Talvez a atitude da criança na alimentação mude
Por vários motivos, torna-se mais legível. Aproximadamente um ano, a atitude da criança em relação ao alimento muda. Ele se torna mais fino e não parece tão com fome. .. Isso não é surpreendente. Se ele comesse e entrou em peso, como nos primeiros meses, ele se tornaria um gigante. Agora, como se ele estivesse disposto a perguntar a si mesmo: "O que é tão delicioso sobre nós hoje, hein?" Que contraste com o comportamento em 8 meses! Naquela época, parecia que na hora do almoço estava morrendo de fome. Então ele gemeu com lágrimas quando sua mãe amarrou um guardanapo e arrastou-se depois de cada peça. Não importa o que ela lhe deu. Ele estava com muita fome para entender.
Existem outros motivos, além de perder a sensação de fome que o tornam fastidioso. Ele começa a se perceber como uma pessoa com seus próprios gostos e interesses;comida, que ele já havia duvidado, agora ele definitivamente não gosta. Sua memória também se torna melhor. Ele provavelmente percebe: "A comida é servida regularmente, e fica na minha frente tanto quanto eu quero".
Muitas vezes, o apetite de uma criança é perdido quando os dentes são quebrados, especialmente quando os primeiros molares aparecem. Por vários dias seguidos, ele vai comer metade da sua porção usual, e às vezes se recusa completamente a comer. Finalmente, e provavelmente esse é o fator mais importante, o apetite naturalmente varia de dia para dia e de semana para semana. Nós, adultos, sabemos que um dia preferimos um grande copo de suco de tomate e, em outro, encontraremos uma sopa de ervilha incomumente saborosa. O mesmo acontece com as crianças. Você não percebe isso simplesmente porque a maioria das vezes os bebês estão com muita fome para prestar atenção nisso.
Dr. Davis experimenta no estudo do apetite. A Dra. Clara Davis decidiu verificar se as próprias crianças comerão se tiverem a oportunidade de escolher entre muitos tipos de alimentos saudáveis e saudáveis. Ela não começou com crianças mais velhas por medo de que eles já desenvolvessem uma preferência por um prato particular. Ela tomou três crianças de 8 a 10 meses de idade, que até então comiam apenas leite materno. Ela os colocou em um lugar onde eles poderiam ser observados de perto. E foi assim que eles foram alimentados: em cada alimentação, a enfermeira colocou antes de cada criança seis ou sete placas com vários alimentos saudáveis e simples. Estes eram vegetais, frutas, ovos, cereais, carne, pão preto, leite, água e sucos de frutas. Foi dita à enfermeira: "Não ajude a criança até que ele mostre o que ele quer".A criança de oito meses de idade imergiu o punho em um prato com beterraba triturada e tentou comer dessa maneira. Então, a enfermeira foi autorizada a dar-lhe essa beterraba. Então ela teve que esperar até que ele novamente demonstrou sua escolha. Outra colherada de beterraba ou, talvez, suco de maçã.
Dr. Davis descobriu três circunstâncias importantes. Primeiro, as crianças que escolheram uma dieta dos mais diversos alimentos, desenvolveram-se muito bem;Nenhum deles cresceu forte e não ficou muito magro. Em segundo lugar, cada criança por um determinado período de tempo selecionou o que qualquer especialista chamaria de dieta bem equilibrada. Em terceiro lugar, desde a alimentação até a alimentação e do dia a dia, o apetite das crianças mudou significativamente. Cada alimentação separada não pode ser chamada de equilíbrio. Várias vezes em sucessão, a criança basicamente comeu vegetais. Então, de repente ele trocou principalmente com alimentos que contêm amido. E às vezes ele podia surpreender que ele comeu apenas beterraba para jantar e comia quatro vezes mais do que um adulto teria pensado necessário. E depois de uma compulsão, ele não vomitou, seu estômago não doía e a diarréia não começou.Às vezes, além da comida comum, a criança tomava um litro de leite e, na próxima vez, não bebia leite nem bebia muito. Uma criança, em vários casos, come seis ovos cozidos, além da comida habitual. O Dr. Davis observou o consumo de carne das crianças por muitos dias. A criança comeu uma pequena quantidade por um tempo, então seu apetite por carne subitamente aumentou. Ele comeu quatro vezes mais carne do que parece razoável por vez, comi por vários dias, depois parou. O fato de que o apetite por carne aumenta por vários dias e, em seguida, diminui, fez o Dr. Davis assumir que a criança precisa de algo que esteja contido na carne, e isso se reflete por vários dias em seu apetite. Posteriormente, o Dr. Davis repetiu este experimento em crianças mais velhas, mesmo em pacientes hospitalares, e sempre recebeu resultados semelhantes.
