Palming
Todos os métodos utilizados para erradicar as anormalidades refrativas são apenas formas diferentes de relaxamento. A maioria das pessoas, embora não todas, acham mais fácil relaxar com os olhos fechados. Isso geralmente reduz o esforço para ver o que é acompanhado por uma melhoria da visão mais ou menos prolongada.
A maioria das pessoas é ajudada pelo simples fechamento dos olhos. Alternando o resto dos olhos desta maneira por vários minutos ou mais com a abertura dos olhos e olhando a lista de verificação por um segundo ou menos permite, como regra, vislumbres rápidas de visão melhorada. Algumas pessoas dessa maneira conseguem por um tempo uma visão quase normal, e em casos raros, a recuperação completa da visão( às vezes menos de uma hora) é alcançada.
No entanto, alguma luz ainda corta as pálpebras fechadas. Portanto, um grau de relaxamento ainda maior pode ser alcançado em quase todos os casos, com raras exceções, impedindo essa possibilidade. Para fazer isso, coloque as palmas das mãos nos olhos fechados( dedos cruzados na testa) de forma a evitar a pressão sobre os globos oculares. Esta técnica, que eu chamei de "palma", como um método de alívio do estresse é tão eficaz que todos instintivamente recorremos de tempos em tempos. A maioria das pessoas dessa maneira pode alcançar um grau significativo de relaxamento.
Mas, mesmo com os olhos fechados, cobertos com as palmas, que excluem completamente a luz, os centros visuais do cérebro ainda podem permanecer excitados e os olhos ainda podem se esforçar para ver. Em vez de ver o campo, tão negros que nem consegue se lembrar nem presente, nem ver mais negra qualquer coisa( que normalmente deve ser visto quando o nervo óptico não é exposto à luz), as pessoas vão me ver todas as ilusões de tempo de luz e cor, de manifestações não muito negras a caleidoscópicas. Eles são tão brilhantes que parece que o olho realmente os vê.Em regra, quanto pior o estado de visão, mais numerosas, brilhantes e estáveis são essas manifestações. No entanto, para algumas pessoas com visão muito fraca, desde o início é possível quase perfeitamente fazer palming e muito rapidamente para curar isso. Qualquer desvio na atividade da psique ou do corpo, por exemplo, fadiga, fome, raiva, excitação ou depressão torna difícil para o paciente ver o campo preto durante a palma. As pessoas que normalmente podem ver o preto perfeitamente são muitas vezes incapazes de fazer isso sem ajuda externa quando estão doentes ou estão sofrendo algum tipo de dor.
É impossível ver absolutamente preto, se a visão é defeituosa, porque isso só é possível quando a psique está em repouso. No entanto, algumas pessoas podem facilmente se aproximar da escuridão de um grau que é suficiente para melhorar sua visão. As pessoas que durante palming não pode sequer ver algo perto de preto, ver tiras em vez flutuantes de nuvens cinzentas, flashes de luz, vermelho, azul, verde, moscas amarelo, e assim por diante. D. Às vezes, em vez de um campo preto estacionário nuvens negras são visíveis,movendo-se ao longo do campo de visão. Em alguns casos, a escuridão é visível apenas alguns segundos e, em seguida, é substituída por alguma outra cor. Na prática, as razões pelas quais as pessoas durante a palma não podem ver o campo preto são muito diversas e muitas vezes muito estranhas.
Algumas pessoas ficaram tão impressionadas com o brilho das cores que eles viram em sua visão de que nenhum argumento poderia convencê-los de que eles realmente não os viram. Quando outras pessoas, fechando os olhos e cobrindo-os com as mãos, viram luzes e cores brilhantes, eles assumiram que isso poderia ser uma ilusão, mas quando eles viram essas coisas nas mesmas circunstâncias, consideraram que elas eram realidade. Eles não vão acreditar até que eles próprios estejam convencidos de que essas ilusões surgem da imaginação que saiu do seu controle.
Em casos tão difíceis, palco bem sucedida geralmente envolve o uso de todos os métodos de melhoria da visão descritos nos artigos a seguir. Por razões que serão explicadas nos seguintes artigos, a maioria dessas pessoas pode ser ajudada pela lembrança de algum objeto preto. Este objeto deve ser visto a uma distância a partir da qual sua cor é melhor vista. Então você precisa fechar seus olhos e lembrar dessa cor, repetindo-a até que o lembrado seja igual ao que você viu. Então, enquanto ainda mantém a lembrança negra em mente, é necessário cobrir os olhos fechados com as palmas das mãos descritas anteriormente. Se a memória para preto for ideal, o fundo inteiro será preto. Se isso falhar e o plano de fundo não se torna tão depois de alguns segundos, então você precisa abrir os olhos e olhar novamente para o objeto preto.
