Dynamická gymnastika

Dynamická gymnastika( DG) poskytuje rodičom účinný nástroj na riešenie širokého spektra úloh súvisiacich s telesným vývojom dieťaťa. Je to mocný nástroj pre korekciu počtu abnormalít, ako sú hyper- a Ki-potonus, rôzne asymetrie, konskú nôh, strnutí šije, atď. .. Niektoré cvičenia aktiváciu črevnú peristaltiku, pomáhajú pri zápche, uvoľnených útrobách plynov.

Vo všeobecnosti je DG takmer všade, kde sa praktizujú rôzne typy masáže a v mnohých prípadoch nie je v nich efektívnejšie. Súčasne nie je určená pre profesionálov, ale pre rodičov je ľahké ovládať a stať sa súčasťou životného štýlu vám umožňuje pracovať neustále a plne s dieťaťom.

Z hľadiska fyzického vývoja dieťaťa je DG veľmi všestranné.Svojou pomocou nielenže sa dosahuje efektívny tréning muskuloskeletálneho systému, ale má aj priaznivý účinok na všetky telesné systémy. Vysoká spotreba energie dieťaťa počas cvičenia aktivuje metabolické procesy, stimuluje prácu vnútorných orgánov. Generálne riaditeľstvá vykonávajú koordináciu pohybov a vestibulárneho aparátu, ktoré prispievajú k duševnému rozvoju. Dôležitý ako role múru domény v prevencii úrazov detí, pretože významne posilňuje kĺby a rozvíja schopnosti dieťaťa adekvátne reagovať na tele traumatické situácie.

DG perfektne kombinuje s postupmi tvrdnutia. Počas lekcií je dieťa zvyčajne nahé, a ak sa cvičenie vykonáva na ulici, potom môžu byť prijaté slnečné lúče súčasne. Pri cvičení v studenom ovzduší môže byť ožiarenie oveľa väčšie ako zvyčajne, čo prispieva k rozvoju silnejšej reakcie na termo-adaptáciu.

Počas GR zamestnanosť dieťa má mnoho rôznych pocitov, jeho nervový systém je vložený prúd signálov potrebných pre koordináciu práce všetkých telesných systémov pri vysokých a rýchlo sa meniacom zaťažení.Neustále stimulované svojimi motorickými reflexmi sú reakcie na rôzne vonkajšie vplyvy pevné a vycvičené.Táto senzorická náplň dokonale posilňuje a stimuluje vývoj celého nervového systému.

Uskutočňovanie cvičení je možné takým spôsobom, že upokojuje detský nervový systém, podporuje rýchlu a hlbokú relaxáciu. Alebo naopak, je možné rozrušiť, aktivovať príliš tiché, "brzdené" dieťa.

Dieťa má veľké príležitosti, DG nie je uzavretý a sebestačný systém. Je perfektne kombinovaná s inými zdravotnými a vývojovými aktivitami - aquatening, kalenie, masáž, s takmer akoukoľvek aktívnou prácou s dieťaťom. V závislosti od osobného sklonu rodičov a charakteristík dieťaťa sa dôraz vždy posúva v jednom alebo druhom smere.

Výsledky zasadnutí GR nakoniec závisia od stupňa vzájomného porozumenia medzi rodičmi a dieťaťom. Rozvoj GR sa začína vytváraním tohto vzájomného porozumenia, ku ktorému dochádza na úrovni pocitov. Iba vtedy, keď rodič cíti hlbokú stav dieťaťa, jeho nálada, túžba, aby sa zapojili v tých otázkach, ktoré sú v súčasnej dobe najviac relevantné, môžete sa spoľahnúť na plnú dôverou dieťaťa vo svojich akciách, rovnako ako porozumieť dieťaťa, čo sa deje s ním.

Je založený na znalosti všeobecného vývoja a stavu dieťaťa, najnaliehavejšie problémy, ktoré vyžadujú pozornosť, rodičia určujú priebeh zamestnania, jeho účel, zaisťuje potrebný dôraz, pozorne sleduje reakcie dieťaťa, zmeny v jeho stave a samozrejme, zodpovedajúcim spôsobom mení počas svojhopráce. Rodičia si tiež musia pamätať, že dieťa citlivo zachytilo všetky nuansy svojho stavu a určite ovplyvní jeho reakcie a priebeh činnosti.

