Alternatívy prístupu "dajte dieťaťu plakať"
Namiesto toho si vybrať tvrdej prístup "nech plakať" alebo menej kruté metódy, ktorá spočíva v tom, že dieťa môže plakať, ale čas od času, vziať ho do náručia a pohodlie, premýšľať o nasledujúce varianty týchto modelov - verzia, ktoré zachovávajú dôverua citlivosť medzi rodičmi a dieťaťom.
Like odstavenie čas odstaviť dieťa z postele a používať širokú škálu trikov, aby ho spať sám, pre všetky deti sa vyrába v rôznych vekových kategórií, a tiež závisí na životnom štýle rodičov. Neohybnosť prístupu "nech nás plakať" spôsobuje, že nás znepokojuje. Celý zoznam zákazov tento prístup udeľuje. Napríklad "nevzdávajte sa a neberte dieťa v náručí."Jediný zákaz, ktorý existuje v našom prístupe: Nikdy nesledujte so všetkou prísnosťou metódy na niekoho iného, ale len na vlastnú.Deti sú pre to príliš drahé a neopakovateľné.Tu sú niektoré základné odporúčania, na základe ktorých si môžete vytvoriť svoj vlastný prístup k tomu, ako pomôcť detskému spánku.
Byť flexibilný
Ak ste vyňali systém z knihy, nemusíte ho použiť 100 percent. Môžete skúsiť prístup z časti, vziať si to, čo prináša účinok, a vzdať sa toho, čo nepomôže. Zakaždým, keď vyskúšate novú metódu, aktualizujete priečinok "Nočná skúsenosť".Nemyslite si, že prebudenie v noci bude trvať niekoľko rokov, ak s nimi nerobíte nič na ďalšie dve noci. S každým mesiacom sa niečo snažíte, stanete sa múdrejším a dieťa sa stáva vyspelým.Čas je na vašej strane. Pevný prístup "nechať plakať" vyžaduje, aby ste systém používali 100 percent. To nie je správne. Ak chodíte na systém nočného vzdelávania postupne, dieťa sa má menej obávať kvôli zmene vo vašej nočnej liečbe s ním.
Nechajte dieťa bude barometer pre vás
Použite svoje dieťa "opatrením", ako dobre váš prístup funguje, a neopierajte sa o niekoho, kto vymyslel plán, ktorý našiel v knihe. Ak to nefunguje, vráťte sa k starému a skúste to znova za mesiac. Problém mnohých variantov prístupu "nech sa plakať" je, že neberú do úvahy účasť dieťaťa. Vaše dieťa je váš partner. Keď sa vzďaľuje z noci náklonnosti a go-to-použitie spôsobov, ako sa uistiť, že dieťa spí bez vašej pomoci, použiť ako
správanie barometer svojho dieťaťa počas dňa. Ak vám to vyhovuje a nič vám nehovorí o tom, že dieťa má obavy alebo že vaša citlivosť oslabila, prejdite na ďalší bod nočného tréningu. Ak je na druhej strane, tam sú prvé príznaky syndrómu predčasného odstúpenia od zmluvy( hnev, odcudzenie, lipnutie, záchvaty hnevu), vrátiť a zmeniť svoju stratégiu.
Kim a Allen sa v noci empatický rodičov, ale nekonečné nočné prebudenie ich dvojročné dieťa s vysokými potrebami, Jeremy, priviedli je trpezlivosť.Rodičia sú unavení;dieťa je unavené.Určite potrebujete zmenu nočného poradia. Títo rodičia praktizovali milujúci príbuzenský prístup k starostlivosti o dieťa. Poznali svoje dieťa a dieťa dôverovalo svojim rodičom. Teraz, keď sa Jeremy zobudil, namiesto toho, aby sa ponáhľal, aby ho upokojil, dali mu čas na pokoj. Neukladali žiadne časové obmedzenia na to, ako dlho ho nechať plakať, a nestanovil žiadne prísne pravidlá o tom, že "nepodľahli."Každú noc konali intuitívne. Ak Jeremy kričal paniku a spustil svoj poplachový systém, dovolili sa rozhodnúť, že musia ísť na dieťa. Každú noc čakali o niečo dlhšie, a keď prišli, aby uistili Jeremy, nechali
vedieť, že všetko je v poriadku. Rodičia sa navyše pokúšali byť viac citliví na Jeremiášov deň.Ak chcete zistiť, či ich metóda funguje, pozreli na svoje dieťa. Ak by bolo počas dňa viditeľné, že bol Jeremy rozrušený, alebo ak sa od nich vzdálil, odvrátili rýchlosť nočného tréningu. Neumožnili sa stať sa necitlivými. O dva týždne neskôr začal Jeremy spať dlhšie ako jeho rodičia.
