Copilul este treaz și doarme de la șase luni până la un an

Modul zilei. Toți adulții au nevoi diferite de somn. De asemenea, pentru copii - este nevoie de mai mult timp pentru a dormi, alții au nevoie de mai puțin, iar acest lucru este normal.

dieta exemplar și meniuri la 1 an de viață

8.00 180-200g terci de lapte cu unt, gălbenușuri de ou 1/2, 40-50 ml de suc de fructe,

12.00 30-40 ml de supă de legume pe un bulion de carne, o felie de secarăsau pâine de grâu, carne de pui sau peste, 150-180 g piure de legume, suc de fructe 40 ml, 16,00

50-60 g de brânză, 150 ml de iaurt, piure de fructe 50 g,

20,00 100 g de piure de legume, 100ml iaurt, piure de fructe 50 g,

culcare 200 ml de iaurt sau acidophilus.

Unii în a doua jumătate a primului an de viață trebuie să doarmă nu mai puțin decât în ​​primul. Dar copiii cu vârsta cuprinsă între 6 luni și 1 an trebuie să doarmă în medie 10-12 ore pe noapte. Astfel este posibilă o pauză pentru mâncare la miezul nopții.În timp, timpul de somn scade și crește timpul de veghe.

dezvoltat în primele luni de viata unui copil un anumit mod de viață trebuie să fie menținută - este convenabil pentru părinți și copilul devine un factor de educație, unul dintre pilonii dezvoltării. Regimul se referă la timpul de hrănire, somn și veghe, exerciții și jocuri de gimnastică, proceduri de apă și plimbări. Copilul, obișnuiți cu rutina, el va ști ce să facă, de exemplu, după dormit sau mersul pe jos, și mai puțin capricios. Se obișnuiește cu regularitatea studiilor sale, iar acest lucru îi dă pace și încredere.

aproximativ 1 an copiii sunt capabili să se mențină în stare de veghe, nu doresc să-și întrerupă jocul, și de multe ori au dificultăți în a adormi.Învățând să rămână treaz, copilul este emoționat și, prin urmare, nu se poate relaxa și adorm pentru o lungă perioadă de timp. Adesea, devine din ce în ce mai solicitantă prezența părinților atunci când adormi.

Trecerea de la starea de veghe la somn trebuie să fie întotdeauna netedă.Nu luați brusc copilul în brațe și să efectueze o cameră luminoasă în cazul în care adulții intră în dormitor, pune pe pat și du-te. Din surpriză și resentimente, el, cel mai probabil, va plânge. De aceea, trebuie să pregătim copilul pentru pat: după o baie și cină cu întreaga familie, să-i dau șansa de a juca liniștit un pic. Nu puteți permite jocurile zgomotoase înainte de a merge la culcare, nu vă deranjează copilul. Că copilul nu sa simțit ofensat, pentru că doar el singur trebuie să doarmă, puteți sta aproape de pat timp de 15-20 minute, iar el va adormi treptat.

Mulți copii ajută la calmarea și adormirea pacienților care suge.Și unii nu

vor adormi fără o jucărie preferată sau ceva preferat, un șervețel sau o eșarfă obișnuită.Este de aproximativ 1 an la copii acolo sunt astfel de "favorite".Ele dau un sentiment de securitate și fiabilitate. Dacă există un astfel de copil dragă, va fi o lungă perioadă de timp pentru el cel mai „importante“ jucărie, care în nici un caz nu pot fi pierdute sau uitate, ieșind din casă.

Copiii relaxanți, activi, sunt ajutați să ușureze pensionarea pentru a dormi monoton, liniștitor, repetat în fiecare seară.De exemplu, după cină și jocuri de relaxare mama preia copilul, au pus în pat jucăriile sale, doresc tuturor o noapte bună, și așa mai departe. N.

Uneori, in ciuda eforturilor tale, copilul nu vrea să pună în pat

lung și capricios. Puteți oferi o versiune de compromis a comportamentului: să nu lăsați copilul singur în cameră, dar să nu îl luați în mână.O astfel de recomandare este potrivită, desigur, numai în legătură cu un copil sănătos. Dacă el se plânge că el a fost bolnav( dureri de stomac, de exemplu), ar trebui să trateze firimituri rezonabile -. . Treville în brațele ei, ușor pat etc.