V prvom rade je potrebné presvedčiť dieťa, že všetky úkony vykonané s ním sú úplne bezpečné.Je nevyhnutné odstrániť toto podozrenie voči GR, ktoré je prejavom jeho inštincie na sebazáchranu, "otvoriť" dieťa záujmom. Strach, nedôvera akcií rodičov je prvou prekážkou pri nadviazaní kontaktu. Z tohto dôvodu úplne zmizne prvok dialógu, gymnastika sa znižuje iba na telesnú výchovu, adekvátnosť vykonávaných cvičení k vývoju a stavu dieťaťa je ľahko narušená.

Ďalej je potrebné prebudiť záujem dieťaťa v štúdiách vnímaní DW ako hry, zábava, vzrušujúce, rozmanité hry, ktoré môžu niekedy ťažké, ale vždy zábavné.A všetky ťažkosti v tejto hre sú dočasné, ak niečo nie je možné teraz, bude to v budúcnosti.

Dieťa by malo pocítiť stav dialógu s rodičom, byť partnerom komunikácie a nie predmetom rodičovského vplyvu. Je to zlé, keď dieťa má lekcie ako nevyhnutný postup a rodičia ako akýsi prvok, ktorého prejavy.jazda je úplne nemožná.To vedie k strate kontaktu dieťaťa a materské, znižuje tréningové triedy, do ktorých dieťa nesie stoicky, dokonca by sa mohlo zdať, a so súcitným postojom. Neprítomnosť nežiaducich účinkov dieťa nie je kritériom správnosti akcií rodičov - internalized skúsenosť mu povie, že to môže prežiť, že to všetko čoskoro skončí.Zároveň sa dieťa učí stereotypu neschopnosti ovplyvniť situáciu jeho reakciami. Tento postoj k generálnemu riaditeľstvu predstavuje dieťa do bariérového, ľahostajného stavu, čo vedie k depresii a pasivite. V tomto prípade existujú prípady, kedy dieťa bude trpezlivo znášať aj akcie rodičov, ktoré prevyšujú jeho schopnosti.

dieťa by mali získať dôveru v to, že všetky jeho reakcie, ktoré vyjadrujú postoj k zamestnaniu spôsobené testovanými ich pocity a skúsenosti, citlivo zachytené od rodičov a berie do úvahy, že je, inými slovami, situácia sa v nich do istej miery riaditeľným.Údaj o reakciách by nemal byť chápaný ako okamžité ukončenie zamestnania pri najmenšom nespokojnosti s dieťaťom. Takáto nepríjemnosť je niekedy nevyhnutná, najmä v počiatočných štádiách. Ale je dôležité, aby "reagovať" na reakciu v žiadnom prípade - pre zmenu cvičenia, ísť na masáž, stačí stlačiť dieťa upokojiť seba i atď Na základe skúseností z rodičov vyrábať varianty takých odpovedí, čo nakoniec prekonať ťažkosti. ..

vyriešiť všetky vyššie uvedené úlohy, získať potrebné zručnosti pre vstup dieťa od prvých dní vo svete rôznych pohybov, pocity a zážitky, bez toho aby ho vystavíte nebezpečenstvo a nie je mu problémy s nedostatočnou schopnosťou rodičov, neúplnosť svoje skúsenosti a znalosti o dieťa, umožňuje výstavbuDG ako evolučný systém. To sa prejavuje v tom, že akékoľvek cvičenie nejaký zvláštny pohyb je pokračovaním a vývoj pohybu jednoduchšie, menej intenzívne a vhodnejšie pre rodičov a deti. Od vývoja steny domény s úplne neutrálnym dopadom na dieťa, my ako rozvíjať praktické zručnosti, self-rastu, pretože závislosť a vývoj dieťaťa, môže hladko, bez skokov, ísť na akékoľvek ľubovoľne zložitých pohybov.

