Nutrição para hipotensão e pressão arterial baixa

A pressão arterial na hipotensão geralmente não excede 100/60 mm Hg, o que afeta negativamente o bem-estar geral dos pacientes. Todas as medidas usuais, como no tratamento da hipertensão, em pacientes com pressão reduzida não são adequadas, incluindo o tratamento medicamentoso.

Um ponto especial no tratamento da doença é um fator como a nutrição na hipotensão.

Como devo comer sob pressão reduzida?

Para começar, os pacientes com baixa pressão arterial devem ajustar a dieta, que deve consistir de 4-5 refeições em pequenas porções ao longo do dia. A dieta para hipertensão é fundamentalmente diferente da dieta sob pressão aumentada. Na dieta de pacientes com pressão arterial baixa, existem alimentos que são estritamente proibidos ao alimentar pacientes hipertensos.

Então, aqui estão os principais produtos que aumentam a pressão na hipotensão, que necessariamente deve estar na dieta de hipotensão:

• Pratos com alto teor de sal. Esse requisito para uma dieta é devido ao fato de que o sódio( que tem a capacidade de unir a água no corpo) está contido em uma grande quantidade na composição de sal de sal de mesa( ou mar).A ligação da água leva a um aumento do volume de sangue circulante, o que aumenta automaticamente a pressão arterial.
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• Pratos aromatizados com especiarias ou especiarias( folha de louro, pimenta doce, canela, cominho, manjericão).Você pode comer pratos com molho de mostarda, rábano, cebolas crus, cravo-da-índia. Todas as especiarias podem aumentar a atividade das glândulas endócrinas, estreitar os vasos sanguíneos, aumentando assim a pressão. O mesmo se aplica aos pratos defumados que podem aumentar a pressão.
• Alimentos gordurosos( carnes gordurosas, peixes, aves, miudezas, manteiga, creme gorduroso, queijos).A gordura tem a capacidade de aumentar a pressão arterial, já que a circulação na corrente sanguínea do colesterol dificulta um pouco o fluxo sanguíneo, causando um aumento da pressão arterial.
• Assar, contendo alimentos com alto teor calórico e carboidratos em grandes quantidades - farinha de alto grau, manteiga, especiarias, açúcar, ovos. Todos esses ingredientes reduzem os vasos sanguíneos, aumentam a pressão arterial e criam alguma pressão sobre o corpo, ativando-o.
• Bebidas alcoólicas. Para este efeito, vinhos fortificados, doces e semipreciosos, nos quais você pode adicionar alecrim( galhos frescos ou secos).Depois disso, a garrafa de vinho pode ser deixada por 5-7 dias para infusão, após o que antes de comer, tome 100-150 g.
• Doce, bebidas carbonatadas. Essas bebidas geralmente contêm cafeína e outras substâncias tônicas que podem aumentar a pressão.
• Produtos com um alto teor de amido. Estes incluem produtos como batatas, sêmola, arroz, milho, aveia, trigo sarraceno.
• Nozes de todos os tipos, que contêm muitas gorduras e aminoácidos. Estes incluem nozes, amendoim, cedro e avelãs.
• Café, cozido antes do consumo. O café natural contém muitos minerais úteis, especialmente magnésio, e vitaminas que podem tonicizar os vasos sanguíneos. Para bebidas tônicas também são fortes chá preto e cacau.
• Algumas frutas, vegetais e ervas também têm a capacidade de aumentar a pressão. Estes incluem cenouras, sorrelhos, romãs, espinafres. Nestes produtos, existem muitos flavonóides que possuem atividade de vitamina P e ferro, que podem participar no aumento da hemoglobina. As propriedades tônicas têm tais produtos com hipotensão, como maçãs ácidas, aipo, repolho, alface.
• Algumas ervas podem tonicizar os vasos sanguíneos. Estes incluem ginseng, levzeya, rhodiola rosea, citrinos, infusões, dos quais lidando com pressão reduzida.
• O trigo brotado tem um bom efeito de tonificação, que pode ser cozido em casa. Para isso, os grãos são adequados, que precisam ser lavados e em camadas em uma ou duas fileiras em um prato. Então você precisa derramar trigo com água de 1-1,5 cm de altura e cubra com gaze. Coloque o prato em um local quente e deixe cair o trigo por 3-4 dias. Quando o trigo aparecer brotos, o prato é considerado pronto. Pode ser simplesmente mastigado pela manhã para 1 colher de sopa, bem como moagem em um moedor de café, adicione 1 colher de sopa a qualquer prato. O trigo germinado contém todo o conjunto de aminoácidos intercambiáveis ​​e essenciais, que têm um efeito tônico.
• Mel e geleia real têm excelentes propriedades para tonificar o corpo. Esses alimentos podem ser consumidos em vez de açúcar, adicionando-os a todas as bebidas quentes ou refeições.

Não é menos relevante a questão da alimentação de crianças com pressão reduzida, uma vez que as crianças, especialmente na adolescência, precisam de uma maior ingestão de vitaminas, ácidos graxos, minerais e aminoácidos. Estas e outras substâncias úteis que eles precisam para o crescimento e o desenvolvimento.

A hipotensão em crianças ocorre principalmente em violação do sistema nervoso autônomo, por isso é muito importante estabelecer uma dieta e dieta, que possui todos os produtos necessários para o crescimento, bem como produtos que tonificam o corpo. Você pode comer em porções usuais, mas muitas vezes, pelo menos 4-5 vezes ao dia.

A disponibilidade de adaptógenos na dieta de crianças e adolescentes é de grande importância. Os adaptógenos são substâncias vegetais que estimulam o sistema nervoso central e autônomo. Estes incluem levzeya, rhodiola rosea, raiz de ginseng, raiz de alcaçuz, tártaro de isca. Tintura destas ervas pode ser comprada na farmácia.

É importante para todos os pacientes com hipotensão( incluindo crianças) cumprir com o regime de consumo, ou seja, consumir a quantidade necessária de água potável por dia. A norma de beber água é calculada de acordo com a fórmula: Nx30 mg = quantidade de água necessária, onde N é o peso da pessoa no momento.