Dar, în orice caz, seara înainte de a merge la culcare, ar trebui să fie întotdeauna foarte calm șiechilibrat în familie.

În ce poziție este mai bine să dormi, nu contează prea mult. Este util sa doarma pe burta, dar cel mai important, că copilul nu este folosit pentru a dormi mereu în aceeași poziție - aceasta poate provoca o curbură a coloanei vertebrale și modificări ale formei capului.

Dacă copilul se trezește noaptea. Deși bebelușii pot dormi timp de 12 ore la rând, unii se trezesc destul de des. Copilul se trezește și plânge noaptea, când ceva îl deranjează.Poate fi orice fel de zgomot sau o conversație puternică, ușor de eliminat. Copilul se poate trezi deoarece este umed și din frig când se deschide. Trebuie să o schimbăm în lenjerie uscată și să o acoperim mai caldă.Poate că va ajuta la încălzirea băuturii calde. Poate că copilul este tulburat de terori de noapte și se trezește cu un urlet disperat. Se recomandă să-l apropieți repede, să-l mângâieți, să-l înghițiți, să oferiți un suzetă și se calmează repede.

Dar, în ciuda tuturor eforturilor, se întâmplă ca, la vârsta de 1 an, bebelușul să se trezească destul de des. Va trebui să facem acest lucru și de fiecare dată pentru a ajuta copilul să se calmeze și să adoarmă, astfel încât sistemul său nervos să nu sufere.

Awakenings timpurie. Mulți părinți au o astfel de problemă - în cinci sau șase dimineața copilul somnoros începe să rămână treaz. A dormit și nu mai voia să mai doarmă.Dacă bebelușul este calm, probabil că trebuie să îl schimbați și să-i dați o băutură.După aceea, el se poate juca calm timp de aproape o oră.

Dacă bebelușul se trezește cu plânsul sau țipătul, este mai bine să vină și să-l liniștească imediat, poate că va adormi din nou.

Dacă copilul nu-i place să doarmă în timpul zilei. Din păcate, acest lucru nu este neobișnuit. Există copii care dorm în timpul zilei de 2 ori doar timp de 30 de minute și în același timp se dezvoltă bine. Probabil, acești copii sunt destul de excitați.În general, un copil în 6-12 luni este recomandat să se relaxeze de 2 ori pe zi - dimineața și după cină.Va fi foarte bine dacă trebuie să dormiți timp de 4 ore - de două ori timp de 2 ore. Trebuie să încercăm să luăm toate măsurile pentru a ne asigura că copilul este suficient de somn în timpul zilei. Creșterea copilului rezistă din ce în ce mai mult unui somn de două zile în timpul zilei și se dovedește adesea că el doarme doar o singură dată în mijlocul zilei. Nu este nimic de făcut.

Trebuie să ne asigurăm că somnul de după-amiază nu este prea târziu. Apoi, copilul va avea timp să se joace și să facă "toate treburile lor" înainte de a dormi noaptea.În caz contrar, timpul de somn de noapte se va schimba și regimul va fi deranjat.

Nu uitați de difuzarea camerei atât înainte de seară, cât și înainte de somnul în timpul zilei. Chiar mai bine, copilul va dormi cu o fereastră deschisă, iar vara pe vreme caldă - cu un balcon sau fereastră deschisă.Dacă timpul și vremea permit, va fi util să ieșiți cu un copil într-o piață liniștită în timpul somnului de zi.

Pentru a pregăti un copil pentru somn, este necesar în avans, treptat. Un joc comun calm înainte de a merge la culcare nu va ajuta decât bebelușul să adoarmă.Nu uitați să dați copilului jucăria preferată sau lucrurile pe pat. Apropo, nu uita de "favorit" și când pleci sau pleci cu copilul. Acest lucru vă va proteja de atâtea probleme și copilul nu va fi nervos, simțindu-vă un număr de prieteni "de încredere".