Sete de căldură

1. apă sau alte băuturi( . Limonad1, ceai, Cvas, bere, etc) nu trebuie băută imediat, într-o singură înghițitură;ei ar trebui să fie buni la urs. Doctorii din Franța, de exemplu, sunt sfătuiți să bea chiar apă prin intermediul unei paie. Ei cred că astfel puteți stinge complet setea în cea mai caldă zi cu un pahar de apă.

2. Apa, și alte nalitkov cu gheață este cel mai bine evitată.Experimentele au arătat că băutul, în special apa, la 10 ° C, stinge complet setea.

3. Cel mai bine este să beți băuturi acidulate, deoarece acestea pot stinge cel mai bine setea.

4. Nu vă împovărați corpul cu cantități excesive de lichid.

Experții observă că pierderile de apă de 3-5% din greutatea corporală sete devine maestru complet al psihicului, iar pierderea de 10% din fluidele corpului duce la schimbări ireversibile în corpul uman. Apărându-vă de sete, este important să știți că principalul lucru nu este doar cât de mult să beți apă, ci cum să-l păstrați în organism.

Corpul uman are nevoie de lichid. Este necesar pentru munca stomacului și susținerea vieții. Utilizarea apei trebuie să fie moderată.Utile pentru stingerea setei in infuzii de baie de plante medicinale, kvass, limonade, bauturi de fructe, julepas, ceaiuri terapeutice.

Iy & lt;( : Kaya Baie a fost mult timp folosit de către cetățeni ruși cu scopuri medicale și profilactice pentru multe secole, ruși au mers la baie cu manifestări reci, sciatica, boli de piele, etc. A fost doar în anii '40 ai secolului XIX a apărut primul mesaj rus. ..medicii despre valoarea terapeutică a procedurilor de baie. baie rusă găsite a fi utile în boli ale aparatului digestiv și respirator, gută, reumatism, boli de ochi și urechi, obezitate, nervozitate, hipertensiune și alte boli. baie

îmbunătățește rezista

VM Bogolyubov scrie: "O baie rusă și o saună ar trebui considerate un centru de sănătate și siguranță.mijloace de terapie nespecifică. Baia rusă este prezentată în special în bolile pulmonare nespecifice cronice, incluzând astmul bronșic, bolile reumatice croniceabolevaniya fără exacerbare, încălcări ale circulației sanguine periferice, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială.Baia Rusă

îmbunătățește permeabilitatea bronșică și drenajul bronșic, ceea ce este benefic în tratarea pacienților cu bronșită cronică și pneumonie cronică.Cu toate acestea, utilizarea băii pentru aceste boli poate fi făcută numai în perioada de remisiune în absența complicațiilor purulente. Un bun efect terapeutic este oferit de procedurile de baie cu astm bronșic cu atacuri de sufocare

care curg usor. Cea mai bună acțiune este observată la copii. Sub influența de atacuri de astm baie sau dispar sau devin mult mai puțin. .. restructurare vegetative și stimularea funcției corticosuprarenale nu numai pentru a ajuta la eliminarea atacurilor de astm, dar, de asemenea, reumatice boli. Astfel de încălcări ale circulației periferice, cum ar fi vene varicoase, enderterite obliterante, reprezintă o indicație pentru tratamentul într-o baie rusă.Hipertermia cu răcire ulterioară promovează restructurarea vegetativă și normalizarea circulației periferice. "

Pe baza secole de experiență la nivel național și de cercetare a identificat indicații comune și contraindicații pentru utilizarea de baie de aburi, saună și alte instituții similare. Fanii băii, care au oricare dintre bolile, trebuie să fie supuși unui examen medical înainte de a vizita sauna sau sauna. Medicul examinează apreciatul și starea psihică și fizică a pacientului, natura și stadiul bolii, riscul reacțiilor adverse în cazul prezenței de baie( saună).După luarea în considerare a tuturor circumstanțelor, medicul va da recomandări privind procedura de a proceda la baie sau va determina că în momentul în care pacientul nu poate utiliza aceste proceduri. Medicul va determina, de asemenea, ce băuturi pot fi folosite în baie, gradul de activitate fizică pe care pacientul îl poate permite în timpul băii;durata de odihnă, sarcina, va numi alte proceduri medicale și așa mai departe. Lista indicațiilor și contraindicațiilor pentru utilizarea procedurilor de baie este destul de dezvoltată..