V procese vývoja a zložitosti pohybov by sa mala riadiť nasledujúcimi všeobecnými úvahami:

1. Nerobte to, čo nie ste istí sami, ktoré ešte nie sú plne pochopené, ani zďaleka nie zvládol, čo sa cítil je najmenší nebezpečenstvo;

2. Nepreťažujte aktívny protest, odpor dieťaťa pri vytváraní záťaží a komplikovaní pohybu. S takýmto odporom sa odporúča pozdržať dosiahnuté, a niekedy aj dočasne, klesnúť na nižšiu úroveň.Vždy musí existovať pocit bežného, ​​"normálneho" povolania.

3. Ak všetky tieto prekážky sa vždy snaží prejsť na vyššiu úroveň, a vaše dieťa môže robiť prácu najviac rôznorodé a komplexné, zadajte čo najviac variantov, ako je to možné, na ich vývoji.

Mastering DG začína dotykom dieťaťa, teda s návrhom, že komunikuje v jazyku, ktorý je pre neho najrozumnejšie. Krátko po kŕmení, keď je dieťa hore, pokojný, keď je kontakt, otvorte ju, dal na chrbát a zakryl rukou. Od prvých dní, mnoho detí sa bojí svojich vlastných pohybov rúk a nôh, je vhodné spracovať dieťa a nohy vedie k telu, čo je podobnosť vnútromaternicového pozíciu. Musíte sa uistiť, že vaše ruky, pokrývajúci vaše dieťa, boli uvoľnení, null, teplý dotyk musia byť istí, pevne, ale jemne. Dieťa by malo vnímať tento dotyk, a nie ako vonkajšie podnety, zdrojom obáv, rovnako ako prejav lásky, starostlivosti o tom, ochranu, teplo a pokoj. Ruky aj pred tým trieť proti sebe s pocitom tepla, čo z nich robí dotyk príjemnejšie pre dieťa, rovnako ako zvýšenie ich citlivosť.

Predstavte si, že vaše ruky sú zničené s telom dieťaťa, stanete jeden celok, nie sú tam žiadne bariéry medzi vami a prekážky k porozumeniu. Urobte to vždy pred začatím cvičení a veľmi čoskoro budete cítiť, že toto preniknutie skutočné.Od tohto momentu je možné hovoriť o GD ako o prostriedku účelovej komunikácie ako o dialógu medzi rodičom a dieťaťom.

Ak nie je pocit kontaktu, ak ho dotyk nepríjemné dieťa trápi, keď začne plakať, napínal, zatiahnuť za kľučku, tlačí nohy - samozrejme sa snaží dostať do kontaktu nemožno nazvať úspešný.Je potrebné premýšľať, čo zabraňuje vášmu kontaktu. Možno, že stav dieťaťa veľmi nepriaznivé pre všetky vonkajšie vplyvy, môže byť pre neho v tejto chvíli skutočne niečo iné( hlad, únava, plnené čreva, a tak ďalej. N.).Častejšie však príčinou zlyhania je stav alebo povaha činností dospelých. To môže byť strach, neistota, strach z ublíženia dieťaťu, stuhnutosť, pripravenosť kedykoľvek čerpať späť do ruky, nerozumel odpovede.

je to možné a je situácia iná: rodič je "príliš dobré" vie, čo má robiť, okamžite ponúkajú chalanovi určitého programu, múdrosť, ktorú hlboko verí a dúfa, že dieťa by malo byť - to by malo byť - program prijať a oceniť.Úvodná časť sa považuje za nevýznamnú formalitu, ktorú je možné vynechať.Nutnom rodičia v tomto prípade je kladený dôraz nie na dieťa, a na vývoji procesov v snahe získať maximálne výsledky v najkratšom možnom čase. Preto akcie nadobúdajú charakter intrusive, asertívne a dokonca hrubé, čo spôsobuje, že dieťa protestuje.

