Melhoria da visão

De todas as partes do país, recebemos cartas pedindo conselhos e com quase as mesmas perguntas. Também é provável que algumas questões tenham aparecido com você, depois disso. Portanto, selecionei as perguntas mais frequentes. Talvez entre eles você encontre respostas e algumas das questões que o preocupam.

PERGUNTA: Moro num deserto onde brilha um sol muito quente. Devo estar nesse calor por 10 minutos, necessário para a solarização? Estou perdendo a consciência.

RESPOSTA: A intensidade da radiação do sol depende do clima e da época do ano. A duração da solarização não é regulada de forma alguma. Você deve ser guiado pelo grau de conforto de sua condição. Em caso de calor excessivo no deserto, sente-se à beira da sombra e incline-se ao sol com as pálpebras fechadas apenas por períodos curtos de tempo. Faça as curvas atravessando a superfície iluminada. Depois disso, vá para a sombra( ou sala) e faça uma palma.

PERGUNTA: Devo manter meus olhos abertos durante a palma?

RESPOSTA: Nenhuma. Palming é um tempo de descanso. Os olhos são o melhor descanso quando são suavemente cobertos.

PERGUNTA: grandes voltas me deixam tonto. Por quê?

RESPOSTA: Você não "leva" tudo você mesmo durante as voltas, mas deixe seus olhos para trás. A cabeça e os ombros devem se mover juntos, enquanto todos os arredores devem passar por você.Pense no movimento - tudo antes de você flutuar. Então os olhos começarão a se mover o mais pequeno, muitas vezes repetidos para um segundo movimento que melhora a visão. Quando os olhos se movem, eles vêem.

PERGUNTA: Recentemente me tornei uma viúva. Meus olhos se sentem terríveis, provavelmente com lágrimas. Sempre que faço palmas, pensamentos tristes me atacam. Preciso fazer palmas?

RESPOSTA: Sim, é necessário. Seus olhos agora precisam de mais descanso do que nunca, mas sua psique também precisa descansar. Pegue uma boa transmissão de rádio e ouça atentamente. Ou deixe alguém ler para você em voz alta. Se você estiver sozinho, reviver os dias mais felizes na memória do encontro com o seu marido. Memórias agradáveis ​​e alegres trarão alívio mental e emocional. Tente fazer exatamente antes de ir para a cama para fazer palmas.

PERGUNTA: Se eu "piscar em todos os pontos e fechar meus olhos no final de cada parágrafo", nunca posso ler o suficiente?

RESPOSTA: Veja quanto tempo você tira um piscar de olhos. A duração do piscar, na verdade, é insignificante. Reduza o tempo de fechamento dos olhos, mas faça o tempo suficiente para que você possa marcar a diferença entre eles e piscar.

PERGUNTA: Minha pequena menina está balançando no carro.É possível empreender qualquer coisa?

RESPOSTA: ensine suas grandes voltas e ajude-a a sentir o movimento, permitindo que os objetos varrem o passado. A náusea é causada pelo esforço de "se apegar" aos objetos em primeiro plano, por exemplo, postes telefônicos na estrada. Ela precisa dizer a ela para olhar para longe de si mesma. Então, os objetos mais próximos não a incomodarão mais.

PERGUNTA: Parece-me que às vezes meu filho de seis meses de idade tem o olho esquerdo. Alguém pode ser ajudado?

RESPOSTA: Faça todos os esforços para garantir que qualquer coisa que capte a atenção da criança ocorra no lado esquerdo dele. Muitas vezes, balance a criança para o espelho à esquerda. Em algumas vezes por dia, balance a criança através da luz do sol brilhante, então faça você mesmo com as palmas das mãos, colocando a criança em seu colo e apoiando as costas para si mesmo. Ao mesmo tempo, balance e acalme-o da maneira que ele quer. Os olhos das crianças ainda estão em seu estágio de desenvolvimento, então, durante esse período, você pode fazer muito para melhorar sua visão.

PERGUNTA: Não é um grande estresse lendo uma fonte pequena?

RESPOSTA: Uma fonte muito pequena é um meio de aliviar o estresse, uma vez que não pode ser lido a olho nu, a menos que os olhos estejam relaxados. O esforço neste caso, que é prejudicial, nunca trará sucesso.

PERGUNTA: Se eu quase completamente fechar meus olhos, eu vejo melhor.É bom?

RESPOSTA: Nenhuma. Isso coloca pressão sobre os globos oculares, e a pressão já é um estado estressante, levando, por sua vez, a algum tipo de tensão ocular.

PERGUNTA: Eu sempre tenho que fazer esses exercícios?

RESPOSTA: não são exercícios físicos, mas exercícios de relaxamento. Eles devem ser realizados até que os hábitos de visão corretos sejam formados em você e eles se tornem subconscientes. Então você pode esquecer seus olhos, com exceção de sua solarização para manter os olhos em estado saudável e conduzir a palma para evitar a fadiga. De vez em quando, ou após uma prova de algum tipo de estresse, ou doença, faça um curso refrescante de tratamento.

PERGUNTA: Como fazer seus olhos se moverem durante uma apresentação mental?