O que os pais devem entender a partir dos experimentos do Dr. Davis. Os resultados desta experiência não significam que a mãe deve colocar seis ou sete cursos na frente de seu filho, como lanches em um restaurante sueco. Mas o experimento mostra que você pode confiar no apetite preservado de uma criança para escolher uma dieta que seja útil e agradável para ele. Isso significa que a criança pode comer mais se quiser e não se preocupe com as conseqüências. E, o mais importante, a mãe não deve se preocupar se, por um tempo, a criança se apaixona por vegetais.
Nós, pessoas modernas, achamos difícil nos acostumar com essa crença no apetite de nosso próprio filho. Nós ouvimos tanto dos cientistas que é necessário comer necessariamente, que eles esqueceram: nosso corpo sabe disso por milhões de anos. Cada lagarta sabe que tipo de planta pode comer, e abandona todos os outros. O veado viaja por milhas em busca de sal, se o seu corpo o requer. Malinovka sabe o que é bom para ela, sem ouvir nenhuma palestras. Não surpreendentemente, uma pessoa também tem um conhecimento instintivo do que é bom para ele. Eu não quero dizer que uma criança ou um adulto sempre come apenas o que é útil para ele, ou que os pais não devem saber nada sobre uma dieta balanceada. Se a mãe oferecer a criança uma xícara de café todos os dias, ele não terá a oportunidade de escolher uma dieta equilibrada, qualquer que seja o instinto dele.É importante que a mãe compreenda a utilidade dos vegetais, frutas, leite, carne, ovos, cereais, para que ela possa oferecer à criança um menu variado que atenda a todas as suas necessidades. Mas também é importante saber que uma criança tem um instinto saudável desde o início, que o apetite pode flutuar e que a criança, em última instância, desenvolverá uma dieta para si mesmo, se ele não tiver sido propenso a preconceitos individuais.
Permitir que uma criança não coma vegetais por um tempo. Se ele se recusasse de vegetais, o que ele comeu com prazer na semana passada, não insista. Se você não insistir hoje, ele provavelmente retornará a eles em uma semana ou um mês. Mas se ele não quer vegetais, e você insiste, seu desgosto temporário vai para a constante. Se ele não comer os mesmos vegetais duas vezes seguidas, desista-os por um par de semanas. Claro, a mãe se ofendeu por comprar comida, refeições cozidas, servidas e o teimoso rejeitou o que ele comeu com prazer alguns dias atrás. Naquele momento, é difícil não ser irritado ou insistente. Mas é muito pior para uma criança se forçá-lo a comer qualquer coisa. Se metade dos vegetais ele rejeita - como costuma acontecer no segundo ano de vida - prepare-se para ele apenas aqueles que ele gosta. Esta é uma solução razoável e agradável com a variedade de produtos frescos e enlatados que temos. Se por um tempo uma criança se afasta de vegetais, mas come frutas com prazer, dê-lhe muitas frutas. Se ele tiver fruta suficiente, bebe leite e toma vitaminas, ele não perderá nada se ele fizer sem vegetais.
O que fazer se uma criança estiver cansada de cereais. No segundo ano, muitas crianças se recusam a comer mingau, especialmente para o jantar. Não force a criança. Se uma criança se recusa completamente durante várias semanas de produtos que contenham amido, isso não o prejudicará.
Não se preocupe se às vezes ele bebe menos leite do que o habitual. O leite é um produto muito valioso. Ele fornece a maioria das vitaminas que a criança precisa, como se mostra no parágrafo 430. Mas é útil lembrar que nas áreas da terra onde não há vacas ou cabras, as crianças obtêm o que precisam de outros tipos de alimentos quando param de amamentar. Também é útil saber que meio litro de leite cobre o dia das necessidades de uma criança de 1 a 3 anos com uma dieta razoavelmente compósita. Muitas crianças de um ano para dois bebem menos leite, às vezes temporariamente. Se a mãe se preocupa e começa a forçar a criança, ele ainda mais não gostará do leite. E, eventualmente, beber menos do que se não fosse forçado.
Não lhe dê um copo se ele mostrou que não quer. Toda vez que ele se recusa, sua relutância se intensifica. Se ele começar a beber 250g, espere alguns dias: talvez ao longo do tempo ele beba mais.
O leite em qualquer um destes tipos é tão nutritivo e útil quanto direto da vaca.
Se dentro de um mês a criança continuar a tomar menos de 600 g de leite em todos os tipos, consulte um médico. Ele pode prescrever cálcio de alguma outra forma, até que a criança volte ao apetite.
