kravské mlieko, pšenica a sóje - sú príklady produktov, najčastejšie alergénne, ak by sme ich predstaviť príliš skoro).Tento ochranný imunoglobulínu A v prvých mesiacoch svojho života čreve dieťaťa je malý, a vrcholom jeho produkcia predstavuje asi sedem mesiacov veku. Vzhľadom k tomu, dozrievanie čriev sa stáva čitateľnejšie a filtre živiny, nenechať na alergény. Deti, tráviaci systém, ktorý je veľmi náchylné k alergiám, v skutočnosti oveľa neskôr, sú ochotní skúsiť tuhú stravu - vstavaný mechanizmus prežitie.
materské mlieko alebo umelej dojčenskej výživy so železom, alebo kombinácia týchto dvoch jedál obsahuje všetky hlavné živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje pre prvých šesť až deväť mesiacov, alebo ešte dlhšie. Rodičia často horí túžba ponúknuť pevnú stravu sa zobrazí oveľa skôr, než dieťaťa horiace túžbou ju vyskúšať.Do šiestich mesiacov veku dieťa nepotrebuje pevnú stravu pre nutričných dôvodov, ale jej vývoj by mohol chcieť.