Vitaminas para o crescimento humano, fortalecendo o esqueleto e enriquecendo o corpo com todos os elementos necessários do

As vitaminas responsáveis ​​pelo crescimento humano geralmente significam substâncias úteis necessárias para a formação do esqueleto, fortalecendo os ossos e os tecidos. Já pelo curso de biologia, todos sabem que os processos de crescimento duram até 23 anos, de modo que as vitaminas para o crescimento humano são necessárias por um representante de vários grupos etários.

Graças a elementos úteis, são produzidos hormônios que fornecem cartilagem e ossos com carboidratos, proteínas, microelementos, a formação de tecido ocorre.

Então, quais as vitaminas que contribuem para o crescimento humano? Existem os seguintes grupos principais:

• D - o chamado acelerador de crescimento, o principal assistente na educação do esqueleto de crianças pequenas;fornece saturação ativa de cartilagem de cálcio e ossos, o que acelera o crescimento;é encontrado em leite, cítrico, em "luz solar";
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• grupo B - quase todos os elementos estão envolvidos no metabolismo, no metabolismo;
• B1 - responsável pelo trabalho dos sistemas central, nervoso, cardiovascular e endócrino;comer em aveia, produtos lácteos;
• B2 - é necessário para visão, digestão, para a suavidade da pele;podem ser encontrados em queijo, queijo cottage, carne e nozes;
• В3 - participa na biossíntese de hormônios, gorduras, proteínas;contida no fígado, cogumelos, na carne de frango;
• B6 - transmite impulsos nervosos e mantém todos os HC no tônus;há em mar-espinheiro, alho, romã;
• B9 - estimula o desenvolvimento e a concentração da memória, fortalece o sistema imunológico, apoia o contexto psicopedagógico;Contido em repolho, cenouras;
• В12 - protege o sistema nervoso;comer em vegetais;
• A - é necessário para a síntese de proteínas, que é um material para a construção de dentes, tecidos e ossos;é encontrado em peixe, damascos, produtos lácteos;
• С - um elemento que ajuda a se equiparar a outras vitaminas, graças ao ácido ascórbico, todas as substâncias úteis chegam rapidamente do trato digestivo a todos os músculos e células;coma em salsa, groselha, citrinos;
• E - defensor das células da influência negativa dos radicais livres;controla a presença de células danificadas e restauradas, graças a que este organismo gasta energia apenas no crescimento e não no trabalho de restauração;
• Н, К, РР - ajuda nos processos de crescimento, normaliza a circulação sanguínea;

Quanto quanto o corpo é fornecido com vitaminas para aumentar o crescimento, dependerão do seu potencial de crescimento. De acordo com relatórios médicos, apenas 2% das pessoas crescem tanto quanto prescrito no código genético. O resto perde uma média de 7 centímetros por causa de um estilo de vida sedentário, uma má nutrição ou algum tipo de doença.

Descobrindo o que a vitamina é para o crescimento, é necessário lembrar que o corpo precisa de enriquecimento complexo com elementos úteis. Para fazer isso, uma dieta ajustada, que irá conter todas as substâncias necessárias na quantidade certa, fará.

Além das vitaminas, algumas substâncias minerais, incluindo zinco, manganês, cobre, fósforo e cálcio, são necessárias para a estrutura do esqueleto. O último é a base de todos os ossos, responsáveis ​​pelo trabalho dos vasos, que enriquecem os órgãos com oxigênio.

O crescimento de um organismo é um processo complexo, que exige um conjunto completo de elementos úteis.Às vezes, para isso, não há quantidade suficiente obtida de substâncias necessárias de produtos naturais e, em seguida, os medicamentos recebem ajuda. O principal objetivo das drogas vitamínicas é a saturação do corpo com oligoelementos faltantes, minerais, vitaminas.

Adolescentes com mais de 12 anos de idade são recomendados para tomar: "Padrão de crescimento", "Vitrum Osteomag", "Calcemin Advance", "Vitrum Calcium D 3", "Berlamin Modular".Essas drogas controlam o crescimento "em comprimento", e se for usado por pessoas com mais de 20 anos, então, para elas, será a prevenção da osteoporose. Galeria de vídeos