Prečo sa im podarilo? Najprv rodičia a dieťa položili základ dôvery a vzájomnej citlivosti. Po druhé, rodičia neprekonali tvrdý rozvrh, koľko dieťaťu dávať plač.Dieťa sa stalo partnerom v ich prístupe, keď ho postupne tlačili na nezávislosť v noci.
Choďte s detskými schodmi
Vicki a Jack boli citliví rodičia desaťmesačnej dievčatky Michelle, ktorá sa v noci neustále prebúdza. Prítelkyňa im dala knihu, ktorá propaguje prístup "nech to plakať", v ktorom bol stanovený krutý plán, koľko nechať dieťa plakať.Po dvoch nociach uplatňovania tohto prístupu si Vicki všimol nasledujúce zmeny v ich dieťati: "Veľmi celý deň plakala. Niekedy sa na mňa priľne silnejšia ako zvyčajne, občas bola oddelená.Preč je niečo, čo sme mali predtým. "Jack povedal: "Už vás neobťažuje."
Títo rodičia sa k nám poradili a žiadali o pomoc, aby normalizovali denné správanie svojho dieťaťa. Tu je to, čo sme vám odporučili: "Vidíte podľa negatívneho správania dieťaťa počas celého dňa, že ho tlačili príliš príliš skoro. Mali ste múdrosť pochopiť, že riskujete emocionálne blaho dieťaťa a vaše dôveryhodné vzťahy. Nie je pripravená na taký obrovský krok. Choď z tvojej postele do samostatnej detskej postieľky v jej vlastnej miestnosti bez tvojej pomoci, alebo skoro bez tvojej pomoci - bolo pre ňu príliš veľa. Skúsili ste to - nie je to strašidelné - a uvidíte, že sa musíte vrátiť.Dajte si pár nocí, aby ste sa vrátili k harmónii, a potom premýšľajte nad tým, ako môžete urobiť menšie kroky, ktoré obidve strany zaistia. Po prvé, od chvíle, keď sa prebúdza každú hodinu, možno pre to existujú fyziologické dôvody. Prejdite zoznam možných príčin nočných prebudení.Potom, keď si kŕmila prsia, nech jej manžel ju spočinú a dá ju do postieľky, alebo do postele, ak sa radšej trochu pomalšie. Potom sa na jej prvom prebudení rozhodne pre seba, ktorá z vás ju znova znervózní.Keď ste pripravení k spánku, nebojte sa a vziať ju do postele nabudúce sa zobudíte a dojčiť - raz alebo dvakrát len kŕmiť
dojčiť v noci - sa rozhodnete. Súhlasiť so svojím manželom striedavo zaplatiť jej pozornosť, keď sa prebudí.Niekoľko z týchto nocí by malo stačiť na to, aby ste sa vrátili do nočného režimu, ktorý môžete tolerovať. "
Čo robíme
To je to, čo robíme, ak sa naše deti neustále prebúdzajú v noci. Po prvé, považujeme výchovu dieťaťa za spánku ako nočnú disciplínu. Rovnako tak sa na rozdiel od použitia fyzickej sily ako prostriedku vedenia disciplíny v popoludňajších hodinách sme sa zaviazali, že nebudeme používať prístup "nech plače", ako sa v noci disciplinárne metódy. Tento postoj znamená, že máme veľký záujem o nájdenie skutočnej príčiny nočných prebúdzaní nášho dieťaťa a skúšobných a omylových prístupov. Rovnakým spôsobom, ako v prípade, že rodič má pás svojho dieťaťa, bráni ho zistiť pravú príčinu zlé správanie dieťaťa a nájsť vhodnejší spôsob obnovenie poriadku, sa prístup "nech plakať," nedáva rodičia zistiť pravú príčinu prebudení počas noci dieťaťa a menej traumatické alternatívu skúsiť.
Potom sme sa samy rozhodnúť, koľko z nočných prebudení, sme schopní postaviť, čo zľavu neštandardných situácií( choroba, sťahovanie, atď.)Napríklad vo veku deviatich mesiacov sme
vydržať jeden alebo dva prebudiť v noci, pod podmienkou, že dieťa je veľmi jednoduché zase spí, alebo niekedy častejšie prebúdzanie, asi raz za tri týždne. V prípade, že dieťa sa prebudí často( s výnimkou prípadov, keď je chorý), pracujeme náš "systém" - to znamená, že prejsť celý zoznam možných príčin nočné prebudenie, a podľa nich meniť svoju liečbu dieťaťa v stredu v noci.