Po pochopení dôvodov zlyhania sa pokúste ich odstrániť.V tomto prípade by nemal byť pocit zlyhania, pretože tieto ťažkosti sú úplne prirodzené a prekonateľné.

Takže sa dosiahne počiatočný kontakt s dieťaťom v kontakte. Touch sa postupne mení na hladenie vo všetkých smeroch, od všeobecných po jednotlivé časti tela. Potom spolu s hladením sa snažíme pohybovať s držadlami, nohami, pocitom stupňa ich mobility, tónu, sily. Naučili sme sa relaxovať, harmonizovať naše vlastné pohyby s pohybmi dieťaťa. Najprv budeme sledovať jeho pohyby, potom sa pokúsime ich ovládať.Management, ponúkajú niektoré z ich pohybu nie je tuhá, mechanický charakter, a je koordinovaný s príslušnými pohyby dieťaťa: tie, ktoré zodpovedajú naše túžby, my len podporovať, zatiaľ čo iní sa postupne prekladať v novom smere, ale tak, že dieťa necítiodolnosť proti ich pohybu. Tak postupne pozornosť dieťaťa prechádza na akcie, ktoré mu sú ponúkané.

Tieto pohyby môžu byť veľmi rôznorodé.K tejto manipulácii môže byť na strane kríženia alebo šľachtenia prsníka. .( ďalej len - preťahovanie), kruhový pohyb rovné zbrane, ohýbanie na lakte, ramená preťahovanie nahor nad hlavou, atď. Podobne pre nohy. Držanie detskej ruky v jednej ruke, v druhej - nohy, dostaneme príležitosť pracovať súčasne s rukami a nohami. Jemne hladíme hlavu dieťaťa, môžeme vložiť našu dlaň pod zadnú časť hlavy. Pokračujte v zdvihnutí s druhou rukou, môžete začať pohybovať hlavou v rôznych smeroch, zaťaženie krku. Zvýšenie amplitúdy pohybu je postupné a plynulé.

V tejto fáze neexistuje žiadny dôvod preferovať jednu nad ostatnými pohyby, pretože hlavná úloha - nadviazať kontakt. Ale najsľubnejšie sú tie pohyby, ktorých vývoj umožní dieťaťu umiestniť sa do pozície vises. Toto sa ťahá na ruky a nohy a zdvihne hlavu za zadnou časťou hlavy. Nemali by sme sa však zamerať na tieto pohyby.

Ak vezmeme dieťa z rúk, že ho do dlane palcami a cítil, stisol je, začnú ho popíjať za rukoväte, držať chrbát svojich rúk so svojimi ukazovákmi, zvýšenie doby hnutia a snaží sa vychovávať dieťa za ruku. A tak ďalej, kým voľne visí, držaný za ruky. Je dôležité, aby držanie rúk neobmedzovalo pohyby kĺbov zápästia. Je žiaduce, aby dieťa čelilo rodičom.Ďalej je možné prideliť šiestich základných pohybov: kývania dopredu a dozadu, zo strany na stranu, hore a dole, malé rotácie okolo zvislej osi, chovné perá v ruke, čiastočný prenos váhy z jednej ruky do druhej.

postupne zvyšuje amplitúdu týchto jednoduchých pohybov, dostaneme 6 jednotlivé úkony: 1.

"Cross".Držadlá dieťaťa sú dôrazne odklonené na boky, telo je nasávané nahor. Keď sa kľučky vrátia do pôvodnej polohy, dieťa sa vráti do závesu.

2. "Jar".Dať telo dieťaťa nejaké zrýchlenie hore, my ho ohýbať v lakti uvoľnenej rukoväti a počítadlo posunúť nadol a mierne na stranu vynechať lakte na úrovni hrudníka, držať predlaktia zvisle. V druhej fáze cvičenia sa telo dieťaťa spustí do pôvodného závesu. Je dôležité vykonávať toto cvičenie hladko, bez trhania.

3. "kyvadlo" alebo "krátke výkyvy".So zvyšujúcim sa prenosom hmotnosti z jednej ruky na druhú sa dieťa začne otáčať v smere, do ktorého smeruje zaťaženie, čo spôsobuje kyvadlový pohyb.

