Cuidados com os olhos

Quando a psique é capaz de recordar perfeitamente qualquer manifestação dos sentidos, é sempre perfeitamente relaxada. Ao mesmo tempo, quando os olhos estão abertos! , a visão é normal, e quando eles estão fechados e cobertos com palmas para eliminar completamente a luz, um campo completamente preto é visto, isto é,nada é visível. Se você pode recordar claramente as horas cantarolando, qualquer cheiro ou sabor, sua psique chegará a um estado ideal de descanso. Então, se você fechar os olhos e cobri-los com as mãos, você verá a escuridão absoluta. Se a sua memória para um senso de toque pode ser comparada à realidade, você não verá nada além da escuridão, se você excluir completamente a luz. O mesmo aconteceria se você se lembrasse claramente de algum tato musical.

Mas em qualquer um desses casos, não é tão fácil verificar a correção da memória. O mesmo pode ser dito para cores diferentes do preto. Todas as outras cores, incluindo o branco, dependem da quantidade de luz que cair sobre eles e raramente parecem tão claras quanto os olhos normais podem vê-los. No entanto, a cor preta, quando a visão é normal, também é preta na luz fraca, bem como brilhante.À distância, também é preto, tão próximo. Nesta pequena área também é preta, bem como grande, embora na realidade pareça mais negra.(A cor preta, além disso, é mais fácil de ter à sua disposição do que outras cores, porque não há nada mais preto que a tinta de impressão, mas pode ser encontrada em todos os lugares). Portanto, através da memória de preto, você pode medir com precisão o grau de seu próprio relaxamento. Se essa cor é lembrada na perfeição, então a pessoa está completamente relaxada. Se a negrura é lembrada quase perfeitamente, então o relaxamento é quase perfeito. Se a cor não for lembrada, a pessoa é pequena ou não relaxada.

Estes fatos são facilmente confirmados por retinoscopia. A lembrança absolutamente ideal é muito rara, tão rara que dificilmente deve ser levada em consideração. Quase a mesma memória ideal, que pode ser chamada de normal, pode ser alcançada sob certas condições por quase qualquer pessoa. Com esta memória, um retinoscópio preto mostra que todas as anomalias de refração foram corrigidas. O inverso é observado se a memória for pior do que o normal. Se ele oscilar, a sombra do retinoscópio também flutuará.

O testemunho do retinoscópio é mais confiável na prática do que as alegações do paciente. Os pacientes geralmente acreditam e argumentam que idealmente( ou normalmente) se recobrem de preto, enquanto um retinoscópio mostra a presença de uma anormalidade de refração. Nesses casos, trazendo a tabela de teste para o ponto em que as letras negras são melhor vistas, é fácil mostrar que o recall não é igual ao que você viu. O leitor pode ver facilmente que essa cor não pode ser lembrada perfeitamente se os olhos e a psique estão em tensão. Para fazer isso, é suficiente tentar lembrá-lo durante um esforço consciente para ver, por exemplo, olhar atentamente, apertar os olhos, franzir a testa, etc., ou tentar ver todas as letras da linha igualmente bem ao mesmo tempo. Neste caso, descobrirá que a cor preta em tais condições não é lembrada, ou é lembrada muito mal.

Quando ambos os olhos de uma pessoa diferem em sua visão, você pode descobrir que essa diferença é medida com precisão pelo período de tempo durante o qual você pode se lembrar do ponto preto, olhando a lista de verificação primeiro com os dois olhos e depois fechando o melhor olho. Um paciente com visão normal do olho direito e uma visão média normal do olho esquerdo poderia, olhando a lista de verificação com ambos os olhos, recorde o ponto por 20 segundos seguidos. Com um melhor olho fechado, o ponto conseguiu lembrar apenas 10 segundos. Outra pessoa com visão média normal do olho direito e uma visão de um quarto de idade no olho esquerdo pode recordar o ponto por 12 segundos com os dois olhos abertos e apenas 6 segundos com o melhor olho fechado. Uma terceira pessoa com visão normal do olho direito e com visão no olho esquerdo 0.1 lembrou o ponto por 20 segundos com os dois olhos abertos e apenas 2 segundos quando o melhor olho foi fechado. Em outras palavras, se a visão do olho direito é melhor do que a esquerda, a memória, quando o olho direito está aberto, é melhor do que quando somente o olho esquerdo está aberto. Essa diferença na duração da memória é diretamente proporcional à diferença na visão de ambos os olhos.

