Métodos para aliviar a condição

O Dr. B. Taitz observa que, em primeiro lugar, em termos de eficácia em toxicosis precoce, o super-truque: ar, fome, descanso. Ele também enfatiza que a melhor prevenção é se alegrar constantemente de ter um filho.

Tente garantir que, durante a manhã, o café da manhã consistia apenas em alimentos leves.

Variantes de bebidas:

uma limonada real, um copo de suco de maçã ou morsas de cranberry, um quadril rosa com mel e suco de limão( de manhã com o estômago vazio);O suco de uva

não deve ser confundido com nenhum outro para evitar flatulências, que é especialmente dolorosamente tolerado durante a gravidez;

um copo de leite quente, no qual é bom adicionar um pouco de suco de limão, laranja ou maçã( para a formação de flocos de luz, então o leite é melhor absorvido);

aveia caldo viscoso, trigo, aveia, arroz( o último - com a condição de que não há nenhuma tendência para a constipação) ou farelo de caldo( 1 cereais copo, 5 copos de água fervente, o cozimento para formar uma decocção mucosa líquido, filtro, derrame e térmica com rosca mele suco de limão);

caldo de menta( 2 colheres de chá de água fervida, insista em termo).Beber pequenos sorvetes de mel e suco de limão;

você pode experimentar um copo de chicória quente com creme.

Se você tem um ataque grave de náuseas, você precisa chamar um médico. Enquanto isso:

faz um enema pequeno com uma decocção de menta;

se houver força, tomar um banho quente e

no final para derramar água fria;

deite-se, esconde-se calorosamente;

abra a janela,

tente relaxar e

respire profundamente;

molhou o velo na tintura alcoólica de valeriana e, segurando uma narina, inala profundamente outra( várias vezes).Em seguida, prenda o algodão a outra narina e também respire profundamente;

sugam uma fatia de limão;

muito bem colocar no lado direito, para o fígado uma almofada aquecida quente( não quente!);

fazer uma compressa sobre o estômago: mergulhar no frio toalha de linho água, cuidadosamente espremer, enrole em torno da cintura, de cima para embrulhar um lenço de lã ou uma toalha, e ele deve ser maior do que uma toalha molhada;conserte e coloque uma almofada de aquecimento no lado direito.

Se a náusea não parar, neste modo - sem qualquer medicamento, você precisa passar alguns dias, guiado pelo princípio principal: não estude o apetite, o repouso ea paz são necessárias!

Para retornar aos alimentos é necessário apenas com a aparência de um desejo real de comer, ou seja,quando o sentimento de náusea passou. Introduzir alimentos gradualmente: primeiro fruto e, em seguida, vegetais( polpa de abóbora é antiemético), em seguida, mingau;somente quando a toxicosis passa, são possíveis produtos lácteos, etc.

O melhor regime de toxicosis: realização da dieta de purificação de B. Jensen. Se for difícil aguardar todos os dias, você pode reduzi-lo para 4-5 dias. Se nesta época do ano uma grande quantidade de frutas, um bom par de dias para o término náuseas, há apenas maçãs cozidas, damascos, mirtilos, 1 melancia, uvas e assim por diante.

Para aquelas mulheres que acham difícil dadas tais "duras" restrições( embora seja melhor que limitar-sena alimentação, do que sofrer uma sensação constante de náusea), você pode tentar temporariamente limitar o consumo de alimentos com alto teor de calorias, ou seja, Alguns dias existem apenas frutas, legumes, cereais, pão preto.

Para alimentar o bebê nos primeiros meses de desenvolvimento intra-uterino, você precisa de muito pouco alimento adicional em termos de ingestão de calorias;o principal coisa que o alimento era natural, com um alto teor de vitaminas, sais minerais e oligoelementos

: fruta, onoschi, sucos, ervas frescos e secos, nozes, mel, flores, etc myltsa número médio estava grávida aumenta para 10-15 Em.dia e nos primeiros três meses, quando a toxicosis geralmente se manifesta, e ainda menos. O principal não é a quantidade de alimentos, mas a qualidade e a capacidade do organismo de aceitá-lo, processá-lo e assimilá-lo.

Além de mudar a dieta, a prevenção de toxicosis precoce também deve obedecer a algumas outras regras que ajudarão a evitar a doença da manhã.

Não use roupas apertadas, cintas de aperto, faixas de borracha, fivelas e correias que penetrem no corpo.

A roupa deve ser leve, confortável, não pressione em qualquer lugar, especialmente na cintura.

Evite enchimento e instalações desprotegidas, especialmente se houver uma tendência à toxicosis. Quando um ataque de toxicosis deve abrir imediatamente a janela e respirar profundamente. Treinar a respiração profunda, o que ajuda a eliminar o excesso de toxinas, também ajudará a remover a náusea. Naturalmente, não faz sentido treinar em um quarto abafado e desprotegido.

Particularmente facilmente pode causar náuseas ou quando outros fumam na presença de uma mulher grávida;Isso deve ser categoricamente evitado.

Às vezes, o cheiro de comida causa náuseas. Muito bom, quando um limpador de ar está instalado na cozinha, é útil usar um ionizador na sala e, o mais importante, ventilar a sala com mais freqüência.

É especialmente importante para uma mulher grávida acampar às 10 horas;Se você for na cama depois da meia-noite, dormir pode ficar inquieto e inquietante. Mais tarde, buscar na cama, quando uma pessoa não dorme, também não traz saúde, a menos que, é claro, você se sinta bem.

É muito importante cortar pelo menos alguns minutos de descanso após o almoço, e se isso não for possível, sente-se, relaxe, com uma janela ou janela aberta.

Às vezes, a toxicose pode ser causada por constipação( para métodos de prevenção, ver a Carta 10).

Em alguns casos, um banho quente sedentário pode ajudar.

Com dores de cabeça, você precisa de descanso, relaxamento, limonada quente, compressa fria no estômago, toalha gelada ou folha de repolho na cabeça, aqueça sempre os pés com um aquecedor. Os primeiros socorros para enxaqueca necessitam necessariamente de um pequeno enema com decocção de menta ou camomila

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Em alguns casos, a toxicosis precoce está associada ao aumento das flatulências, quando os gases causam dor dolorosa. Em algumas mulheres, cólicas ocorre devido à má digestão de alimentos;Além disso, é necessário excluir de sua dieta repolho branco, cogumelos e legumes. Beba caldos de ervas( chá carminativo, menta ou cominho mais semente de aneto), comprimem no estômago, banhos sessiles. Você pode transportar um saco de cominho e mastigar alguns grãos: ele elimina cólicas e alivia a fadiga.

Ao cortar toxicosis precoce, é necessário massagear:

- os pontos entre os seios ao nível dos peixos à direita e à esquerda, pressione os dedos índice várias vezes;

- o ponto de "tszu san li";para encontrá-lo simplesmente: se você colocar a mão no joelho dobrado, com os dedos esticados, o dedo anelar descansará no buraco debaixo do joelho do lado, deve ser pressionado várias vezes sucessivamente em ambas as pernas;

- apontar ele-gu em ambas as mãos na covinha entre o dedo indicador e o polegar.

Olhe para qualquer livro sobre shiatsu ou massagem, você encontrará recomendações mais detalhadas sobre uma massagem com náuseas.

Quanto à toxicosis tardia, isso é um assunto sério e você deve procurar imediatamente ajuda médica. Aqui não se pode lidar com a naturopatia.