Vytvorte dieťa od narodenia do 1 mesiaca
Abdominálna poloha. Počas dňa učte dieťa ležať na veľkej matraci alebo len na podlahe. Poloha na bruchu je vhodnejšia ako pre spánok, tak pre bdenie na koberci, obklopený rôznymi objektmi, ktoré stimulujú videnie( jasné hračky, kúsky látok, rôzne predmety).Pozícia
na zadnej strane. Táto pozícia umožňuje dieťaťu preskúmať svoje ruky a rozvíjať uchopujúci reflex, ale je lepšie dať dieťa na chrbát len keď chcete hrať s ním.
Sklon roviny. Jedná sa o hladkú dosku( 150 x 100 cm), ktorej jeden koniec je vyvýšený do výšky 20 cm od podlahy. Doman nazýva toto zariadenie stopou na prehľadávanie. Dajte dieťa na horný okraj dosky a nechajte ho posunúť.Cvičenie sa vykonáva pod dohľadom dospelého.
Gymnastika. Začnite vykonávať prvé gymnastické cvičenia.
• Pretiahnite detské rukoväte na hrudi a jemne potiahnite. Opakujte cvičenie, ale teraz by mala byť hora, ktorá bola v spodnej časti.
• Vykonajte to isté cvičenie, ale pre nohy.
• Potom pretiahnite ľavú ruku a pravú nohu tak, aby vaša ruka bola na dne a noha bola na vrchu a naopak.
• Podporujte dieťa s rukami za chrbtom, zdvihnite ho, ako keby ste dali dieťa, ale nemal byte. Potom, najprv, ticho, potom stále viac a silnejšie, nižšie. Toto cvičenie posilňuje svaly brucha a chrbta.
• Umiestnite dieťa na rameno a plávajte s ním;Držte dieťa tesne na rukách a nechajte ho "plávať" vo vzduchu.
• Umiestnite dieťa s bruškom na veľkú gumenú guľu a držte dieťa pevne, potriasť loptou vo všetkých smeroch a uistite sa, že dieťa nič nezaškrtne. Najlepšie je vykonať toto cvičenie na širokej pohovke.
Poloha na všetkých štyroch. Keď sa dieťa pokúsi dostať sa na kolená, pomôžte mu tým, že mu ruky podporia nohami.
gymnastika. Komplex cvičení nesie rovnaký znak
ako v predchádzajúcom štádiu, ale stáva sa komplikovanejším v súlade s tým, ako dieťa rastie a silnejšie. Pri cvičení musíte byť mimoriadne opatrní a dieťaťu nemôže zasiahnuť hlavu.
Je veľmi dôležité sledovať rytmus vývoja motorickej aktivity dieťaťa. Ak vynucujete tréning, dieťa sa bude vystrašiť a prestane absorbovať nové pohyby.
Stojacia poloha. Umiestnite do miestnosti akékoľvek predmety alebo nábytok, ktoré dieťaťu pomôžu postaviť sa, niečo sa nakloniť.Je potrebné, aby predmety boli dostatočne dlhé a umožnili dieťaťu chodiť po nich. Umiestnite ich na krátku vzdialenosť od seba, potom dieťa môže urobiť prvé kroky, ktoré sa pohybujú od jedného objektu k druhému.
Motivácia pre chôdzu. Počas prechádzky začnite chodiť s dieťaťom a podporujete ho rukami. Keď sa niečo oprie o niečo, zavolajte mu ho. Pokúsi sa urobiť niekoľko krokov k vytiahnutým rukám. Deti milujú takéto cvičenia, takže aj keď sa vaše dieťa zdá byť lenivé, urobte to každý deň niekoľko minút zakaždým.
Schody. Chôdza po schodoch je veľmi užitočná cvičenie. Povzbudzujte dieťa, aby ho vyšlo( samozrejme, pod vaším dohľadom) a potom choďte dole.
Brahyatsiya. Brahyatsiya - pohyb pozdĺž horizontálneho schodiska, posilnený cez hlavu, pomocou ruky. Kid zachytáva schody po schodoch jeden po druhom a visí na nich ako opica. Cvičenie tiež rozvíja objem hrudníka a má priaznivý vplyv na dodávanie mozgu kyslíkom.
Toto cvičenie sa môže odovzdať, keď sa dieťa naučí zavesiť na palicu. Dieťa musí byť držané pevne, kým sa chystá pri každom ďalšom kroku. V budúcnosti, keď máte pocit, že dieťa už môže bez vašej pomoci, uvoľnite poistenie. Ak toto cvičenie vykonáte denne, potom asi za tri roky bude dieťa schopné to vykonať samostatne.