No tratamento de distúrbios visuais da visão, essa relação entre relaxamento e memória é de grande importância prática. As sensações dos olhos e da psique nos dão poucas informações sobre a tensão a que estão expostos. Muitas vezes, aqueles que experimentam o maior estresse sentem o menor desconforto. Mas, tendo verificado sua capacidade de lembrar de preto, uma pessoa sempre pode determinar se ele está esforçando-se ou não. Consequentemente, desta forma ele consegue eliminar as condições que levam ao estresse. Seja qual for o método de melhoria da visão que uma pessoa aplique, é recomendável que ele lembre constantemente de uma pequena área negra, por exemplo, um ponto, para que ele possa identificar e eliminar as condições criando tensão. Em alguns casos, as pessoas em um curto período de tempo foram curadas por esse método sozinho. Uma das vantagens desse método é que não requer uma tabela de teste. Uma pessoa a qualquer hora do dia ou da noite, seja lá o que fizer, sempre pode encontrar condições favoráveis ​​para uma lembrança do ponto ideal.

O estado da psique que promove a lembrança do ponto negro não pode ser alcançado por nenhum tipo de esforço. Não a lembrança é a causa do relaxamento, mas pelo contrário, deve precedê-la. A recoleração é alcançada apenas no momento do relaxamento e dura enquanto as causas do estresse são eliminadas. No entanto, explicar de forma exaustiva como isso acontece é difícil, tão difícil como dar uma explicação completa e.muitos outros fenômenos psicológicos. Só sabemos que sob certas condições que podem ser chamadas de favoráveis, torna-se possível alcançar um grau de relaxamento suficiente para a memória do ponto negro e que, por busca persistente de tais condições, uma pessoa pode aumentar o grau desse relaxamento e duração, tornando-se eventualmente capaz de preservarele e em condições adversas.

Para a maioria das pessoas, palming fornece as condições mais favoráveis ​​para a memória de preto. Quando o esforço para ver é reduzido pela exclusão da luz, uma pessoa geralmente pode lembrar um objeto preto por alguns segundos ou mais. Esse período de relaxamento pode ser aumentado de duas maneiras. Uma pessoa pode abrir os olhos e olhar para algum objeto preto pelo método de fixação central a partir da distância em que ele é visto melhor e em que, portanto, os olhos estão mais relaxados. Ou ele pode mover-se mentalmente de um objeto preto para outro ou de uma parte de um objeto preto para outro. Graças a tais métodos, e talvez sob a influência de uma série de outras razões que são difíceis de entender, a maioria das pessoas logo fechará os olhos com as mãos fechadas, lembrando-se de preto por um período de tempo indefinido.

Uma pessoa pode lembrar um ponto preto ao abrir os olhos e olhar para uma superfície limpa( vazia) sem fazer um esforço consciente para ver qualquer coisa. Ao mesmo tempo, a tensão inconsciente diminui, e todas as anomalias refrativas, como mostra o retinograma, são corrigidas. Tal resultado foi encontrado inalterado, e enquanto a superfície permanecer limpa( vazia), e a pessoa não começa a lembrar ou a representar mentalmente coisas que não são claramente visíveis, a memória e a visão são preservadas. Mas se com a visão aprimorada na superfície, diferentes detalhes começam a aparecer ou se uma pessoa começa a pensar sobre a tabela de checagem, que ele não viu claramente, o esforço voltará a retornar e o ponto será perdido.

