Vzduch a slnko
Naše vnútorné prostredie je od vonkajšieho oddelené unikátnym orgánom - pokožkou. Koža nie je len deliacou stenou, ale orgánom, ktorý tiež vykonáva spojenie medzi vonkajším a vnútorným prostredím. Vzduch a slnečné lúče - to je prirodzené prostredie, s ktorým je pleť neustále v kontakte a cez ktorý udržiava normálny stav, a cez to - normálne fungovanie nášho tela.
V tradičnej praxi, kalenie detí verí, že tieto banálne skutočnosti nie sú relevantné pre prvých mesiacoch života. Deti sú nielen zbavené vzduchu a slnka, ale postoj k týmto faktorom hraničí s ich patologickým strachom. Ako inak si vysvetliť, že "perličkový kúpeľ by malo byť vykonávané opatrne, dĺžka ich prvý by nemala presiahnuť 2-3 minúty.".A "užívať si slnečné kúpele. .. pre dieťa prvého ročníka života sa neodporúča".
Vo veku 1 rok staré dieťa "povolené", aby si svoje telo vo vzduchu 40-50 minút denne pri teplote 18-20 ° C( s príslušnou odbornou prípravou), ale celkom malé dieťa - otázkou niekoľkých minút. Po zvyšok času je čerstvý vzduch na kožu dieťaťa obmedzený plienkami a oblečením. Je ľahké pochopiť, že takýto krátky kontakt so vzduchom jednoznačne nestačí na to, aby dieťa bolo zdravé.Prax tohto "tvrdnutie" vedie nielen k oslabeniu obrany tela, výskyt zaparenín, akné na pokožke, ale aj k oneskoreniu mentálneho vývoja z dôvodu nedostatku nervovej stimulácie meniace okolitú teplotu.
V podstate je otázka vzduchových kúpeľov nadbytočná.Dieťa môže byť nahé maximálne, ak nevykazuje príznaky zmrazenia. Pri teplote 18-20 ° C môže byť dieťa nahé po celú dobu bdelosti od prvého dňa po narodení.Keď dieťa vyrastie, čas bdelosti sa zvyšuje, a preto sa čas strávený v nahé zvyšuje. Ak je dieťa chladné, potom, samozrejme, musí byť oblečený.
deti do veku asi 1 rok pri takom prístupe, ktoré sú schopné dlhé( niekedy aj hodín), aby sa obnažila pri teplote 15-17 ° C, bez známky bodom mrazu.
zdôrazniť, že v prvých týždňoch života dieťa je hore hlavne v matkinom náručí, ohreje teplom, takže riziko podchladené extrémne nízka. Fyzické cvičenia a plávanie trénujú telo dieťaťa, aby vytvorilo viac vnútorného tepla.
Prvý znak, že dieťa nie je zima, je jeho bežné správanie. Strata aktivity, letargia, alebo naopak, náladovosť, nepokoj možno povedať, že dieťa je zima.
Ak od samého začiatku nenosíte topánky doma, bude sa cítiť pohodlne bosý po celú dobu. Aj na ulici v teplej sezóne by malo byť navrhnuté, aby chodil bosý, že deti milujú.Nebojte sa, "modré nohy" - to je normálna reakcia plavidlá, ktorých cieľom je zachovanie teplo, a nie je známkou zamrznutiu. Ak je dieťa chladné, rozhodne o tom bude vedieť.
Ak sa dieťa narodilo v lete a je teplé počasie, potom sa hneď v prvých dňoch je možné chodiť( v parku, v lese, ďaleko od cesty a znečistených ulíc).Na kočík matraca sa šíri o voskované plátno, horné plienky, nahé dieťa je kladený na jeho brucho a prikryl jeden druhého plienky alebo deka ak studený.Ak je to veľmi horúco, nemôžete to vôbec skryť.(Z jasným slnkom, hmyzom a zvedavými pohľadmi na krabici vozíku, je žiaduce, aby hodiť kus gázy.)
užitočné v zime po krátku dobu, aby sa nahé dieťa do vzduchu, napríklad na balkóne, najprv držal ho do svojho tela( čo musí byť tiež nahá).Trvanie expozície v studenom vzduchu by malo byť také, aby nevznikli žiadne príznaky zamrznutia. S rastúcim časom stráveným v mrazivom vzduchu by ste mali s dieťaťom robiť fyzické cvičenia. Po tom, ako na neho hodil prikrývku a dojčila.
Na krátky čas môžete položiť detské nohy na sneh. V budúcnosti, ak mu ukázať príklad, že nebude mať žiadne psychologické bariéry, ktoré bránia, aby šiel pokojne na vás naboso v snehu.
Slnečné lúče sú užitočné aj pre deti od prvých dní.Pod vplyvom slnečného žiarenia ničí škodlivé baktérie, stabilizovaná kvalita krvi, zlepšuje metabolizmus, zvýšenú odolnosť voči chorobám.
Najmenšie deti, nie menej ako iné, potrebujú slnko. A jemnosť ich kože a citlivosť tela nie sú presvedčivými dôvodmi na to, aby zbavili deti slnečné svetlo až 3 mesiace alebo dokonca viac. Má zmysel dodávať im umelo syntetizovaný vitamín D( ktorý lekári vždy trvajú na tom), ak samotné telo produkuje tento vitamín pod vplyvom slnka? Má zmysel používať prášky a masti, ak slnko v krátkom čase spôsobí vrásky na koži v poriadku?
Dieťa sa môže narodiť na slnku už v prvých dňoch po narodení, ale dlhý čas iba v odrazených alebo rozptýlených slnečných lúčoch. Na otvorenom slnku by malo byť dieťa iba v stave bdenia.
Nie je potrebné zakryť hlavu dieťaťa. Príroda poskytuje mechanizmy na ochranu mozgu pred chladom aj prehriatím. Konštantná rada nosenia kapoty alebo panamy je výsledkom rýchleho oddelenia týchto mechanizmov.
Počas zimy sa môžete "opaľovať" cez okno. Sklo v určitej miere stráca ultrafialové lúče.
V prvých dňoch života je expozícia novorodenca na slnku veľmi užitočná pri rozvoji fyziologickej žltačky. Slnečné lúče aktivujú výstup bilirubínu a niekedy žltačka prechádza priamo pred očami, ak pravidelne vyberiete dieťa na slnku počas niekoľkých minút počas dňa.Často je účinok viditeľný po prvých minútach, keď ste boli na slnku.
Nemusíte skrývať deti zo slnka. Slnko nie je len faktorom, ktorý posilňuje telo, ale aj zdrojom "slnečnej" nálady. Nech je to už v prvých dňoch života.