Veľká gymnastika. Vložte dieťa do brucha. Držte dieťa len pri nohách. Otočte ho na loptu. Toto cvičenie umožní dieťaťu "trénovať" svaly chrbta a brucha.
sa preklopí.Naučte dieťaťu, aby nakreslil hlavu a posunul sa dopredu. Keď si dieťa zvykne na to, postavte ho na chrbát, položte ruky na hlavu a vytiahnite nohy, aby ste mu pomohli vrátiť späť.
Chôdza po rukách. Otočte dieťa hore nohami a dajte si ruky ako to.
Walking. Ak je dieťa vyjadruje túžbu ísť( a môžete pochopiť, vidieť to na vlastnú päsť, bez opory, kto vstúpi do miestnosti), tam príde čas, kedy budete mať, aby ho zamilovať sa do nového druhu pohybu pre neho. Najprv musíte kočík prestať používať, pokiaľ to nie je potrebné.Toto obdobie je pomerne zložité, pretože sa ukazuje, že nie je tak ľahké pomôcť dieťaťu v chôdzi. Najlepší čas na to je denná prechádzka. Vyberte si cieľ cesty, napríklad štvrť, kde sa nachádza váš dom. Najprv prejdite niekoľko metrov, potom postupne zvyšujte vzdialenosť.Použite prechádzku na spievanie piesní, povedzte počítadlá, rozprávajte rôzne príbehy.
Často dieťa začína žiadať o pomoc. Aj keď ste podporovateľom spartskej výchovy, nepopierajte to, vezmite ju do náručia, ale naneste to trochu. Uistite sa, že nám povedať, ako dlho ho budete nosiť, napríklad: "Ja ťa nosiť, ale iba k tomu stromu»
No, v prípade, že dieťa bude ísť domov pešo, ako v tomto prípade, že by radšej pamätať svoje nezávislé výkony, než je čas!, keď bol "na koni" na rukách. Môže sa však stať, že sa bude dieťa unaviť viac, než ste očakávali, hlad, chcete spať.Nedosiahnite svoj cieľ akýmkoľvek spôsobom. To je učenie, hranie, nie vŕtanie. Nechajte dieťa dostať to, čo chce - bude sedieť "na perách".Akonáhle bude jeho cesta prekonaná, bude sa zvyšovať.A nezabudnite pochváliť svoje dieťa zakaždým, aj keď jeho výsledok sa zvýši o 5 krokov.
Beh. Ak chcete učiť dieťaťu bežať, musíte ho prinútiť, aby kráčal rýchlejšie a rýchlejšie, kým nebehne a nebudú sa radovať z tohto nového pocitu. Keď pochopí, čo to znamená behať, počas prechádzok zorganizujte jeden alebo dva jogy. Ukážte dieťaťu, ako dlho môžete bežať spolu a vidieť gól pred ním.
Jumping. Existujú dva typy skokov: za prvé, je potrebné prekonať strach( napríklad skočiť do určitej výšky v ruke), druhá - v ktorej musí dieťa jednoducho naučiť skákať( odtrhnúť na mieste od podlahy).Ukázať dieťaťu, ako to urobiť, stať sa tvárou k nemu, vziať ho za ruky a prinútiť ho, aby skočil na vás z kroku. Deti majú veľmi rád také skoky! Keď sa dieťa učí dobre skákať, ukázať mu, ako prejsť na najvyššom stupni, potom skok na jednej nohe a m. P.
Fyzická aktivita. Môžete kombinovať všetko, čo sa dieťa dozvedelo v predchádzajúcich mesiacoch. Je veľmi dôležité alternovať chôdzu, beh, schopnosť udržať rovnováhu, skoky.
Tanečná a rytmická gymnastika. Keď sa dieťa učí behať, je pripravený zapojiť sa do rytmických tancov. V skupinách sa rytmy zvyčajne odoberajú z troch rokov.
Dohľad nad seniormi. Je žiaduce, aby batole mladšie ako dva roky sledovalo raz týždenne, ako deti vykonávajú rok starší ako on.
Všetky športy. Počas tejto doby môžete naučiť dieťaťu akýkoľvek druh športu, ktorý je vám k dispozícii: lyžovanie, jazda na koni, cvičenie vybavenie, korčuľovanie, bicyklovanie, tanec a samozrejme plávanie.