4. "Monkey" alebo "long rocking".Keď sa amplitúda kolísania zväčšuje zo strany na stranu, stratí sa jednotnosť zaťaženia rukovätí a ruka na strane opačnej k vychýleniu tela dieťaťa sa stáva viac zaťažená.Telo dieťaťa sa otáča súčasne a vždy drží vertikálnu polohu.

5. Otočenie dieťaťa okolo zvislej osi so zvyšujúcim sa objemom pohybu smeruje do rotácie a sprevádzané prenášaním hmotnosti na jednej strane - otáčaním v jednej ruke.

6. Nakláňanie sa dopredu-dozadu s narastajúcou amplitúdou elementárneho pohybu sa pohybuje s horizontálnou polohou v extrémnych bodoch. Dospelé ruky sa postupne narovnávajú a rozťahujú sa dopredu.

Ďalšie zvýšenie amplitúdy pohybov v niektorých z opísaných cvičení prináša rad nových, zložitejších cvičení:

"Casts".Amplitúda "kyvadla" sa zvyšuje tak, že nohy dieťaťa sú nad jeho hlavou. V tejto polohe, pre dospelých ruky naloženej hmotnosti dieťaťa sa blíži, a druhou rukou sa odstráni z hrudníka, predlaktia sú skrížené a telo dieťaťa je vrhnutý rúk zvonku a leží brucho celé predlaktie. Potom by ste sa mali vrátiť k pôvodnému závesu a obsadiť opačným smerom.

"Bočné zvitky".Keď sa počas vykonávania tela "kyvadlo" Dieťa je vo vodorovnej polohe a kľučka sú predĺžené hore a dole takmer kolmo, lakeť zvýši "horný" dospelých zbrojný a dieťaťa nohy hojdačka pohyb vykonaný medzi rukách rodičov. Keď je zvitok je perfektný v celom rozsahu, je to možné, znížiť navrch a zdvihnutie spodnej priniesť telo dieťaťa v symetrickom postavení a aby spätný pohyb v opačnom smere, zároveň rozširuje prirodzene posúvať.

"Priame rolovanie".Zvyšujeme amplitúdu výkyvu dozadu a dopredu, kým dieťa nevykoná spätný prechod medzi rukami rodiča. V záverečnej fáze je potrebné nasadiť zápästia a znížiť krútiaci moment na rukoväti dieťaťa. Návrat do východiskovej pozície sa vykonáva buď uvoľnením jednej z dieťaťových kľuiek, alebo spätným pohybom. Toto cvičenie musí byť najskôr zvládnuté spoločne, keď partner pomaly trávi dieťa pozdĺž celej trajektórie. Potom pripevnite medzipolohu a položte nohy do hrude.

"Upset".Zvýšte amplitúdu kolísania tam a späť takým spôsobom, že v dôsledku toho sa dieťa pohybuje nad hlavou rodiča v širokom pohybe a padne za jeho chrbtom. Zároveň dieťa v hornom bode úplne stráca rýchlosť.V druhom polkruhu rodič uhasí rýchlosť pádu a dosiahne mäkký zostup do vertikálnej polohy za chrbtom. Ak chcete chrániť dieťa pred zasiahnutím chrbta, rodič by sa mal ohýbať, mierne ohýbať kolená.Návrat do východiskovej pozície sa vykoná buď spätným pohybom, alebo cez rameno.

"Slnko".Toto cvičenie rastie z "dlhých výkyvov", keď zvyšovanie amplitúdy vedie k úplnému kruhovému pohybu v čelnej rovine.

Karusel. To je ďalšia verzia "dlhého kývanie", pri zvýšení amplitúdy "vedie" spätnom pohybe, obrátil najprv do akejsi "Lap kĺbov", a potom v plnej horizontálny kruh, ktorý opísal telo dieťaťa okolo dospelého( dospelých zbrojný sú prenášané cez hlavu).