Muitas pessoas assim podem quase perfeitamente ver preto por um curto período de tempo. Mas a maioria deles, mesmo aqueles que têm visão não são muito ruins, têm dificuldade em ver o preto por um longo tempo. Não conseguem lembrar de preto por mais de 3-5 segundos. Essas pessoas se beneficiarão de uma fixação central. Quando eles aprendem a ver uma parte de um objeto preto mais preto do que todo o objeto, eles poderão recuperar essa área menor por mais tempo do que lembrariam uma área maior. Isso lhes dará a oportunidade, quando eles fazem palmas, mais tempo para ver o preto. Também beneficia de um movimento mental de um objeto preto para outro ou de uma parte de um objeto preto para outro.
É impossível ver, lembrar ou representar qualquer coisa, mesmo por um segundo, sem mover-se de uma parte do objeto para outro ou para algum outro objeto e vice-versa. Tentando fazer isso sempre leva ao estresse. Qualquer um que pense que ele se lembra do objeto preto de forma contínua, de fato, compara-o subconscientemente com algo que não é tão preto, senão sua cor e posição mudarão continuamente. Mesmo uma coisa tão simples como um ponto, é impossível lembrar completamente preto e completamente imobilizado por mais de uma fração de segundo.
Quando o movimento não é realizado inconscientemente, deve ser feito conscientemente. Por exemplo, lembre-se, um após o outro, de um chapéu preto, de um sapato preto, de um vestido de veludo preto, de uma cortina de pelúcia preta ou de uma dobra em um vestido ou cortina preto, segurando cada coisa na memória por não mais de uma fração de segundo. Muitas pessoas são ajudadas pela busca em memória de todas as letras do alfabeto por sua vez, lembrando-as completamente de preto. Outros preferem navegar de um pequeno objeto preto, como um ponto preto ou uma letra pequena, para outro ou "balançar" esse objeto de uma maneira que será descrita mais tarde.
Em alguns casos, o seguinte método mostrou-se bem sucedido. Quando uma pessoa vê um objeto que, em sua opinião, é perfeitamente preto, que ele se lembre de um pedaço de giz branco em seu fundo, e no giz a letra "F" é tão preta quanto o fundo. Então, deixe-o esquecer o giz e lembre-se apenas da letra "F"( e uma parte é melhor que todas as outras) em um fundo preto. Em pouco tempo, todo o campo pode ficar tão preto quanto a parte mais negra do "F".Esse processo pode ser repetido com um aumento constante na escuridão do campo.
Uma mulher, quando fechou os olhos e cobriu-os com as palmas das mãos, viu cinza tão brilhante que estava completamente confiante de que a via com seus próprios olhos. Em vez de apenas representar preto, ela aprendeu a apagar da memória quase todo o cinza, representando a primeira letra preta "C" em um fundo cinza, depois duas letras pretas "C" e, finalmente, um conjunto de letras sobrepostas "C".
É impossível lembrar claramente o preto se não fosse claramente visto. Se a pessoa viu o preto não é claro, a melhor coisa que ele pode fazer é lembrá-lo igualmente vagamente. Todos os seres humanos, sem exceção, capaz de ver ou ler tipo de diamante pelo quase-ponto, não importa quão grande seja o grau de miopia ou o grau de danos no interior do olho, pode ver a preto durante espalmando mais facilmente do que as pessoas com hipermetropia ou astigmatismo. Isto é devido ao fato de que miopes, apesar do fato de que eles não conseguem ver perfeitamente, mesmo no ponto próximo, vêem ainda melhor do que pessoas com hipermetropia ou astigmatismo a qualquer distância. No entanto, as pessoas com graus elevados de miopia muitas vezes acham dificuldades muito difíceis, porque não só vêem o preto muito mal, mas, devido ao esforço que eles colocam para ver, eles não conseguem se lembrar de preto mais de 1-2 segundos.
