Tratamento do excesso de peso por remédios e métodos populares

Na verdade, é muito fácil perder peso: os proponentes da teoria da "água" afirmam que, para isso, é necessário fazer a água a bebida principal.

Quando nosso cérebro registra um baixo nível de energia, ele "nos faz" comer. Se o alimento não entra no corpo, o cérebro mobiliza a energia armazenada nas lojas de gordura. Mas para fazer isso, você precisa usar certos tipos de hormônios para usá-los para transformar os lípidos em energia. Este processo leva tempo, e enquanto os hormônios começam a funcionar, o cérebro, mais precisamente a parte anterior, dá o comando para extrair energia do açúcar no sangue ou "hidrelétrica" ​​intercelular.

Em geral, as sensações de fome e sede surgem simultaneamente, alertando-nos sobre as necessidades do cérebro. Mas uma pessoa nem sempre sabe como distinguir essas sensações, acreditando que os desejos "famintos" não são senão um desejo de comer. Portanto, nós comemos mesmo quando o corpo requer apenas água de nós. As pessoas que estão acostumadas a beber antes de comer, são capazes de distinguir uma sensação de outra. Essas pessoas não têm o hábito de comer demais para se livrar do sentimento de sede.

O cérebro humano é cerca de 1/50 do peso corporal total. Consiste em quase 10 trilhões de células, que contêm 85% de água. No entanto, o cérebro representa cerca de 20% de todo o sangue que circula no sistema circulatório do homem. Ou seja, o sangue, em primeiro lugar, fornece ao cérebro todas as substâncias necessárias, uma vez que é o único órgão desse tipo que está constantemente em estado ativo. Ele constantemente processa informações que lhe chegam de diferentes partes do corpo, bem como órgãos de visão, toque e cheiro.

O cérebro gasta muita energia no processamento de dados e na coordenação dos movimentos do corpo. Além disso, ele precisa de energia também para a produção de neurotransmissores, que são então transferidos para os nervos periféricos e terminações nervosas. Este sistema de transporte também precisa de muita energia. E são os altos requisitos energéticos do cérebro que causam 20% do sangue circulante no sistema sanguíneo para explicar a circulação cerebral.

As células cerebrais possuem suas próprias reservas de energia, que são armazenadas em duas formas: GTP e ATP.Devido ao ATP, localizado principalmente nas membranas celulares, o cérebro realiza muitas ações diferentes, mas sua despesa nunca é caótica. Para diferentes "estímulos", existem diferentes limiares de liberação de energia, porque o cérebro sabe bem qual ação é importante para o organismo e que não. No caso de estoques de ATP serem esgotados, o cérebro não pode reagir de forma alguma à estimulação, uma vez que algumas de suas células realizam suas funções ineficazmente.

Aproximadamente o mesmo processo ocorre quando as reservas de GTP estão esgotadas. Em casos extremos, a energia do GTP pode ser direcionada ao reabastecimento das lojas ATP, a fim de suportar as funções cerebrais mais significativas que podem sofrer de falta de energia.

A qualidade do armazenamento de ATP e GTP depende em grande parte da porcentagem de açúcar no sangue. O cérebro precisa constantemente de glicose para reabastecer as reservas de ATP e GTP.Para reabastecer energia, o cérebro usa dois mecanismos: o primeiro é o mecanismo de obtenção de açúcar e metabolismo, o segundo é a transformação da energia hidrelétrica e o uso de recursos hídricos. O último é de grande importância para o cérebro, porque à custa desse tipo de energia há transporte de produtos químicos necessários para diferentes partes do corpo.

Para atender às necessidades do cérebro, nosso corpo criou um sistema finamente equilibrado de suporte ao nível ótimo de açúcar no sangue. Isto é conseguido de duas maneiras: estimulando o consumo de carboidratos e proteínas e transformando a glicose em proteínas e carboidratos das lojas do corpo. O segundo mecanismo é chamado de gluconeogênese, ou seja, a conversão de várias substâncias em glicose. Este processo ocorre no fígado.

Porque muitas funções do cérebro são diretamente dependentes da presença de glicose, nós recebemos uma sensação agradável do doce. Em nosso corpo há um "sistema de codificação" inteiro, criado para coordenar o trabalho dos órgãos no caso de o sabor doce começar a irritar os receptores da língua. Se não houver suficiente glicose no sangue, o fígado a produz, transformando amido, depois proteínas e apenas gorduras, já que o processo é muito lento e laborioso. O corpo deve, por enquanto, dispensar alimentos, de modo que a taxa de metabolismo da gordura seja otimizada.

O fígado é mais fácil de quebrar as proteínas fornecidas do que a gordura, uma vez que a gordura é constituída por ácidos graxos individuais. No entanto, um grama de gordura dá ao corpo até 9 kcal, e um grama de proteína ou açúcar - apenas 4. Portanto, depois de consumir alimentos gordurosos, uma pessoa se sente mais saturada.

As crianças pequenas têm uma circulação sanguínea muito boa, e as gorduras em seus corpos são absorvidas muito mais rápido, convertidas em calor. Na idade adulta, a intensidade da circulação é muito menor, portanto, as gorduras são menos acessíveis às enzimas que processam ácidos graxos no fígado e nos músculos. Além disso, com a falta de atividade muscular, as gorduras nos músculos se agravam. Se uma pessoa se move muito, os músculos usam suas próprias gorduras como fonte alternativa de energia. Para fazer isso, eles precisam ativar a enzima responsável pela degradação das gorduras.

Portanto, aqueles que querem se livrar de libras extras devem carregar regularmente seus músculos, pois isso contribuirá para o processo de dividir gorduras. A mesma enzima que é responsável pela degradação da gordura nos músculos, é capaz de limpar as paredes dos vasos sanguíneos dos depósitos de colesterol. No entanto, tudo o que se descreve geralmente ocorre apenas no contexto da ingestão regular de água.

Um estilo de vida sedentário não se adequa a uma pessoa: nossa fisiologia não pode mudar o suficiente para permitir que o corpo a use assim.

Para que todos os órgãos e sistemas funcionem normalmente, a atividade física é necessária. Somente neste caso, o corpo saberá quanto e quando comer para não acumular excesso de gordura, e cada uma das partes do nosso corpo aproveitará a energia recebida.

No entanto, sob o estresse, o cérebro é forçado a trabalhar em modo sem parar, de modo que o corpo não pode executar suas funções corretamente. Acontece um círculo vicioso: o cérebro sob o estresse não é capaz de funcionar adequadamente, portanto, o corpo não pode fornecer a quantidade necessária de glicose, resultando no cérebro novamente incapaz de desempenhar suas funções. Normalmente, resolvemos esse problema simplesmente: começamos a comer mais. A situação é agravada pelo fato de que muitos de nós não sabemos como diferenciar os sinais do cérebro sobre a sede de sinais sobre fome. Em tais condições, o corpo rapidamente desidrata e começamos a ganhar peso.

O motivo pelo qual melhoramos é muito comum: tomamos comida para fornecer nosso cérebro com a energia necessária. No entanto, o cérebro não precisa de todas as substâncias presentes nos alimentos: apenas 20 deles são entregues às células do sistema nervoso central e o resto é posto de lado, especialmente se os músculos não usam a proporção que lhes é dada. Mas quando uma pessoa sabe distinguir a sede da fome e usa a água como uma fonte de energia, não há acumulação de gordura: o excesso de água sempre pode ser excretado pelos rins.