Não permita problemas de energia: Há uma razão para alertar sobre possíveis flutuações no apetite de uma criança. Problemas com alimentos geralmente surgem entre um ano e dois do que em outros momentos. Assim que a criança começa a ser teimosa, a mãe está preocupada e irritada, apenas adicionando combustível ao fogo. Quanto mais irritada e insistente a mãe, menos a criança come. Toda refeição se torna tortura. Isso pode durar muitos anos. O estresse que ocorre entre uma criança e um pai pode levar a outros problemas comportamentais.
A melhor maneira de manter um bom apetite por uma criança não é para impedir que ele decida o que quer comer e o que ele não quer. Deixe-o comer alimentos saudáveis mais normais que ele gosta, menos ou não o que ele não quer. Ao preparar comida para ele, tente manter uma dieta equilibrada, mas de pratos que ele gosta. Não se surpreenda se seus gostos mudam de mês para mês. Se você não pode consultar um médico sobre suplementos dietéticos, consulte os parágrafos 430-440 em busca de novos pratos para pelo menos substituir temporariamente o que ele recusa.
Existe uma alta probabilidade de a criança aderir a uma dieta razoavelmente equilibrada com pequenos desvios, a menos que você a força. Se a dieta permanecer desbalanceada por várias semanas, você deve consultar o seu médico.
Uma criança está comendo de pé e brincando com comida. Mesmo antes do ano, ele pode se transformar em um problema real. Acontece porque a criança não está com fome e é muito mais interessante para ele aprender novas atividades: colher, segurar uma colher, misturar alimentos, girar copos, jogar coisas no chão. Eu vi uma criança de um ano de idade sendo alimentada quando ele estava de pé na poltrona ou até perambulando pela casa, e a mãe que sofria foi atrás dele com um prato e uma colher nas mãos.
Se uma criança joga para comida, significa que ele cresceu e a mãe é muito insistente e se preocupa com a nutrição mais do que o necessário. Isso é inconveniente, irritante e também pode levar a problemas relacionados à nutrição. Não permita isso. Você notará que a criança começa a jogar quando está parcialmente cheia e não está tão com fome. Assim que ele perdeu o interesse em alimentos, considere que ele comeu o suficiente, deixe-o sair da mesa e limpar a comida. Você precisa ser resoluto, mas não fique com raiva. Se ele começar a choramingar, como se ele diz: "Você não me entendeu, ainda não comi", dê mais uma chance a ele. Mas se ele não mostrar algum arrependimento, não tente alimentá-lo um pouco mais tarde. Se entre as alimentações ele está com muita fome, dê-lhe uma pequena captura ou da próxima vez que você se alimentar um pouco mais cedo. Se você sempre irá limpar o alimento, assim que a criança perdeu o interesse, ele começará a tratá-la com mais atenção quando estiver com fome.
Desejo fazer uma reserva. Uma criança de um ano de idade tem um desejo extremamente forte de colocar os dedos em purê de vegetais, ou apertar o mingau em uma câmera, ou conduzir o leite derramado em uma bandeja. Este não é um jogo. Ao mesmo tempo, a criança abre prontamente sua boca em antecipação aos alimentos. Por isso, não há necessidade de interromper a alimentação, e eu deixaria ele experimentar pedaços de comida. Se ele tentar virar o prato, aperte-o com força. Se ele insiste, afastar-se dele ou parar de alimentá-lo.
Deixe começar a comer você mesmo. O tempo em que uma criança começa a se comer, depende em grande parte da atitude dos adultos. Em suas experiências, o Dr. Davis descobriu que algumas crianças podem aprender a usar efetivamente a colher com a idade de um ano. No outro extremo é uma mãe excessivamente consciente que afirma que seu filho de dois anos não sabe como comer. Tudo depende de quando você dá uma chance.
A maioria das crianças do ano tenta pegar a colher, e se elas tiverem a oportunidade, muitos por 15 meses já sabem como se comerem, sem ajuda.
A criança começa a se preparar para comer uma colher em 6 meses, quando ele mantém o rusk e outros alimentos que você pode comer com as mãos. Então, para nove meses, quando ele recebe comida por pedaços, ele quer pegar essas peças e colocá-las na boca. Uma criança que não tinha permissão para comer com os dedos, provavelmente aprende mais a comer uma colher.