Indicații generale pentru prevenirea

: restaurarea funcțiilor, efect de relaxare, consolidarea mecanismelor anti-stres, mecanismele de formare termoreglare, îmbunătățite de adaptare psiho-emoțională și socială, consolidarea abilităților immuniteta- și defensive ale corpului, de pregătire prenatală în cursul normal sarcinii. Indicații

generale pentru scopuri medicinale: tendință la răceli cronice, boli respiratorii cronice nespecifice, disfuncția vegetativă și psihosomatice, tulburări vegetative ale sistemului cardiovascular, hipotensiune arterială, și etapa tranzitorie a hipertensiunii arteriale, tulburări cronice ale tractului gastro-intestinal, alterarea metabolismului grăsime,boli de piele cronice, boli cronice inflamatorii și degenerative ale sistemului musculo-scheletice, Sun croniceBoala alitelnye organelor urinare, disfuncții ovariene și sterilitate la femei, sindromul de menopauză( dacă portabilitatea tratamente hipertermice).

contraindicații relative: vârsta peste 60 de ani( baie în cazul în care pacientul nu a vizitat anterior), boli inflamatorii cronice ale riscului de recidive și exacerbări frecvente, boli cronice decompensate, hipertensiune cu un tensiunii arteriale sistolice peste 220 mm Hg. Art.și a tensiunii arteriale diastolice de peste 120 mm Hg. Art.fără modificări organice ale inimii, pietre la rinichi și diateză de piatra la rinichi.

contraindicații absolute, teama si atitudini negative pentru a vizita baie( sauna), toate

ascuțite și bolile însoțite de creșterea temperaturii și a bolilor cronice decompensate, ateroscleroza comuna cu organe somatice organice daune hipertensiune rezistente cu tensiune arteriala peste 200 mm Hg. Art.și modificări organice ale organelor, infecții și boli contagioase, și boli parazitare batsillonositelstvo, tuberculoză activă internă, o tendință la apariția hemoragiei grave, sindromul post-trombophlebitic cu durata de cel puțin 3 luni, riscul de embolie;formă instabilă a diabetului cu acidoza intermitentă și persistentă, cașexie și sindrom de malabsorbtie severa, alcoolism cronic sever cu tulburări de adaptare socială, boli renale cronice, prezența semnificativă gipertiroz sedimentului urinar și gipertoksikoz la deteriorarea organelor, glaucom secundar și hipotensiune oculară, psihoză și psihoza, epilepsie, disfuncții vegetative severă cu decompensarea frecvente, cu vârsta de peste 70 de ani, iar altele, în special, cancerul, ischemica-kaiboală cu angină pectorală, infarct miocardic, stenoza mitrala, cord pulmonar. Pentru a

de baie au beneficiat, ar trebui să fie vizitat numai în absența contraindicațiilor și a regimului de baie blând subiect. De exemplu, este imposibil să abur la o temperatură ridicată a corpului, răcelile( pronuntat), hipertensiune arterială, durere în inimă, în timp ce toate bolile în faza acută.

Cu utilizarea corectă a corpului de baie, așa cum au fost agitate, intinerit, ea brusc Wuxi *

( le & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya celor care se scaldă-core nu poate Dzhya Pego există mai multe reguli de bază de comportament: să fie în camera de aburi, el poate doar orizontal.poziție și trebuie să funcționeze matura moderată, nu mai mult de 5-7 minute pentru a se obișnui cu miezul procedurilor de baie trebuie cu atenție și, treptat, Indicatii

de vizitare baie pentru boli ale sistemului cardiovascular:. . distonie vegetativă, miocardita șiTHER boli de inima organica fara semne de activitate inflamatorie, boala cardiacă coronariană, fără angină compensat starea fluxului sanguin după un infarct miocardic în stadiul de reabilitare III

Contraindicațiile relative: . Hipertensiunea III WHO orchestreazã cu tensiunii arteriale sistolice peste 140 mm Hg. v.( răcire strict interzisă în apă rece), gipertirboz compensate, angina instabilă.

contraindicații absolute

: infarct miocardic acut în faza de reabilitare III( 6 luni), hipertensiune III stadiul OMS și hipertensiune malignă cu o presiune sistolică mai mare de 200 mm Hg.v., cardiomiopatie-Patii cu rezistență crescută în circulația pulmonară, leziunile inflamatorii acute ale sistemului cardiovascular, ateroscleroza generala cu insuficienta de organ, tromboflebita acuta cu insuficienta venoasa, patologia ischemica inferioare III pas, o scădere bruscă a greutății corporale, o tendință de sângerare,boli de inima, în stadiul de decompensare.

- Trebuie remarcat faptul că tratamentele de baie cu aburi admisie folosind hipertermie si spalaturi cu apa rece are o mare influență asupra restructurării sistemului circulator. Mai ales schimbări semnificative ale inimii si vaselor de sange se găsesc în oameni care vizitează pentru prima dată o baie rus.vizite repetate au antrenat efecte asupra sistemului cardiovascular și a funcției respiratorii.