Ao olhar para uma superfície na qual não há nada que possa ser visto, a distância deixa de desempenhar qualquer papel para a memória, porque uma pessoa pode sempre olhar para tal superfície, independentemente de onde é, sem o esforço de vê-la. No entanto, ao olhar para letras ou outros detalhes, a memória é melhor realizada em um ponto em que a visão de uma pessoa também é melhor do que a distância, onde a visão não é tão boa. Isto é devido ao fato de que, no primeiro caso, os olhos e a psique de uma pessoa estão mais relaxados do que no segundo. Portanto, aplicando a fixação central nas distâncias mais convenientes e usando qualquer outro método para melhorar a visão que se encontre efetiva, é possível melhorar a memória do ponto e, em alguns casos, muito rapidamente.

Se o relaxamento é alcançado com tais condições favoráveis, idealmente, uma pessoa pode salvá-lo e quando a mente está sujeita à impressão visual em distâncias desfavoráveis. Tais casos são, no entanto, muito raro. Tipicamente, o grau de relaxamento alcançado marcadamente baixo, e, assim, uma maior ou menor extensão perdido quando as condições não são favoráveis, tais como quando se olha para as letras ou qualquer objecto com uma distância desconfortável. Tais experiências visuais em circunstâncias adversas são de caráter tão perturbadora que serão identificados antes dos detalhes sobre a distância a que anteriormente não tinha sido visto, o paciente normalmente perde seu relaxamento, e com ele, e o ponto de memória. Na prática, a força pode voltar a ver, mesmo antes de as pessoas têm tempo para perceber a imagem na retina. O caso a seguir ilustra isso perfeitamente.

Uma mulher de 55 anos tinha miopia em 15 dioptrias, complicada por outras deficiências visuais, o que tornou impossível para ela visão de uma letra maiúscula "C" a partir de uma distância de mais de 1 pé ou caminhar ao redor da casa e na rua desacompanhado. Ela aprendeu, olhando para uma parede verde com nenhum esforço para vê-la me lembro claramente ver um ponto preto e um pequeno pedaço de papel de parede a partir de uma distância, bem como próximo. Quando ela chegou mais perto da parede, ela foi convidada a assumir a maçaneta da porta, porque ela tinha feito bastante confiante."No entanto, não vejo mãos", - observou ela correu. O fato de que ela viu uma alça tempo suficiente para realizá-lo, mas quando ele tomou posse da idéia de que ela pudesse vê-la, ela perdeu o ponto de memória, e com ela a visão melhorada. Quando ela tentou novamente para encontrar uma caneta, ela era incapaz de fazê-lo.

Quando, durante a visualização de uma carta sobre o cartão de teste não consegue lembrar o ponto de vista ideal desta carta é melhorada com o conhecimento ou sem perceber.É impossível apertar e relaxar ao mesmo tempo. Portanto, se uma pessoa está relaxada o suficiente para lembrar o ponto, que deve ser bastante relaxado, consciente ou inconscientemente, para ver a letra.cartas de visão em ambos os lados da carta em questão, ou nas linhas acima e abaixo dele também melhora. Quando uma pessoa percebe que ele vê a carta, é perturbador e, geralmente, em primeiro lugar é faz esquecer o ponto. Para algumas pessoas, como já observado, para ver o esforço pode voltar ainda mais cedo do que possível reconhecer conscientemente a carta.

Assim, as pessoas enfrentam um dilema. Relaxamento, como evidenciado pelo ponto de memória, melhora a visão, eo que vêem com esta visão melhorada, faz com que percam esse relaxamento e memórias. Eu sempre me perguntei como as pessoas conseguem superar esta dificuldade. No entanto, havia pessoas que poderia fazê-lo em 5-30 minutos. Para outros, o processo é longo e tedioso.

