Ako pomôcť dieťaťu zaspať
Rodičia majú zvyčajne batérie pred vyčerpaním dieťaťa. Tu sú spôsoby, ako zabezpečiť, aby tieto malé oči boli zatvorené.
Upokojte sa popoludní.Ak držíte dieťa v náručí a utiahnete sa počas dňa, dieťa bude pokojnejšie a spí v noci lepšie.
Používajte neustále opakujúce sa obrady. Až
je staršie dieťa, tým viac žiaduce sú trvalé obrady a rituály. Deti, ktoré sa v primeranej dobe opakujú, idú spať lepšie. Vzhľadom k moderným tempu života dať svoje dieťa spať skoro a presne na hodinu nie sú tak realistické, a tento režim sa koná nie tak často ako predtým. Predstavte si pracovných rodičov, ktorí sa pravdepodobne vrátia domov skôr ako šesť alebo sedem večer. To je najzaujímavejšie obdobie pre dieťa: nečakajte, že uschne hneď, ako sa vrátite domov. V čase, keď rodičia sa vrátili domov, otec, matka alebo obaja môžu mať veľkú túžbu dať dieťa predčasne, než trpieť celý večer s náladovú dieťaťom. Ak sa jeden alebo obaja rodičia zvyčajne vrátia domov neskoro, uvedenie dieťaťa neskôr je praktickejšie a realistickejšie. V tejto situácii, nechať svoje dieťa možnosť spať čo najneskôr v druhej polovici dňa, aby dieťa bolo dobre odpočinul, keď je to pre neho dôležité komunikovať s večerným unavené rodičia.
Opakujte relaxačné techniky. Upokojujúca masáž alebo teplá kúpeľ je dobrým riešením pre relaxáciu napätých svalov a preťažených mozgov.
Dostaňte sa do vaku. Táto technika je najlepšie priblížil naše deti, a to najmä ten, ktorý strávil väčšinu dňa v prebudeniu stave a nemohol upokojiť.
Lullaby. Ústup do spánku
u matky prsníka je v článku zoznamu prírodných spacích piluliek. Sedieť pohodlne vedľa vášho dieťaťa a dojčiť, až usne. Hladký prechod z teplého kúpeľa teplými rukami na teplú hruď a potom na teplé lôžko zvyčajne vedie k spánku. Aj deti, ktoré sú na umelom kŕmení, môžu byť takto uzdravené.
Lull s pomocou otca.
Ako už bolo spomenuté, lulling nemusí nutne znamenať dojčenie. Otcovia môžu tiež pokojne, uchýliť sa k svojim jedinečným mužským spôsobom. Je rozumné dávať dieťaťu príležitosť prežiť materinské aj otcovské spôsoby spánku.
Urobte dieťa pohodlnejšie.
Vaše dieťa môže byť takmer pripravené na zaspávanie, ale nemusí sa chcieť dať niekde spať len . Akonáhle triasť vaše dieťa, nadával na ruke alebo v taške alebo privádza dieťa, takže zaspal v náručí, ležať na posteli so svojou spiace dieťa, objať ho a počkať, kým nebude dobre spať( alebokým nebudete spiať).
Uľahčite to. Hojdacia stolička stojaca pri posteli je možno najdôležitejší kus nábytku pre vašu spálňu. Uspokojte tieto chvíle pohybovej choroby dieťaťa, pretože sú len v mladom veku a čoskoro prejdú.
Detská postieľka na kolesách. Predpokladajme, že ste vyskúšali všetko. Ste pripravení ísť do postele alebo pripraviť poslať svoje dieťa do postele, ale nemôže sa upokojiť.Ako poslednú možnosť dajte dieťa do autosedačky a otočte sa, až zaspí.Konštantný pohyb je najrýchlejší spôsob spánku. Tento rituál spánku je obzvlášť dobrý pre otcov a dáva unavené matky príležitosť uvoľniť sa od dieťaťa. Použili sme tentoraz tak aj na chýbajúce, takže sme medzi sebou komunikovať, hovorí v aute, zatiaľ čo dieťa je ospalé a zaspí na non-stop prevádzky a hluku motora. Keď sa vrátite domov, uvidíte, že dieťa rýchlo spí, neodstraňujte ho okamžite z autosedačky, inak sa pravdepodobne prebudí.
Vezmite dieťa priamo do sedačky v spálni a nechajte dieťa v ňom zostať, akoby v postieľke. Alebo, v prípade, že dieťa je vo veľmi hlbokom spánku( skontrolovať, či existuje taký náznak, ako pomalý končatiny), môže byť možné ho odstrániť zo sedadla a posunúť do postele, bez toho aby vzbudil.
Mechanické mamičky. Technické zariadenia navrhnuté tak, aby položili deti a neumožnili im prebudiť, sa stávajú čoraz väčším priemyslom. Neobvyklí rodičia trávia veľa peňazí, aby si mohli dobre spať.Nie je nič zlého s použitím ako posledná možnosť, keď skutočná matka má batérie, ale neustále používanie týchto umelých liekov môže byť nezdravé.Spomínam si na článok v novinách, ktorý vyzdvihuje výhody poskytovania pevného snu medvedíka s kazetovým prehrávačom vnútri, ktorý hrá piesne alebo nahrané dychové zvuky. Dieťa sa môže zobrať do spevu, dýchania, syntetického medveďa. My osobne nechceme, aby naše deti zaspali pod podivným neživým hlasom. Prečo dieťa nie je skutočným rodičom?
Pozrite, limp končatiny. Všetky tieto tipy na uvádzanie dieťaťa do postele vám nebudú robiť nič a všetka vaša práca bude zbytočná, ak sa pokúsite utiecť, keď je vaše dieťa stále v stave rýchleho alebo povrchného spánku. Pozrite sa, či sú nejaké príznaky hlbokého spánku, ako je nehybná tvár a limp limp končatín, a ak áno, potom môžete bezpečne dať svoj spací poklad do hniezda a vykĺznuť.