Care este norma de zahăr din sânge?

Din când în când, fiecare persoană ar trebui să verifice cantitatea de zahăr din sângele lor. Este foarte ușor să faceți acest lucru - să faceți teste sau să cumpărați un glucometru. Chiar dacă o persoană se simte bine, glicemia trebuie verificată periodic.

Simptomele creșterii zahărului

Există anumite semne pe care le puteți înțelege chiar fără a testa dacă nivelul zahărului din sânge sa schimbat într-o măsură mai mare sau mai mică.Simptomul principal este o sete constanta. De asemenea, ar trebui să alerteze creșterea cantității de urină, mâncărime a pielii, membranelor mucoase ale organelor genitale, gură uscată.Mulți oameni cu glicemie ridicată se plâng, de asemenea, de slăbiciune generală, oboseală și fierbe. Dacă o persoană observă unul dintre aceste simptome și chiar mai multe, nu trebuie să amânați mâine și să vizitați urgent un doctor. Acolo, norma de zahăr din sânge este determinată pe stomacul gol.

Asta e interesant!În mod oficial în Rusia, au fost înregistrate peste două milioane și jumătate de persoane cu diabet zaharat.90% dintre persoanele au diabet de tip 2.Studiile de control și epidemiologice au arătat că mai mult de cinci milioane de oameni pur și simplu nu știu încă despre problema lor.

standardele de risc și performanță

După patruzeci de ani, Organizația Mondială a Sănătății a recomandat fiecare persoană pentru a verifica nivelul de zahăr din sânge cel puțin o dată la trei ani. Există un anumit grup de risc care ar trebui să facă acest lucru mai des. Se referă la persoanele supraponderale sau ale căror rude se îmbolnăvesc de această boală.

Nivel normal al zahărului din sânge( sânge dintr-un deget pe stomacul gol):

• Indiferent de vârstă, norma este de 3,3-5,5 mmol / l;
• La doze de 5,5-6,0 mmol / l, o persoană este diagnosticată cu diabet zaharat sau prediabete;
• 6, 1 mmol / L și mai mare este un indicator al dezvoltării diabetului zaharat;

Dacă sângele este luat din vena pentru analiză, atunci diabetul este diagnosticat atunci când nivelul zahărului este egal sau mai mare de 7,0 mmol / l.

Multe centre medicale oferă, de asemenea, să treacă o analiză expresă pentru diabet. Se efectuează cu ajutorul unui glucometru. Aceasta este, de asemenea, o modalitate bună, dar pentru o mai mare fiabilitate încă mai bine să doneze

sânge posibil pentru a evita diabetul

Dacă există unele simptome ale acestei boli, cum sunt enumerate mai sus, pentru a diagnostica boala, de obicei, nevoie doar de un singur test, care a relevat un conținut normal de zahărîn sânge sau nu.În cazul în care nici un simptom pentru a detecta diabet zaharat trebuie să facă cel puțin două controale efectuate în două zile diferite.

Adesea, pentru a confirma diagnosticul, se efectuează o analiză specială cu "încărcare de zahăr".În primul rând, zahărul din sânge al unei persoane este determinat pe stomacul gol și apoi vă dă o băutură de 75 de grame de sirop de glucoză.După câteva ore, probele sunt reluate.În același timp, analiza zahărului anormal în sânge este de până la 7,8 mmol / l. Prediabet este diagnosticat dacă indicele este de 7,8-11,00 mmol / l, iar peste 11,1 mmol / l este deja diabet zaharat.

Se recomandă să nu se mănânce nimic înainte de efectuarea testelor. Tot în câteva ore între două analize este interzis să fumezi, să bei și să mănânci. Este extrem de nedorită în această perioadă de activitate fizică( reduce nivelul de zahăr), precum și de pasivitate completă.Toate acestea pot afecta exactitatea rezultatelor și le pot denatura.

Asta e interesant! Majoritatea persoanelor care suferă de diabet suferă de exces de greutate. Medicii recomandă să reducă greutatea cu cel puțin 10-15%.Acest lucru va ajuta pacientul să-și îmbunătățească în mod semnificativ starea de sănătate. Pentru a determina un indice de masa corporala normal( IMC) trebuie să greutate corporală împărțită la pătratul înălțimii în metri pătrați. Indicatorul 18,5-24,9 va fi considerat drept normă.

Contraindicații la administrarea testelor de zahăr din sânge:

• Orice dietă, eșecul dulce;Condițiile
• acute( infarct miocardic, rece);
• Sarcina( alte criterii de diagnosticare);

Ce trebuie făcut dacă se descoperă pre-diabetul

Începutul încălcărilor metabolismului carbohidraților se numește prediabete. Acesta este un semnal pentru faptul că o persoană a pus deja piciorul pe o cale periculoasă.Este necesar să începeți să vă monitorizați pe dumneavoastră și pe sănătatea dumneavoastră.În primul rând, este de a scăpa de excesul de greutate și, în al doilea rând, de a scădea nivelul zahărului din sânge.

O persoană cu acest diagnostic ar trebui să încerce să se limiteze la mâncare. Pe zi, o doză acceptabilă de calorii - la un nivel de 1500-1800 kcal. De asemenea, ar trebui să renunți complet la dulciuri și prăjituri, la orice coacere. Gătitul este recomandat numai pentru un cuplu, de asemenea, de mâncare umedă sau fiartă.Uleiul nu trebuie folosit. A pierde greutatea nu este atât de dificilă.Puteți începe prin înlocuirea cârnaților cu carne fiartă sau file de pui.În loc de maioneză și salate cu smântână grasă pot fi umplute cu smântână cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt cu lapte acru.

Foarte pozitiv pentru bunăstarea dvs. va fi afectat de sport. Potrivit pentru orice sport - de la înot până la mersul simplu. Dacă o persoană este în pericol, are tensiune arterială crescută și colesterol în această fază a bolii, este adesea prescris și medicamente care pot reduce zahărul.

Dacă acordați puțină atenție sănătății dvs., multe afecțiuni, inclusiv diabetul zaharat, pot fi evitate.