Táto séria cvikov, ako je dobre vidieť, je zameraná predovšetkým na rozvoj svalov a kĺbov ruky a ramenný pás dieťaťa, má tiež vplyv na dýchací a kardiovaskulárny systém a vestibulárny aparát. Cvičenie "odlievanie" poskytuje masáž brucha a pomáha pri problémoch s trávením.

Dieťa v tvári od seba, môžete vykonávať rovnaké pohyby, podobný, ale trochu iný ako povaha zaťaženia cvičenia.

Vo všeobecnosti väčšina cvičení zapadá do pomerne jednoduchého zapamätania, čo vám umožňuje vybrať si cvičenia. Toto je tabuľka, ktorej "stĺpce" sú rôzne a "struny" sú takzvané základné pohyby. Toto slúži ako základ pre štruktúru GR.Cvičenie opísané vyššie vyplní jeden stĺpec v tabuľke "dvojitých úchytiek".Názov tohto stĺpca je "chytiť rukoväte smerujúce k vám" a názvy riadkov zodpovedajú menám cvičení.Ďalší stĺpec je "chytiť rukou z tváre".

Niektoré cvičenia nezodpovedajú tejto tabuľke. Napríklad nasledujúce dve pohyby.

"Bočné rolovanie".Ak je splnená telo dieťaťa sa pohybuje rovnako ako v zajatí "face-to-Me" - znamená "fanda" späť, takže sa nohy v pohybe nohou vpred, ktoré sa konalo v kruhu zo dna vpred a nahor a na hrudi dospelého nadol, a kruh lietadlo niekoľkonaklonené na stranu.

"Priame rolovanie" sa vykonáva aj v smere ponožiek dieťaťa dopredu a hore a rodičom nadol. Intermediate cvičenie vám umožní zvládnuť rovno Scroll sa hodil dieťa tak, aby chytiť nohami svojimi rukami - palec a prsty( "poluprokrut").Detské rukoväte pokrývajú stredné prsty rodiča.

ďalšiu dvojicu chápadiel, ktoré sa vykonávajú nad 12 základných pohybov - úchytky čelia na nohy a čelí od seba.

V tvári na nohách, dieťa je priviedol z ležiacej polohy na zadnej strane. Prípravná fáza - hladenie, popíjanie, zdvíhanie - ide paralelne s podobnými cvičeniami s dieťaťovými rukoväťami. Deti( a rodičia) sa spravidla učia o vízach na rukách a nohách takmer súčasne.

Aby bolo možné viesť výučbu s nohou dieťaťa, musíte sa naučiť relaxovať pre( s ušami, spravidla taký problém nevzniká).Premýšľanie, polstrovanie, hladenie, masážne pohyby tu pomôžu. V určité zručnosti, vykonávanie týchto techník ticho, jemne, pozorovanie opatrenia čo do intenzity a doby trvania, neustále striedavo medzi nimi, je možné uvoľniť "pracovné" stav, dokonca aj nohy detí s vysokým tónom.

Cvičenia sa tiež vyvíjajú z elementárnych variácií v zveráku( tvárou v tvár).Zásady ich realizácie sú rovnaké ako pre perá, ich vyobrazenie je z výkresov jasné, takže podrobné popisy cvičení nie sú uvedené.

Len preto, spravidla nie vzhľad cvičenia sa líši v závislosti na tom, ako držíte dieťa za nohy - sama o seba tvár - výkresy sú určené len pre jedno vyhotovenie odchytu.Úprave

"odpružený" v zabavenie nôh smerom k vám, môžete prejsť na "žaba", pretože tento "pružinová" nie zvislo nadol a mierne dopredu, postupne dosiahne horizontálnej polohy. Docela často, tieto variácie základných pohybov, typické pre túto zachytenie, produkovať cvičení, ktoré dopĺňajú tie, ktoré "sú vpísané do siete."Niekedy existuje niekoľko rôznych variantov a niekoľko úplne odlišných cvičení sa môže dostať do jednej bunky tabuľky.

