Postul pentru pierderea in greutate

Postul pentru pierderea în greutate este o modalitate eficientă nu numai de a scăpa de excesul de greutate, dar și de a îmbunătăți organismul în ansamblu.

Cu toate acestea, rezultatele dorite pot fi obținute numai dacă suferiți de foame.

Este important să rețineți că trăsăturile de înfometare corespunzătoare sunt că eficacitatea sa este de multe ori mai mare decât eficiența dietei convenționale pentru pierderea în greutate.

foame dieta: beneficiu sau rau ^

Postul este un proces natural care promovează mobilizarea reacțiilor de apărare și pot distruge cauza excesului de kilograme si direct ei insisi greutatea in plus.

Metoda de înfometare a fost cunoscută acum mulți ani. Ei au folosit-o nu numai pentru purificarea fizică, ci și pentru purificarea sufletului. Recent, postul a devenit și mai popular datorită fondatorului tehnicii - medicului american Paul Bragg.

Bragg propagate sistem special de aprovizionare, în urma căruia a susținut, organismul se va vindeca și pentru a întineri de diferite boli, inclusiv obezitatea, fără medicație.În acest scop, el a propus să introducă în dietă doar alimente naturale și să o abandoneze periodic complet.

Beneficiile de post pentru sănătate și curățare a organismului este după cum urmează:

• post corespunzătoare pentru pierderea in greutate poate duce la o reducere rapidă a greutății corporale.
• O persoană care utilizează greva foamei se va simți mai tânără după program.
• dispar toate semnele de oboseala pe fata, cu ochii dispar ochiurilor de plasă vasculară, care vorbește despre oboseala.
• Starea pielii se va îmbunătăți. Acesta va deveni moale și curat, iar petele de pigment vor dispărea treptat. Părul și unghiile vor deveni puternice și frumoase.
• Utilizarea programului de înfometare va ajuta la normalizarea rinichilor, a ficatului.

Postul pentru pierderea în greutate și curățarea va fi eficient dacă abordați procesul în serios. Toate kilogramele pierdute vor dispărea pentru totdeauna, dacă după terminarea grevei foamei vor mânca bine.

După terminarea programului, este permisă utilizarea mâncărurilor dvs. preferate, dar numai în cantități mici. Slăbiciunea cu trenurile de foame și voința.

Căderea terapeutică pentru pierderea în greutate, în ciuda unui număr mare de proprietăți utile, are un număr de contraindicații. Utilizați această tehnică nu este recomandată:

• Oamenii cu deficit de greutate corporală, cu tumori maligne, tuberculoza, diabet, tireotoxicoza, tromboflebită.
• Persoanele care suferă de boli de sânge, insuficiență cardiacă, insuficiență renală, hepatită sau ciroză hepatică.
• În colelitiază, urolitiază, ulcer, insuficiență venoasă.
• Mamele gravide și care alăptează, copiii și persoanele în vârstă.

Postul: tipuri și caracteristici ^

Stații pentru pierderea in greutate poate avea o durată de la 1 zi la 3 - 5 săptămâni. Acestea sunt împărțite în următoarele tipuri, care sunt determinate de durata de utilizare a tehnicilor:

unică foame dieta

foame unică este cel mai comun mod de a curăța organismul și de ardere kilograme in plus. Această tehnică constă într-un refuz complet al alimentelor exact pentru o zi. Este permisă folosirea apei permanente pure în timpul zilei.

Prin practicarea regulată a grevelor de foame diurne, puteți obține rezultate bune fără a renunța la hrană pentru o perioadă lungă de timp. Un refuz de o zi pentru a mânca va fi eficientă numai în cazul în care în mod corespunzător a efectua:

• Câteva zile înainte de necesitatea de a pregăti corpul și pentru a elimina din dieta tuturor produselor de origine animală, precum și băuturi alcoolice. Numai alimentele vegetariene pot fi incluse în regimul alimentar. Nu manca prea mult, este mai bine sa mananci des, dar in portii mici.

