Znepokojujúce fakty o snem dieťaťa

• Dojčatá sú ponorené do spánku v štádiu rýchleho alebo povrchného spánku;potrebujú pomoc pri zaspávaní.

• Spánkové cykly u dojčiat sú kratšie ako u dospelých a v nich je viac než len hlboký spánok.

• Dojčatá majú viac období vnímavosti, v ktorých sa môžu prebudiť ako dospelí;ťažko sa im podarilo znovu zaspať.

• Lekárska definícia "celodennej" alebo "spánku po celej noci" - obdobie trvajúce päť hodín .

• Od narodenia do šiestich mesiacov veku, deti zvyčajne prebudí dvakrát alebo trikrát za noc, od šiestich mesiacov do jedného roka, raz alebo dvakrát počas noci, a jeden až dva roky, môže prebudiť raz za noc *.

• Charakteristiky dojčeného dieťaťa sú viac závislé od individuálneho temperamentu ako schopnosť rodičov venovať pozornosť deťom v noci. Nie je to tvoja chyba, že sa dieťa prebudí.

• Ak nie ste schopní naplniť deti pred spaním s pevným jedlom, zriedka pomáha im dlhšie spať.

• Nie je nič zlého spať so svojím dieťaťom na posteli. V skutočnosti je spoločný spánok pre väčšinu rodín najlepšie, a to môže byť "normálnejšie" ako v prípade, že dieťa spí samostatne v postieľke.

• Nemôžete viesť dieťa do spánku silou. Dáva pocit istoty, ktorá má vytvoriť prostredie, ktoré umožní spánok prevziať dieťa - najlepší spôsob, ako vytvoriť zdravý postoj k spánku, ktorý bude s vaším dieťaťom po celý život. Obdobie častých prebudení nebude trvať navždy.

* Frekvencia nočných prebudení u detí a nápady rodičov o tom, čo porucha spánku, sú natoľko odlišné, že by mala byť stanovená, priemerná 'alebo, normálne' počet nočných prebudení vnútri, skôr než presné údaje.

spí lepšie, prebúdza telo. Stimuly na prebúdzanie, ako je prechladnutie a bolesť s prekyslením, sa stávajú čoraz častejšie. Keď deti prechádzajú významnými medzníky( štart sedieť, liezť, chodiť, napríklad), často prebudí precvičiť novo nadobudnuté zručnosti. Akonáhle sa dieťa v noci už nie prebudiť tieto tréningy, iné príčiny nočného prebúdzania, ako separačnú úzkosť, vám pripomenúť, že časové rodičia nepravidelné.Hoci sa nikdy úplne zbavíte nočných obáv, môžete očakávať, že s časom, nočné prebudenie bude menej. Potom sa objaví ďalší novorodenec a intenzívna nočná starostlivosť začína znova.

Teraz, keď ste si prečítali

s tým, ako dieťa spánok sa líši od spánku, ponúkame vám krok za krokom, ktorý rástol z prístupu zistenie nás v priebehu noci komunikovať so svojimi ôsmimi deťmi, prístup, ktorý, podľa našich skúseností stoviek poradenstvorodičov, pracuje vo väčšine prípadov.