RESPOSTA: você não precisa fazer nada com seus olhos. A representação mental é uma memória. Se você se lembra de qualquer montanha ou árvore, você não faz nada com seus olhos. A psique está ocupada com a memória. O fato de isso fazer os olhos completamente independentes da vontade do homem. Não se perturbe pensando nos olhos físicos( materiais).

PERGUNTA: Por que você afirma que os óculos de sol são tão prejudiciais? Parece-me que me sinto bem com eles.

RESPOSTA: óculos de sol morrem de fome de olhos que faltam luz e quem deve recebê-lo para funcionar bem. Alimente seus olhos com luz solar, e eles aprenderão a se sentir bem com qualquer luz.

PERGUNTA: Quando eu assisto a uma palestra, recebo dores de cabeça. Por quê?

RESPOSTA: Você, provavelmente, "olha" em face do palestrante. Deixe seu olhar viajar sobre o rosto de orelha a orelha, depois de seu rosto para o chão e para trás. Não se esqueça de piscar, respirar e fazer fechamentos curtos, apenas ouvindo a voz do palestrante. Depois disso, se você olhar novamente, seus olhos se sentirão descansados.

PERGUNTA: Recebi um livro com uma fonte muito grande, mas estraga os olhos e piora a visão. Por quê?Afinal, deve ser mais fácil de ler.

RESPOSTA: Para ver qualquer letra ou palavra, os nervos da retina devem ser completamente evitados. Desligar toda a fonte grande é um trabalho muito difícil. Portanto, lidar com letras pequenas é muito mais fácil.

PERGUNTA: Meus amigos dizem que meus olhos se tornaram de alguma forma afundados, lágrimas e geralmente parecem terríveis quando tirei meus óculos. Será sempre assim?

RESPOSTA: Muitas pessoas, quando tiraram seus óculos, têm um olhar de "óculos".Mas à medida que o estado dos olhos melhora e o desenvolvimento da visão, os globos oculares retornam ao seu lugar na órbita, avançando para frente da órbita. O sol normaliza lacrimejamento e dá brilho aos olhos do esquilo e à sua córnea, enquanto intensifica a cor da íris dos olhos. Os olhos bem solarizados são lindos. Persevere seus amigos para fazer esses exercícios.

PERGUNTA: Eu sou míope. Eu fui aconselhado a nunca ir sem óculos, caso contrário ficarei cego.É verdade?

RESPOSTA: Nenhuma. Experimente com cuidado sua visão. Em seu quarto pessoal, tire seus óculos, faça uma palma, então passeie pela sala olhando coisas familiares sem nenhum esforço. De novo, faça uma palma. Seus olhos se sentiram aliviados? O olhar sem óculos com relaxamento é completamente diferente do uso arbitrário ou forçado dos olhos sem óculos com tensão.

PERGUNTA: Tenho 75 anos e tenho uma verdadeira "visão senil".Esse método pode me ajudar?

RESPOSTA: a idade não importa. O meu paciente mais novo tinha 18 meses e o mais velho tinha 97 anos. Você pode ajudar alguém que possa aprender a relaxar.

PERGUNTA: Com meus óculos, tenho boa visão. Mas sempre que eu leio ou costuro, meu pescoço se estica e causa-me tanta dor que eu tenho que abandonar esses exercícios. O que posso fazer para reduzir essas dores?

RESPOSTA: Esse efeito no pescoço pode ter certos tipos de tensão ocular. Tente fazer exercícios de relaxamento quando há tal problema.

PERGUNTA: Quando eu deixo o prédio para almoço, a luz cega do sol literalmente me mata, embora na praia ao sol eu pudesse passar o dia inteiro confortavelmente. Por que isso está acontecendo?

RESPOSTA: Nenhuma luz cega na rua o machuca, mas um choque de uma mudança inesperada de contraste entre o que estava dentro do prédio e o que está na rua brilhantemente iluminada. Na praia, não há um contraste chocante, de modo que os olhos se adaptem a um brilho duradouro. Como resultado, você não experimenta nenhuma dor.

PERGUNTA: Posso melhorar minha visão usando apenas sua técnica?

RESPOSTA: Recebemos muitos relatórios agradáveis ​​sobre casos de retorno de visão em pessoas envolvidas na sua. Claro, um instrutor bem treinado poderia levá-lo a um caminho mais curto para uma boa visão e poderia oferecer coisas como garantiria o máximo grau de relaxamento para uma melhoria rápida. Se ao seu alcance existe um professor, seria bom tirar algumas lições dele.

PERGUNTA: Ao trabalhar na minha instituição, tenho a oportunidade de fazer uma solarização de curto período de tempo através do vidro da janela.É bom?

RESPOSTA: O brilho é o que dá descanso e fortalece seus olhos. O vidro não serve neste caso como um obstáculo ao sucesso.

PERGUNTA: Vivo em um clima severo, onde durante várias semanas não vemos o sol brilhante. Existe alguma coisa para compensar a falta de luz?

RESPOSTA: Obter uma boa luz elétrica brilhante. Se possível, coloque um refletor sobre ele. Levante-se ou sente-se três pés na frente dele e use-o em vez do sol, seguindo as instruções dos artigos dedicados à solarização. Tente girar a cabeça de um lado para o outro, alternando seus olhos abertos e fechados. Essa ocupação, é claro, é um pouco pior do que se você estivesse usando a luz solar, mas ainda melhor do que nada.