Qualquer outra condição do olho que evita que uma pessoa veja claramente o preto também dificulta a palma da mão. Em alguns casos, o que deve ser preto nunca é visto assim, parecendo cinza, amarelo, marrom ou mesmo vermelho brilhante. Nesses casos, geralmente é melhor melhorar a visão por outros métodos que serão descritos mais adiante, antes de começar a tentar fazer o palming. As pessoas cegas geralmente têm grande dificuldade em ver preto, ao invés de ver pessoas. Mas eles podem ser ajudados pela lembrança de algum objeto negro que eles conhecem antes de perder de vista. Um artista cego que, no início, tentou fazer a palmeira, viu o tempo todo cinza, poderia ver o preto, lembrando a tinta preta. Toda percepção de luz estava completamente ausente dele, o que o causava terrível sofrimento. Mas quando conseguiu sucesso na visão de preto, a dor diminuiu e, abrindo os olhos, viu a luz.
É útil até mesmo uma memória muito clara de preto, porque com sua ajuda você pode ver a sombra ainda mais preta, e isso, por sua vez, levará a novas melhorias. Por exemplo, veja uma carta na lista de verificação a uma distância a partir da qual sua cor é melhor vista, e então feche seus olhos e lembre-se disso. Se a palma leva ao relaxamento, torna-se possível imaginar um fundo mais profundo do que era visto, uma sombra de preto. Recordando essa negrura durante o reexame da carta, você pode vê-la mais preta do que era antes. Então, pode-se imaginar mentalmente uma escuridão de profundidade ainda maior, e este preto mais profundo, por sua vez, pode ser transmitido para a carta na mesa de verificação. Continuando esse processo, às vezes é muito rapidamente possível alcançar uma percepção perfeita do preto e, conseqüentemente, uma visão perfeita. Quanto mais profunda a sombra do preto mentalmente imaginado, mais fácil é lembrar quando olha as letras na lista de verificação.
Algumas pessoas, quanto mais tempo fazem palmas, mais relaxamento conseguem e o tom mais escuro de preto pode lembrar e ver. Outros, deve ser notado, são capazes de fazer palco com sucesso por um curto período de tempo e começar a experimentar estresse se o fizerem por muito tempo.
É impossível alcançar o objetivo com um esforço ou uma tentativa de "se concentrar" em preto. A concentração geralmente é entendida como fazendo ou pensando apenas em uma coisa. Mas é quase impossível, e tentar fazer o impossível é a tensão. A mente humana não consegue pensar apenas em uma coisa. Ele pode pensar em uma coisa melhor do que qualquer outra coisa e descansar apenas quando é o que ele faz. Mas ele não consegue pensar apenas em uma coisa. Uma mulher que tentou ver apenas preto e ignorar as cores caleidoscópicas, interferindo arbitrariamente em seu campo de visão, multiplicando-se mais, mais ela os ignorou, caiu mesmo em convulsões por causa da tensão que foi criada. Um mês inteiro, ela foi visitada por um médico de família antes de poder retomar seu tratamento. A mulher foi aconselhada a parar a palma e, abrindo os olhos, lembre-se de tantas flores quanto possível, lembrando cada um o melhor possível. Assim, conscientemente fazendo seu pensamento mais vagar do que era feito inconscientemente, ela conseguiu fazer palmadas por curtos períodos de tempo.
Você pode achar que alguns tipos de objetos negros são lembrados com mais facilidade do que outros. Para muitas pessoas, o pêlo preto, embora não seja mais preto do que os objetos negros que acabamos de listar, acabou por ser um "ótimo" em comparação com veludo preto, seda, pano, tinta e letras da mesa de verificação. Qualquer objeto negro familiar é lembrado pelos pacientes com maior facilidade do que os menos familiares. Uma costureira, por exemplo, poderia lembrar um fio de seda preta, embora não conseguisse se lembrar de nenhum outro objeto preto.
Quando uma carta preta foi considerada antes da palma, o paciente geralmente lembra não apenas a sua negrura, mas também a brancura do fundo. No entanto, se a memória da escuridão pode ser mantida por vários segundos, o fundo geralmente desaparece gradualmente e todo o campo de visão torna-se preto.
Por outro lado, as pessoas muitas vezes afirmam que lembram perfeitamente do preto, embora na realidade não o seja. Então, é ou não, você geralmente pode dizer, analisando o impacto da palmming na visão. Se não há melhora na visão, quando os olhos estão abertos, aproximando o preto do paciente, pode-se mostrar que não era perfeito.