• Pentru a începe postul de zi cu zi este cel mai bun seara, de exemplu, după o cină ușoară.Pentru a spori efectul unui post de o zi, puteți face o clismă de curățare. Pentru a nu se gândi la alimente pe parcursul zilei, este mai bine să găsești o lecție interesantă, atunci timpul va trece foarte repede.

• După ce ați terminat greva foamei, ar trebui să începeți să mâncați alimente ușoare, cum ar fi salate sau cereale. Feedback-ul despre refuzul unei zile de alimente vă ajută să înțelegeți mai bine cât de eficient este.

de trei zile foame dieta

scutire de trei zile de alimente - un test dificil pentru persoana care vrea sa scape de kilogramele in plus.

program de foame de trei zile, de asemenea, necesită pregătire prealabilă:

• înainte este necesară prima zi a desemnat greva foamei pentru a curăța intestine, ceea ce face și bea un laxativ clismă.
• În fiecare zi este permis să bea apă pură necarbonată în cantități nelimitate, adăugând un suc de lămâie puțin.
• Nu se recomandă efectuarea unei activități fizice grele în timpul utilizării tehnicii.
• Amintiți-vă că refuzul alimentelor timp de trei zile trebuie făcut sub supravegherea unui specialist.

șapte zile( săptămâni) de repaus alimentar pentru pierderea in greutate

de șapte zile( săptămână) postul este îndreptată mai mult pe intinerire si purificare, decat arderea kilograme in plus. Acesta este atribuit numai de un specialist în acest domeniu. Programele cu programe automate pot fi periculoase pentru sănătate.

Recenzile celor care piardă din greutate în programul de refuz al alimentelor de șapte zile spun că este destul de dificil să susținem acest lucru.În ciuda acestui fapt, rezultatele gravei foamei sunt foarte bune: durează până la 7 kilograme în plus, pielea și vederea se îmbunătățesc.

• Primele două și trei zile au permis să bea doar apă.Seara este recomandat să faceți o clismă.
• În a patra zi puteți bea sucuri diluate cu apă care nu conțin zahăr.
• În ultimele două zile, dieta include legume fierte și cereale.

Cascade foame dieta

Cascade post este alternanța de „foame“ și „bine hrăniți“ zile.În timpul zilelor "bine hrănite", sunt permise numai alimentele de origine vegetală.Zilele "foame" implică o respingere nu numai a mâncării, ci și a apei.

• O versiune aproximativă a postului în cascadă: 2 zile - alimente vegetale, 1 zi de foame. Schema continuă până la 5 zile de post.
• A doua opțiune este foamea în fiecare zi. Această metodă este utilizată în alternarea foamei complete și utilizarea alimentelor din plante până la timpul de 5 zile "foame".

Postul uscat și apa

Există, de asemenea, post pe apă și uscat.

• Apa este utilizarea numai a apei distilate pe tot parcursul zilei.Înfometarea pe apă va ajuta la curățarea corpului de toxine, la întinerire și la arderea a 2 kg pe zi de utilizare a tehnicii.

• postul uscat este considerat a fi greu, pentru că în timpul programului nu numai că este interzis să bea apă, dar, de asemenea, pentru a atinge apa. Timp de 1-3 zile de astfel de post, corpul este intens purificat, iar stratul gras scade semnificativ. Pentru a usca foamea nu duce la probleme serioase, programul ar trebui să se desfășoare sub supravegherea unui specialist.

video, rezultate, reale subtiri si medici despre pierderea in greutate cu ajutorul foamei ^

rezultate pierdere în greutate după rapide sunt după cum urmează: în funcție de durata programului este posibil să se piardă 2 - 7 kg de excesul de greutate și de a îmbunătăți sănătatea.

De aceea, feedbackul despre pierderea in greutate cu ajutorul foametei este doar pozitiv.