Deti nespávajú tak ťažko ako dospelí

Deti nie len zaspávajú a majú kratšie cykly spánku a viac období prebudenia, majú dvojnásobný spánok ako dospelí.Samozrejme, je nepravdepodobné, že by sa to zdalo čestní rodičia, obťažovaní sa starajú o dieťa počas dňa. Číslo lekcie tri: deti spávajú, keď spia - alebo nespia - pretože sú usporiadané.

To zabezpečuje prežitie

Predpokladajme, že vaše dieťa spí ako dospelý.Trávil väčšinu noci v hlbokom spánku, len tri alebo štyri roky nesúcich nočných prebudení, po ktorom zaspať opäť sám. Znie to skvele! Možno, ale pre vás,

a nie pre dieťa. Predpokladajme, že dieťa je zmrznuté a nemôže sa zobudiť, aby vás informovalo o vašej potrebe tepla;Predpokladajme, že bol hladný, ale nemohol sa zobudiť, aby vám povedal, čo potrebuje. Predpokladajme, že jeho nos bol upchaný a nemohol dýchať, ale nevzbudil sa, aby oznámil, že potrebuje pomoc. Veríme, že deti sú navrhnuté tak, aby sa jednoducho prebudili v prvých mesiacoch života, keď sú ich potreby v noci najväčšie a ich schopnosť hlásiť je najmenšia.

To poskytuje vedci vývoj

spánku sa domnievajú, že rýchly, alebo plytké, sen dieťaťa je užitočná, pretože poskytuje duševné cvičenia. Sny, ktoré sa vyskytujú počas povrchného spánku, poskytujú vývojovému mozgu detských vizuálnych obrazov. Táto autostimulácia počas spánku prispieva k rozvoju mozgu. Raz, keď sme vysvetlili teóriu, že povrchné spánok pomáha vývoju mozgu dojčiat, jedna unavená matka stále prebúdza v noci, dieťa povedal so smiechom: "Ak áno, moje dieťa vyrastie veľmi chytré."

Ale kedy bude dieťa spať celú noc? Vek, v ktorom dieťaťa normálny spánok - to je tam, kde je ľahké zaspať a nie prebudiť sa uprostred noci

- veľmi líši v rôznych detí.Niektoré deti zaspávajú ľahko, ale sú ľahko prebudené.Iní sa znova neprebúdzajú, ale s ťažkosťami zaspávajú.Ešte ďalší, ktorí si od svojich rodičov pretiahli všetku silu, deti nechcú zaspať ani zostať vo sne.

V prvých troch mesiacoch spánok detí pripomína ich kŕmenie: malé, časté kŕmenie - malé, časté spánku. Pomerne malé deti len zriedka spajú viac ako štyri hodiny bez toho, aby zažili potrebu kŕmenia. Nerozlišujú medzi dňom a nocou a zvyčajne spĺňajú štrnásť-devätnásť až osemnásť hodín denne.

V období od troch do šiestich mesiacov začína väčšina detí zaujať riadnejší režim. Počas dňa sú dlhšie bdelé a niektorí môžu spať päť hodín v noci. Buďte pripravení na aspoň jedno alebo dve nočné prebudenia.

Ako dieťa starne, hlboké obdobie spánku sa predlžujú, kratšie doby spánku povrchu, počet vnímavosti obdobie, v ktorých sa stalo nočné prebúdzanie, znížená, a deti môžu vstúpiť do stavu hlbokého spánku rýchlejšie. Toto sa nazýva zrelosť spánku;Vek, v ktorom deti nadobúdajú tento dospelý model spánku, je výrazne odlišný.

Teoreticky to znie dobre, ale prečo sa stále zobudia? Keď mozog dieťaťa začne