Embora o preto seja geralmente o mais fácil de lembrar, se não puder ser lembrado, o objetivo às vezes é alcançado usando o seguinte método. Lembre-se de uma série de cores - vermelho brilhante, amarelo, verde, azul, roxo e, em particular, branco, toda a intensidade máxima da tonalidade que pode ser alcançada. Não tente segurar um deles por mais de um segundo. Faça este exercício por 5-10 minutos. Então lembre-se de um pedaço de giz branco com uma meia polegada de diâmetro tão branco quanto possível. Preste atenção à cor de fundo. Normalmente, terá um pouco de preto. Se assim for, verifique se você pode se lembrar ou ver com seus olhos abertos algo mais negro. Sempre, quando o giz branco é lembrado perfeitamente, o fundo será tão preto que será impossível lembrar de qualquer coisa ou ver com os olhos abertos.
Quando a palma é bem sucedida, é um dos melhores métodos que conheço, proporcionando o relaxamento de todos os nervos sensoriais, incluindo a visão. Quando este método consegue um relaxamento perfeito( como indicado pela capacidade de ver o preto ideal), ele é completamente preservado depois de abrir os olhos. A visão do homem melhora assim por um longo tempo. Ao mesmo tempo, a dor nos olhos, dores de cabeça e até a dor em outras partes do corpo por um longo tempo diminuem. Tais casos são muito raros, mas eles ocorrem. Com um menor grau de relaxamento, uma parte significativa dela quando os olhos são abertos é perdida e a parte que foi preservada é mantida por um curto espaço de tempo. Em outras palavras, quanto maior o grau de relaxamento alcançado pela palma, mais preserva-se após a abertura dos olhos, e quanto mais tempo dura. Se a palma foi feita mal, você economizará apenas parte do que foi alcançado e só temporariamente possível por alguns instantes. No entanto, mesmo o menor grau de relaxamento é útil, porque, por meio dele, pode-se alcançar um grau ainda maior de relaxamento.
As pessoas que alcançaram seu objetivo em palmings desde o início podem ser felicitadas, pois são sempre muito curadas. Um caso muito notável desse tipo ocorreu com um homem com cerca de 70 anos de idade com astigmatismo hipermetrópico complexo e presbiopia, complicado por uma catarata incipiente. Mais de 40 anos ele usou óculos para melhorar sua visão à distância e 20 anos usavam óculos para ler e trabalhar na mesa. Mas mesmo em óculos devido à opacidade da lente, ele não viu o suficiente para fazer seu trabalho. Os médicos, de quem consultou, não lhe deram esperança de melhorias, exceto pela operação para completar a maturação da catarata. Quando ele descobriu que a palma o ajudava, ele perguntou: "Não faço isso demais?" "Não", eu respondi. "Palming é apenas uma maneira de descansar seus olhos e dar-lhes muito descanso, você não pode".
Poucos dias depois ele voltou para mim e disse: "Doutor, era chato, muito chato, mas eu ainda consegui"."O que foi chato?", Perguntei."Palming", ele respondeu. "Eu fiz isso continuamente por 20 horas"."Mas você não conseguiu fazê-lo por 20 horas seguidas", protestei com ele com cético. "Você teve que parar de comer".Então ele disse que, a partir das 4 horas da manhã até as 12 da noite, ele não comeu nada, bebia apenas muita água, praticamente todo o tempo dedicando-se a uma palmeira. Realmente deveria ter sido chato, como ele disse, mas foi útil. Quando ele olhou sem óculos na lista de verificação, ele leu a linha inferior a partir de 20 pés. Além disso, ele podia ler as letras finas de 6 a 20 polegadas. A turbidez da lente foi muito reduzida, e no centro desapareceu por completo. Nos próximos dois anos, nunca houve uma recaída.
Embora a palma ajude a maioria das pessoas, uma parte menor deles não pode ver o preto e apenas aumenta a tensão, tentando alcançar esse modo de relaxamento. Na maioria dos casos, uma pessoa pode ser ensinada a fazer palco com sucesso usando parte ou toda uma variedade de técnicas. No entanto, se há grandes dificuldades nisso, geralmente é melhor e mais útil parar de usar esse método até que a visão seja melhorada de outras maneiras. Então, durante palming, uma pessoa pode ver o preto.É verdade que algumas pessoas não conseguirão alcançar esse objetivo até que sua visão melhore.