Jedna noc Matúš, ktorý bol potom dvadsať mesiacov, sa prebudil a požiadal o prsia - tretí raz za tri hodiny."Nee-a-a," povedal Matúš."Nie," odpovedala Marta."Nie-a-a," povedal Matúš hlasnejšie."Nie!" Povedala hlasnejšie ako Marta. Prebudil som sa na vrchole tohto dialógu "no-and-and-and-no" a uvedomil som si, že Matthew požadoval od Marty príliš veľa.
Martha učil Matthewa, aby bola potešená, že ležala vedľa neho a v noci ho nekŕžala. Niekedy to stačilo, aby ste ho patovali alebo patovali na chrbát, alebo ho len pritiahli k sebe, keď sa stal nepokojným a vyjadril nespokojnosť.Potom sa postupne zmieril so zákazom "bez prsníka", vzdal sa a znovu zaspal. V tejto situácii bol iný prístup vhodný: bolo na mojom rade, aby som ošetroval dieťa. Dôležitým bodom je použitie rôznych sedatívnych techník, ktoré uspokojujú potreby dieťaťa na relaxáciu.
Daddy ako druhá chůva
Aj keď psychopuristi môžu poradiť svojim matkám: "Drž sa dojčenia: dieťa bude čoskoro prehnané", pre niektorých rodičov táto technika nefunguje. Nedostatok plného spánku sa stáva oneskoreným dňom, dokonca aj pre tie nezištné matky. To je šťastie pre matku, ak sa otec čo najskôr naučí upokojiť dieťa: keď vybuchne nočná kríza, nebude to pre matku. Keď dieťa kričí v mojej náručí, Marta sa môže stále uvoľniť.Ak sa krik dostane hlasnejšie, opäť prevezme úlohu hlavného utešiteľa. Neuskutočňujeme neúspešný pokus neústupne. Toto je odlišné od prístupu "dajte dieťaťu výkrik", ktorý dieťaťu neumožňuje ovplyvňovať svojich rodičov.
Beth a Ed založili svoju nočnú starostlivosť o dieťa na náklonnosti a to fungovalo. Batoľa Nathan sa v noci prebudila každé dve alebo tri hodiny, ale Beth mu kŕmil a znova ju dal do postele. Oba boli v noci v harmónii a cítili sa relatívne dobre na druhý deň.Hoci väčšina detí, ktoré dostávajú takúto starostlivosť, postupne stúpa svojimi spánkovými dobami, keď starnú, Nathan naďalej požadoval časté nočné kŕmenie. Keď mal rok a pol, stále chcel získať prsia v noci každé dva až tri hodiny. To, čo začalo ako nočná rodičovská starostlivosť, sa zmenilo na nočný neporiadok. Beth začala nenávidieť kŕmiť Nathana s dojčením v noci a preto, že sa cítila unavená nasledujúci deň, nebola počas dňa veľmi citlivá matka. Otec sa cítil ako úplný vrak v práci. Prešli celým zoznamom možných príčin nočných prebudení, ale nič im nepomohlo. Určite Nathan vytvoril spojenie medzi zaspávaním a dojčením. Bol to závislý.Keď sa prebudil, nič ho nemohlo upokojiť, okrem jeho hrude.
Nathan potreboval nájsť ďalšie združenia, aby postupne odvádzal od častých nočných kŕmení.Beth a Ed prišli ku mne za radu a urobili sme nasledujúce kroky.
Uznávanie problému. Prvým krokom a niekedy aj najťažším pre citlivých a citlivých rodičov je pochopiť, že majú problém, ktorý je potrebné riešiť."Pokračujte v uspokojovaní potrieb dieťaťa a od nich bude rásť" nefungovalo. V tejto situácii sa rodičia domnievali, že pokračovanie nočného kŕmenia už nie je pre ich dieťa nevyhnutné - jednoducho to uprednostňuje. Takže prvou bariérou pre rodičov a pre mňa bolo priznať, že skutočnosťou je toto: musíte zmeniť nočný prístup.
Vytvorenie ďalších združení s spánkom u dieťaťa. Namiesto toho, aby Beth dal Nathana spať každú noc, radil som Edovi, aby natáčal Nathana na rukách svojho otca. Ed nosil svoje dieťa v vrecku na prahu v polohe "zatlačenej na krk", šla s ním, rozhádzala ho a spievala k nemu. Keď jeho dieťa zaspalo, vložil ho na matrac vedľa svojej postele a ležal vedľa neho desať až pätnásť minút, až kým nebolo zrejmé, že Nathan je v hlbokom spánku.
Použitie otca ako chůva. Ako o hodinu o dve hodiny neskôr sa Nathan prebudil a očakával, že mu okamžite ponúkne prsia. Namiesto toho sa Ed stal upokojujúcim, snažiac sa Nathana dostať do postele s najmenším hlukom. Niekedy to bolo len potrebné na pat na chrbte. V iných prípadoch Ed nosil Nathana na rukách, kýval sa a luloval, tlačil na krk.