Existem várias maneiras de sair desta situação. Uma maneira é em memória dos pontos olhando um pouco longe do cartão, por exemplo, um pé ou mais. Então você tem que olhar um pouco mais perto dela e, finalmente, olhar para o espaço entre as linhas. Desta forma, uma pessoa pode ser capaz de ver as letras no campo periférico de vista sem perder pontos. Quando ele aprende a fazê-lo, ele pode ser capaz de dar o próximo passo - olhar diretamente para a letra sem perder o controle de sua memória. Se ele não pode fazê-lo, ele só pode olhar para uma parte da carta( geralmente na parte inferior), ou ver, ou para representar um ponto como parte das letras, ao mesmo tempo, observando que o restante da carta é menos preto e menos otchetliv do que considerado diretamenteparte. Aprenda a fazê-lo, ele vai ser capaz de recordar um ponto melhor do que quando esta carta foi visto todos igualmente bem. Se a letra é visto tudo a mesma coisa, é um bom ponto de memória é sempre perdido.

próximo passo é notado, em linha reta ou curvada letras fundo aberto sem perda de um ponto sobre este fundo. Quando um paciente descobre que ele pode tentar fazer o mesmo com as porções superiores e laterais da carta, ponto ainda segurando na parte inferior. Normalmente, quando é possível por este método para ver todas as partes das letras individualmente, e não pode ver toda a carta é totalmente sem perda de pontos de memória. Mas às vezes também acontece que isso não pode ser feito. Então nós também deve ser treinado antes que você possa estar ciente de todos os aspectos da carta, ao mesmo tempo sem perder pontos. Pode levar minutos, horas, dias e meses. Em um caso, o objectivo tem sido alcançado através do método seguinte.

Um paciente com 15 dioptrias de miopia, o que ele viu quando sua visão foi melhorada pela lembrança do ponto, causou uma grande excitação que ele teve que aconselhá-lo a desviar a vista da mesa de verificação ou qualquer outro objeto considerado. Ele descobriu que as letras e outros detalhes do objeto em questão estavam começando a aparecer. Cerca de uma semana ele caminhou ao redor, evitando persistentemente sua visão aprimorada.À medida que as memórias melhoraram, os pontos para torná-lo tornou-se cada vez mais difícil e, no final da semana, tornou-se absolutamente impossível. Quando ele olhou para a linha inferior da mesa a uma distância de 20 pés, ele lembrou perfeitamente o ponto, e quando perguntado se ele podia ver as letras, ele respondeu: "Eu não posso ajudar nada com sua visão".

Algumas pessoas restringiram sua recuperação "decorando" o meio ambiente durante o dia com pontos, em vez de apenas lembrar o ponto na mente. Isso não leva a nada de bom, mas pelo contrário, causa tensão. O ponto pode ser representado idealmente e com vantagem para si mesmo como parte integrante de qualquer letra preta na tabela de verificação, uma vez que isso significa apenas uma representação mental do fato de que uma parte desta carta preta é vista melhor. Mas o ponto não pode ser idealmente representado em uma superfície que não é preta. Qualquer tentativa de fazer isso acaba com a visão.

Quanto menor a área de preto é capaz de lembrar de uma pessoa, maior o grau de relaxamento. Algumas pessoas, no entanto, acham mais fácil lembrar, em primeiro lugar, a área maior do tipo de uma das letras da tabela de verificação, enquanto representando uma parte da letra é mais preta do que todas as outras partes. Eles podem começar com um "C" principal, depois ir para letras menores e, finalmente, chegar ao ponto. Muitas vezes, é então descoberto que uma pequena área é mais fácil de lembrar do que uma grande, e que a escuridão é mais intensa. Em vez de um ponto, é mais fácil para algumas pessoas recuperar um cólon com um ponto mais preto que o outro, um conjunto de pontos com um ponto mais preto que os outros ou um ponto acima das letras minúsculas "i" ou "j".Outros pontos são preferidos por uma vírgula.

No início, a maioria das pessoas é ajudada pelo movimento consciente de uma das zonas pretas para a outra ou de uma parte dessa zona para outra e imaginando o balanço ou a pulsação produzida por esse movimento. Mas quando a memória se torna perfeita, será possível manter um objeto continuamente sem movimento consciente, enquanto o balanço é realizado somente quando a atenção é dirigida a ele.

