Dieta de potássio

potássioA dieta é uma das melhores maneiras de reduzir o peso e o tratamento adicional para certas doenças causadas por uma deficiência de potássio no organismo.

Qual é a dieta de potássio: a essência, indicações, contra-indicações ^ dieta

potássio - uma dieta especial contendo um produto com uma grande quantidade de potássio.

Como regra geral, o déficit é oriundo da diuréticos Receber, diarreia, vómitos, erupções cutâneas, uso freqüente de álcool ou abuso de mono. A falta de potássio geralmente interrompe o sistema cardiovascular, enfraquece os músculos e leva à aparência de síndromes neurais.

Benefícios dieta de potássio para o corpo é que ele permite organizar o trabalho de todos os órgãos internos, melhora a imunidade, fortalece as articulações e músculos, por isso quase não tem contra-indicações e pode ser usado por atletas. Indicações para a dieta de potássio:

• Doenças do sistema cardiovascular;
• Hipertensão;
• Aterosclerose;
• Falha circulatória;
• Doenças dos rins e do fígado. Contra-indicações para dieta de potássio:
  • Doenças endócrinas;Uma superabundância de sais.

  Que alimentos da dieta de potássio devem estar presentes na dieta:

  • Chicória;
  • Batatas, cenouras, repolho, ervilhas, lentilhas, feijão;
  • Nozes, passas, ameixas, castanha de caju, amendoim, avelãs, amêndoas, damascos secos;
  • Espinafre, berinjela, cebola verde, pepino;
  • Produtos de leite materno;
  • Peras, melancia, maçãs, pêssegos, damascos;
  • Aveia, semolina;
  • Frango Ovos;
  • Caldo de rosa de cachorro;
  • Peixe e carne. A dieta

  potássio mais popular de frutos secos: damascos, passas e ameixas secas efeito benéfico sobre a função do cérebro e coração e normalizar a glicose no sangue e melhorar a imunidade, e pode usá-los da maneira usual, e cozinhar a partir deles compota.dieta Eficiência de potássio

  consiste no fato de que não só ajuda a organizar o trabalho dos órgãos internos, mas também permite que você jogue alguns quilos, se utilizado de acordo com as recomendações.

  é importante notar que um excesso de potássio pode levar a trabalho cardíaco do músculo do coração e úlcera intestinal, para que você não pode abusar da dieta.

  potássio Dieta: menu, regras, receitas da dieta ^ menus dieta

  potássio, receitas da dieta

  
  
  
  
  

  governa dieta cumprimento de potássio: técnica

  • sugere limitar a ingestão de sal a 5g, pelo que a sua dose diária não deve exceder 1 colher de chá; .
  • É melhor escolher uma maneira fracionada de comer e comer 5 vezes ao dia;
  • Ótima quantidade de água por dia - 1,5 litros;Todos os produtos
  • cozinhar desejável, a vapor ou refogar como assado eles são de menor valor e não permitem a perder peso.

  potássio dieta № 10: Menu de

  Tal dieta é indicado para doenças cardíacas e vasculares, rim, fígado e dos órgãos digestivos. Inclui sopas de vegetais, cereais, vegetais, saladas, frutas, bagas, derretidas ou manteiga.

  Exemplo de menu:

  • Temos café da manhã aveia no leite, ovo cozido e chá;
  • Comi amostras de maçãs assadas no almoço;
  • Jantamos com sopa de pérolas, purê de cenoura, carne fervida e compota de frutos secos;
  • Nós bebemos uma decocção de roseiras;
  • Jantamos com batatas cozidas e peixe, e também comemos pudim de coalhada.

  potássio Dieta para

  coração Para melhorar o funcionamento do coração, você pode fazer a sua dieta, por exemplo, que:

  Café da manhã com batatas assadas e chá com leite;
• No almoço, comemos aveia e bebemos um caldo de rosa selvagem;
• Almoçamos com sopa de batata, banana, salada de legumes e filé de frango;
• Nós snack 50 gramas de damascos secos e caldo de roseira;
• Jantamos com salada de legumes, purê de batatas e um copo de suco de cenoura.

Kalievo - dieta de magnésio

Combinando potássio e magnésio na dieta tem um efeito positivo no coração:

• Na manhã comemos aveia com frutos secos, tomamos chá;
• No almoço, bebemos compota de frutos secos, comemos batatas;
• Almoçamos com sopa de vegetais, peito de frango e abóbora cozida;
• Maçãs à lanchonete;
• Jantamos com filé de peixe e purê de vegetais.