Nasledujúce dva stĺpce našich stolných výplne cvičenie vykonávaných v zachytenie jednej rukoväťou a jednou nohou dieťaťa v polohách čelom k nemu a smerovali od vás. Tieto záchyty existujú v dvoch zrkadlovo-symetrických variantoch, ktoré nie sú samostatne klasifikované.Obvykle sú tieto chápadlá vyvíjané, kedy je dieťa zvyknuté na Wisam na rukách a nohách, a na prvý pohľad javí medzipolohy v prechode z jedného do druhého Visa. Variácie základných pohybov sa vykonáva ako v prípade, mimochodom, postupne zostať v týchto stretnutí, sa zvyšuje počet a amplitúdy variácie, práca v týchto polohách sa rovnaké miesto na štruktúre zamestnanosti, sú obzvlášť vhodné, sú tieto záchvaty v prípadoch, keď v dobrom stave, alebo vývoj dieťaťa sú označené asymetriu,

Zaokrúhľovanie sa na zoznam zozname záchvatov, zahŕňajúci všetky štyri končatiny dieťaťa - sú dva druhy odchytu "v každej ruke a pero pre dospelých dieťa nohe": hlavu, aby sa aj na seba. Keď sú dve rukoväte v jednej ruke pre dospelého a na ostatných dvoch nohách dieťaťa. V každom z týchto úchytiek sa vykonáva aj všetkých 12 základných pohybov, navyše existuje značný počet cvikov - variácií.

Tieto rukoväte je potrebné zvládnuť čo najskôr, súčasne s vízami pre rukoväte a nohy. Obtiažnosť spočíva v tom, že je potrebné zvyknúť si udržať dve končatiny jemne a spoľahlivo v jednej ruke. Navyše, v týchto zachytení sa dieťa môže najprv cítiť obmedzené.Avšak, to dáva zmysel, aby podnikla kroky k ich rozvoju, pretože týmto spôsobom môžete naozaj narazí na dieťa, urobte pohyb maximálnych amplitúd, školenia vestibulárny aparát dieťaťa, rovnako tak, že mu možnosť zoznámiť sa s pocitom letu vzlet a pád rýchlosť.Táto skúsenosť umožní dieťaťu rýchlo zvládnuť cvičenia vykonávané vo vízach na rukovätiach a nohách.

Vykonávanie cvičenia vo všetkých zákaziek, je potrebné správne držať dieťa za nohu. Takmer vždy, samozrejme s výnimkou, že dieťa je držaný na rukách alebo nohách, t. E. Zaistite, aby zápästia a členky dieťa sú dostatočne načítaný a nie je uzamknutý v rukách rodičov a nie sú vylúčené z prevádzky. Okrem toho uchopí rukoväte by mala prispievať k vykonávaniu uchopením reflexu( Robinson) dieťa. Spravidla držať baby končatiny nepoužívajú všetky prsty dospelého. V tomto prípade usporiadané voľné prsty bez upevnenia, v blízkosti predlaktí alebo batoľa tibie zaistenie pokrytia.

Spoločným znakom všetkých týchto výbojov je, že dieťa je zadržiavané dve dospelé ruky a ruky rodič je vždy odstrániť jeden od druhého.

toho vyplýva, že vyššie popísaný systém cvičení s názvom "Siete dvojité uchopenie."Okrem toho je tu ďalší možnou voľbou - keď je dieťa držať v jednej ruke alebo dospelým, alebo dva, ale oni sú združené.Zber týchto záchvatov nám umožňuje postaviť iný systém cvičenia s názvom "mriežka jednotlivé záchvaty."

základné pohyby sú iba 5. It: hojdacia tam a späť( 1), húpanie doľava a doprava( 2), hojdacie hore a dole( 3), rotácie( 4) a krúženie( 5).

Na rozdiel od "dvojitého", jednoduché základné pohyby sa ľahko kombinujú.Tým, že prevedením, napríklad hojdacie zo strany na stranu je možné "položiť" na ne otáčanie alebo kývania hore a dole, čím sa komplikuje pohyb a dať úplne nový výkon. Jednoduché "uchopovače"

sú oveľa väčšie ako "dvojité".Tu sú len tie najvýznamnejšie. Drvivá väčšina z nich implementované všetky základné pohyby, spôsob ich vykonania a zložitosť nie je z obrázkov zrejmé.