Uma criança educada de dez ou doze meses pode simplesmente colocar a mão na mão da mãe quando ela o alimenta. Mas a maioria das crianças tenta pegar uma colher da mãe. Uma mãe pode pensar que esta é uma declaração de guerra, mas é melhor dar a criança essa colher e tomar outra. A criança logo descobre que o assunto é muito mais complicado do que simplesmente segurando uma colher na mão. Levará semanas para aprender a digitar alimentos em uma colher e, durante semanas, não virar a colher de cabeça para baixo na direção da boca. A criança pode ficar entediada com ele, e ele começará a picar em comida ou a derramar.É hora de retirar a placa dele, talvez deixando alguns pedaços de carne na frente dele para que ele possa experimentar.
Mesmo quando ele tenta muito para comer direito, ele fará muitos erros aleatórios, e com isso você precisa se reconciliar. Se você está preocupado com um tapete, coloque uma grande toalha de plástico debaixo da mesa da criança. Uma placa aquecida especial, com compartimentos para diferentes alimentos, ajuda. Nela, a comida leva mais tempo para esfriar, é mais difícil para uma criança jogá-la fora, mas é mais fácil colocá-la em uma colher. Existem colheres especiais para crianças com alças em forma de laço que são fáceis de segurar, mas parece-me que são mais difíceis de usar do que as pequenas colheres comuns com alças retas.
Recentemente, existem colheres para crianças com alças plásticas de plástico.É mais conveniente para uma criança segurar tal colher na mão.
Se ele pode comer ele mesmo, deixe ele fazê-lo. Agora chegamos a um ponto muito importante. Não basta apenas dar à criança uma colher e a oportunidade de usá-la: ele deve entender por que deveria ser usado. No início ele tenta, porque ele quer fazer tudo sozinho. Mas então, quando ele vê o quão difícil é isso, ele pode desistir de tentar, , se continuar a alimentá-lo. Em outras palavras, se ele pode trazer até algumas gotas à sua boca, deixe-o sozinho com comida por pelo menos alguns minutos, pelo menos no início, quando ele está particularmente com fome. Então, ele irá controlar o apetite. Quanto mais ele dominou a capacidade de comer, mais tempo é necessário deixá-lo comer sozinho.
No momento em que ele come seu prato favorito em dez minutos, você deve deixar o palco completamente.É aí que as mães muitas vezes cometem um erro. Eles dizem: "Ele agora sabe como comer carne e frutas, mas ainda tenho que encharcar vegetais, batatas e porrinos".Isso é imprudente. Se ele pode lidar com um tipo de alimento, deixe ele lidar com o resto. Se você continuar a alimentá-lo com o que ele é indiferente, ele se tornará cada vez mais consciente da diferença entre o que ele quer comer e o que o faz comer. Em última análise, isso vai matar todos os apetites para do seu alimento .Mas se você apenas fornecer uma variedade de alimentos, tendo em conta suas preferências e deixando ele comer tudo ele mesmo, eventualmente ele irá desenvolver um equilíbrio razoável, embora em dias diferentes ele vai comer de maneiras diferentes.
Não se preocupe com maneiras de comer. A própria criança quer comer com mais habilidade e precisão. Ele quer mover-se de dedos para colher e de colher até garfo, assim que ele se sinta capaz de aceitar o desafio, assim como ele quer fazer tudo o resto que outros fazem diante de seus olhos. Dr. Davis observou isso nas crianças que ela estava assistindo, mas eles não foram ensinados. O mesmo desejo de maneiras adequadas para comer é observado em cachorros. No começo, eles se levantam em um pires com leite e abaixam o focinho. Então eles começam a cair, não abaixando o focinho;e, finalmente, aprender a lamimar o bigode, depois de comer.
Mais uma vez quero enfatizar que as crianças realmente querem aprender a comer entre as idades de 12 e 15 meses, porque essa é a idade em que todos tentam tentar. Digamos que uma mãe alimenta a criança o tempo todo, e aos 21 meses ela diz: "Você já é grande, é hora de você se comer."Essa criança pode assumir uma posição: "Oh, não! Meu direito e meu privilégio é que eles me alimentem ".Ele alcançou uma idade tão grande quando ele não se importa em dominar uma colher. Na verdade, todos os seus rebeldes de senso comum contra isso. Mãe perdeu uma oportunidade.
Não se preocupe com a existência de apenas uma idade adequada para treinar, não se desanime se parecer com você que a criança está progredindo lentamente, não tente forçar a criança a comer por conta própria, se ele ainda não está pronto ou não quer. Isso só criará problemas adicionais. Basta saber que as crianças tendem a aprender isso mais cedo do que muitas mães percebem, e é importante para os pais dar a criança a oportunidade de se comerem assim que ele estiver pronto para isso.