Embora o preto seja geralmente a melhor cor para as memórias, algumas pessoas se aborrecem ou ele começa a oprimê-las. Essas pessoas preferem lembrar de cor branca ou alguma outra. Muitas vezes, é mais fácil lembrar um objeto familiar ou uma das associações agradáveis, em vez de uma lembrança do que não constitui nenhum interesse especial. A visão de uma mulher foi corrigida pela memória do retângulo amarelo. Outro, incapaz de lembrar o ponto, conseguiu recordar a opala em seu anel. Tudo o que as pessoas acham mais fácil de lembrar é o melhor objeto para isso, uma vez que a lembrança nunca será ideal se for administrada com dificuldade.

Quando a lembrança do ponto se torna familiar, não só não será onerosa, mas também trará grande benefício para outros processos mentais. Quando uma coisa é lembrada melhor do que todas as outras, a psique toma posse da fixação central. A sua eficácia é assim aumentada da mesma forma que a fixação central contribui para o crescimento da eficácia do olho. Em outras palavras, o trabalho do cérebro é mais eficaz quando a mente está em repouso. Por sua vez, a psique nunca está em repouso, se uma coisa não é lembrada melhor do que qualquer outra coisa. Quando a psique está em um estado em que o ponto é lembrado perfeitamente, a lembrança de outras coisas também melhora.

Um aluno me disse que, quando não conseguia lembrar a resposta à pergunta do exame, ela se lembrou do ponto. E então a resposta surgiu em sua memória. Quando esqueço o nome do paciente, lembro-me do ponto - e esse é o nome nas minhas mãos! O músico, que teve uma bela visão e teve a capacidade de se lembrar perfeitamente do ponto, teve uma ótima lembrança para a música. Outro músico com visão deficiente, que não conseguia se lembrar do ponto, não podia tocar nada sem as suas notas. Isso foi alcançado somente quando sua visão e memória visual se tornaram normais. Em vários casos excepcionais, o esforço para ver as letras na lista de verificação é tão grande que as pessoas disseram que, quando as olhavam, não conseguiam se lembrar de um ponto ou de seus próprios nomes.

A precisão da memória do ponto pode ser verificada não só comparando o recuperado com o visto, mas também com os seguintes testes:

Quando o ponto de memória é perfeito, acontece instantaneamente. Se demorar alguns segundos ou mais para alcançar uma memória, nunca será perfeito.

Memórias perfeitas não só ocorrem imediatamente, mas também dura continuamente.

Quando o ponto é lembrado perfeitamente, a visão normal é alcançada imediatamente. Mas se a boa visão é adquirida somente após 1-2 segundos, sempre pode provar que a lembrança do ponto não é perfeita, assim como a visão em si é imperfeita.

Memorizar um ponto é um sinal de relaxamento, um testemunho pelo qual uma pessoa aprende que seus olhos e psique estão em repouso. Pode ser comparado com um medidor de locomotiva a vapor que não afeta o carro de forma alguma, mas é importante para obter informações sobre a prontidão da máquina para operação. Pelo fato de que o ponto é preto, uma pessoa descobre que o mecanismo do olho está funcionando. Quando o ponto desaparece ou é perdido, a pessoa entende que este mecanismo não está em ordem e permanecerá nesse estado até o tratamento ser realizado. Após o término do tratamento, uma pessoa não precisará mais de um ponto ou de qualquer outra ajuda para a visão, assim como um maquinista não precisa de um manômetro quando a máquina está funcionando corretamente.

Uma pessoa que alcançou níveis telescópicos e microscópicos de visão através de métodos, disse em resposta a uma pergunta de uma das pessoas interessadas em investigar métodos para tratar o erro de refração sem óculos, que ele não só não faz nada para evitar a recaída, mas até esqueceu como ele foi tratado. A resposta não satisfaz o questionador, mas ele é dado aqui apenas para ilustrar o fato de que quando a visão de uma pessoa é corrigida, ele não precisa conscientemente fazer nada para mantê-lo dessa maneira, embora o tratamento sempre possa ser continuado com sucesso, porque mesmo a visão supernormológica pode sermelhorar.