Držte dieťa tak, že dospelá osoba má ukazovák medzi dieťaťa členkov zozadu, s dôrazom pätami do ruky, palcom upevnenie k zadnej strane jednej nohy dieťaťa a priemerný( prípadne spolu s kruhom) - zadnú stranu druhú nohu. Rukoväť je pohodlná, veľmi spoľahlivá a pre dieťa nie je nepríjemná.Držať ju hlavou nadol dieťaťa, vykonávanie vyššie popísaných päť základných pohybov, dostaneme výkon, dobrú relaxačné dieťa, eliminuje zvýšenou tón. Okrem toho vedie dieťa do "normálnej" vzpriamenej polohe a drží ho v nižšie uvedenom zachytenie, zavádzame referenčné reflexné novorodenca môže pracovať s dostatočným predstihom cvičenie "stojí v ruke."

Uchopte dieťa s oboma rukami na tvári sám nohy a upevnenie postavenia základných pohybov dostávame cvičenia upevňovať a rozvíjať svoje členky. Ak vezmeme dieťa do čela dolnej končatiny pri sebe, trochu ohnuté v kolenách nohy, dostaneme úchop pre cvičenie, ktoré načítať kolenné kĺby.

V zajatí boky sa k nemu, školíme dieťaťu chrbtových svalov, zadku a bokov.

Držte dieťa na panvicu( do hlavy dole pozíciu čelom k nemu a smerovali smerom od seba), že ho vlakom do svalov v tele, a rozvíjať pohyblivosť, pružnosť chrbtice, z bedrových( kde koncentrovaný zaťaženia) a vyššiu.

V "Stojte na ramenách z" my najúčinnejšie trénovať svaly detskom tele. A tu koučovania faktorom je odolnosť dieťaťa, ktoré kompenzujú úsilie robí zostať vo vzpriamenej polohe. Záťaž by nemala prekročiť kapacitu odolnosti dieťaťa, inak "vzdá" úplne uvoľní, začne "putovať", a zaťaženie na chrbtici možno undosed a nadmerné.

Ak vezmeme dieťa, ako obvykle, pod pažami hlavu až k nemu, môžete cvičiť, trénovať jeho krčné svaly. V tomto zajatí, rovnako ako v predchádzajúcom vyhotovení hojdať hore a dole, a otáčanie nie je nijako zložité.

Ako rast dieťa a vývoja môžeme začať používať špeciálne zariadenie alebo domáce športový areál. Zvládnutie rôznych škrupiny - ďalšiu etapu spojenú už s vlastnými vedomej rokovaní dieťaťa. Pretože hlavnou úlohou športového areálu alebo náhradného zariadenia je po dosiahnutí veku jedného roka, nebudeme zaoberať touto otázkou, bez toho aby došlo k odklonu od rozsahu zadaného kontaktu vekové obdobie. Zvyčajne sa dieťa začína učiť a zvládnuť športový komplex, ich akcie dokonale povie rodičom množstvo cvičení a úlohy.

A ešte jedna vec. Rodičia sa zvyčajne radi učia GR s chlapcami a pozerajú sa na pozitívne výsledky úsilia, ale často spochybňujú jeho užitočnosť pre dievčatá, ktoré sa obávajú tvorby svojich postáv. Tieto obavy sú úplne neopodstatnené.DG nevedie k výraznému nárastu svalovej hmoty, k "čerpaniu", ale má veľký vplyv na kĺby a šľachy a neporušuje mužskú alebo ženskú postavu. Pripomeňme tiež, že v prírodných podmienkach sa novorodenci a dievčatá ocitli v rovnakej pozícii - bez rozdielu medzi pohlaviami. Navyše krehké a jemné "ženské" výtvory, ktoré pre mnohých súvisia s ženským ideálom, neskôr spôsobujú páchateľom veľa problémov a vytvárajú problémy pre svoje deti. Takže by ste mali premýšľať o svojich vnúčatách.