Spočiatku sa Nathanovi nepáčila táto zmena v odvolaní rodičov. Vyjadril nespokojnosť - ale on sám to neurobil sám. Bol v rukách svojho otca. Nathan prosil o "yum-yum", ale s každou nočnou prebudení sa Ed zopakoval k nemu: "Mama šla do postele, táta spala, yum-yum šiel spať a Nathan spí."Nathan si uvedomil, že keď je tma, všetci spia - dokonca aj yum-yum. Dve noci boli rozdávané, keď otec nedokázal upokojiť Nathana, a potom Beth prišiel
nočné mazanie
Zvyčajne dieťa na rôzne združenia, keď zaspí alebo sa vracia spať;inak hlavná ukoláľka, zvyčajne moja matka, bude mimo silu. Ak áno, dieťa zaspal, vždy dávajú prsník alebo fľašu, to bude vždy čakať na rovnaké peniaze dostať späť do spánku, aj keď sať, že potrebuje viac upokojiť, než na výrobu potravín. V čase písania tejto knihy, keď sme dali naše dieťa do postele, sme ho ošetrovali zase. V jednej noci Marta nakŕmil Štefana prsia a ja som ho zobudil, keď sa zobudil.Ďalšia noc som rozbúril Štefana, nosil ho v taške, a Martha neskôr. Keď sa stal Stefan starší a množstvo peňazí, ktoré sme mali v našich rukách za to, že sme dieťa znervóznili, výrazne vzrástol, začal postupne postupovať k nezávislému návratu do postele.
pomôcť uprostred noci. O týždeň neskôr Nathan poslušne prijímal otcovu lásku, hoci by uprednostnil druhého. O dva týždne neskôr sa Nathan začal prebúdzať v noci iba raz. A o mesiac neskôr spal sedem alebo osem hodín za sebou.
Od mamy po otca a potom do svojej obľúbenej hračiek
Bill a Susan boli deň a noc starostliví a citliví rodičia. Vo veku osemnástich mesiacov sa detská Natalie začala prebúdzať často v noci. Títo rodičia sa rozhodli, že urobia všetko pre to, aby pomohli Natalie získať zdravý postoj k spánku. Susan sa bála spať a prisahala: "Nebudem jej dovoliť, aby vyrastala, ako ja, zo strachu, že bude spať."Ale Susan tri mesiace bola tehotná s druhým dieťaťom, a nemala silu vstať neustále sa Natalie - a bol dosť chytrý, aby to poznal. Natlačená Natalie Bill. Ležal by vedľa nej na matraci vo svojej izbe alebo niekedy na úpätí svojho rodičovho lôžka. Natalie sa usadila medzi otcom a obľúbeným plyšovým medveďom. Keď začali prekonávať spánok, jeho otec často povedal: "Dobrú noc, Natalie a dobrá noc, Míška-Toptyšku."Keď dieťa zaspal, otec vzal dieťa do náručia( s Bears Top Tyshko) a dať ich dohromady v detskej postieľke alebo niekedy opustiť svoje
spať na matraci vedľa rodičovskej posteli. Keď Natalie prebudil vo vedľajšej miestnosti a začal plakať, môj otec šiel k nej a pohladil ju späť, položila rúčku na mláďa znova zaželal oboma dobrú noc a čakal, až zaspí.Po chvíli sa Natalie začala prebúdzať pri meditácii blízkej medveďu a zaspávať.
Puristi môžu vyjadriť pobúrenie nad skutočnosťou, že dieťa je učené hľadať útechu od medvedíka namiesto mamy alebo otca. Ale tam sú
rodinnými okolnosťami( tehotenstvo, choroba, pracovný program), v ktorom rodičia sú na hranici, a pre nich večer moja matka náhradka - jediná záchrana. Okrem toho, ako každý gramotný procesu odstavenia, k postupnému oddeleniu od materskej tohto obľúbenú hračku( medveďa, bábika alebo obľúbená deka) je bežnou súčasťou dieťaťa vyrastať v tomto prípade je proces získavania zrelosti spánku. Každý vek potrebuje svojich pomocníkov.
Zamyslite fyziologické príčiny
Ak potom, čo ste vyskúšali všetky tieto techniky, vaše dieťa je ešte často prebudí v noci, premýšľať o tom, či sa jedná o fyziologický dôvod. Keďže hlavná príčina nočných prebudení sa vytrvalo považuje za zničenú, rodičia a lekári zabúdajú na hľadanie fyziologického dôvodu. Požiadajte svojho lekára, aby preskúmal Vaše dieťa, aby zistil možnú fyziologickú príčinu nočného prebúdzania vášho dieťaťa.