Proteína - Dieta de potássio

Esta dieta é melhor para atletas:

• Almoço ovo cozido, tomar chá;
• No almoço, comemos caçarola de coalhada;
• Almoçamos com sopa de legumes, purê de batatas e peixe;
• Nós almoçar salada de frutos do mar;
• Jantamos com batatas cozidas e repolho.

Dieta de potássio para uma criança

Na prescrição de um médico, você pode usar este menu para reduzir o peso e tratar a doença cardíaca:

• Na parte da manhã, comemos uma manga com frutos secos, tomamos chá;
• Jantamos com suco de cenoura e batatas cozidas;
• Jantamos com peixe a vapor, purê de batatas e chá com leite;
• Em vez de tomar lanches, beba um caldo de dogrose.

Dieta de potássio para mulheres grávidas

Esta dieta pode ser usada com sucesso em anemia durante a gravidez:

• Temos cereais de café da manhã com adição de damascos ou passas secas, nós bebemos chá;
• Nós comemos bagas para o almoço;
• Almoçamos com uma sopa de vegetais espessa, fazemos uma salada;
• Nós lancho com frutos secos;
• Ceia com repolho e peixe assados.

Dieta de potássio para mães que amamentam

Se você tem leituras durante a amamentação, você pode usar este menu de amostra:

• Faça o café da manhã com salada de vegetais, mingau de trigo mourisco e chá;
• Nós comemos damascos secos para o almoço, bebemos suco de repolho;
• Dinner plov, sopa vegetariana e suco;
• Nós lancho com peras ou maçãs;
• Jantamos com costeletas de batata e carne de vapor.

Dietas de potássio para rins

Para doenças renais, o seguinte menu é adequado como exemplo:

• Café da manhã com vinagrete e compota de frutos secos;
• Para o almoço, comemos 100 g de mingau de leite, bebemos um caldo de rosa de cachorro;
• Almoço cozido com vegetais, peixe, bebida com leite;
• Nós lancho com peras;
• Jantamos com mousse de baga, coxas de vapor e mingau de arroz.

Dieta de potássio para o fígado

Para normalizar o fígado, você pode usar, por exemplo, esta dieta:

• . De manhã comemos uma porção de aveia com damascos secos, tomar chá verde;
• Nós morremos duas maçãs assadas;Jantar com uma salada de vegetais leves e um pedaço de peixe;
• Nós lanchar uma banana e decocção de ervas;
• Nós jantamos com meatballs de peixe e purê de batatas.

Receitas para dieta de potássio

Receita de sopa de batata:

• Cozinhe o caldo de frango;
• Limpar e cortar cebolas e batatas;
• Jogue tudo no caldo, adicione sal;
• Polvilhe com ervas;
• Ferva até cozinhar, depois drene o caldo, adicione 50 g de manteiga aos vegetais e bata tudo com um liquidificador.

Receita para costeletas de batata:

• Ferva as batatas fatiadas;
• Limpe, adicione ovos, farinha e manteiga, misture-o;
• Fazemos costeletas, fritamos em óleo. Receita de salada de vegetais:
  • Shinch repolho, esfregue a cenoura;
  • Misture, despeje o suco de limão.
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  Resultados, feedbacks e recomendações dos médicos sobre a dieta de potássio para crianças e adultos ^

  Como resultado da dieta de potássio, o trabalho dos órgãos internos é restaurado, mas para atingir esse efeito, é necessário aderir a medicamentos especiais de nutrição e bebida prescritos pelo médico.

  Comentários de médicos sobre a dieta de potássio:

  Anastasia, 39 anos, cardiologista:

  "O potássio é muito importante para o trabalho do coração, como com sua deficiência, os músculos do coração se tornam mais fracos, a arritmia aparece e o risco de ataque cardíaco aumenta. A dieta é uma condição indispensável sem a qual é impossível conseguir um tratamento eficaz. "

  Maria, 33, cardiologista:

  " Uma dieta para produtos de potássio é quase sempre prescrita para a detecção de sintomas de deficiência de potássio e a presença de doenças do sistema cardiovascular. Eu acredito que o tratamento bem sucedido depende da nutrição de muitas maneiras, portanto, a técnica é muito útil para meus pacientes. "

  Larysa, 38, hepatologista:

  " Para o fígado, o potássio é extremamente importante: sem ele, a cirrose e a hepatite podem se desenvolver. A dieta ajuda a prevenir tais complicações e, na maioria dos casos, é possível curar doenças curáveis ​​mesmo no estágio inicial »