Tabela de dieta 10

Dieta 10 - sistema de nutrição equilibrado e completo, projetado para estabilizar a circulação sanguínea e fornecer todas as substâncias e energia necessárias ao organismo em doenças dos vasos, coração e rins.

Características da dieta terapêutica 10 tabela ^

A dieta № 10 está incluída em quinze mesas de bem-estar médico, desenvolvidas no passado soviético por um cientista, dietista e terapeuta M.I.Pevzner.

A dieta terapêutica nº 10 é aplicada nos seguintes casos:

• Doença renal;
• Doenças cardiovasculares - doença cardíaca, cardiosclerose, doença isquêmica, pós-infarto, reumatismo e circulação sanguínea inadequada;
• Doença hipertensiva do primeiro ou segundo estágio.

O objetivo da dieta terapêutica da décima dieta de mesa é o seguinte:

• Para aliviar a condição de pacientes com sintomas dolorosos;
• Crie um ambiente habilitado para circulação normal;
• Descarregue o sistema digestivo, poupando e não irritando os rins;
• Aumentar a diurese;
• Não induzir sistemas nervosos e cardiovasculares.

A tabela de dieta terapêutica 10 limita a ingestão de líquidos, sal e alimentos ricos em fibras, contendo colesterol e promovendo flatulências.

• Composição química e valor diário de energia da tabela dietética № 10.
• Conteúdo calórico de um dia - até 2600 kcal;
• Gorduras - 70 gramas, das quais 30% - vegetais, 40% - animais;
• Proteínas - até 100 gramas, onde 60% são proteínas animais;
• Carboidratos - até 420 gramas;
• regime de consumo( água, compotas, beijos e outros) - não mais de 1,3 litros( com forte inchaço, a quantidade de líquido diminui);
• Sal - até 5 gramas, mas com edema é excluído.

Os seguintes resultados positivos são as vantagens da Dieta Saudável Pevsner N ° 10:

• diminui a infortúnia;
• Descarrega substâncias nocivas e tóxicas do corpo;
• Fortalece o músculo cardíaco;
• A circulação sanguínea eo metabolismo são normalizados;
• Reduz a tensão excessiva do coração;
• O corpo recebe todos os minerais, vitaminas e outras substâncias úteis necessárias para o seu funcionamento normal.

A dieta da décima tabela fornece o seguinte modo e regras dietéticas:

• Comer fragmentado, composto por cinco refeições diariamente;
• A última refeição deve ser realizada estritamente três horas antes da hora de dormir;
• O processamento tecnológico inclui extinção, cozimento, ferver ou vapor, mas sem adição de sal;
• Introdução obrigatória na dieta alimentar do maior número de produtos que promovem a remoção ativa do excesso de fluido do corpo.

Diet No. 10 permite que os seguintes produtos sejam introduzidos na dieta:

• Frutas, bagas - tudo, exceto as uvas;
• vegetais - couve-flor, cenoura, batata, abóbora, alface, tomate, verduras, pepinos, berinjela, aipo;
• Cereais - aveia, milho, cevada, arroz e outros;Massa
• ;
• Leite, produtos de ácido lático com teor mínimo de gordura, mas exclusivos os queijos gordurosos e salgados;
• Ovos - não mais de três por semana;
• Carne - carne, turquia, frango, coelho, vitela;
• Peixe - pescada, navaga, pique, bacalhau, perca de pique;
• padaria - a seco( ontem) variedades de pão de trigo, 2 biscoito, biscoito;
• Molhos - produtos lácteos, azedo, frutas, tomate;
• Qualquer bebida, com exceção de suco de uva, cacau e café natural;
• Produtos doces - geléia, mel, jujuba, geléia.

A tabela lista proibindo 10 inclui:

• cogumelo, carne, peixe, sopas e molhos;
• Comida oleosa, salgada, fumada e picante;
• Chocolate e bolos;
• Pão fresco branco;
• Legumes;
• Cogumelos, azeda, espinafre, cebola, repolho, alho, rabanete.

Diet on Pevzneru Tabela 10: menu para a semana ^

melhorar a técnica dieta "10 Table" oferece uma gama abrangente de produtos que podem ser facilmente combinadas e ser muito saborosa, variada e comida saudável.

estimado menu de dieta terapêutica diária Tabela 10 a seguir é recomendado:

• café da manhã: chá com mel ou geléia( framboesa, morango), qualquer mingau com manteiga, pão seco ou torrada, queijo;
• Segundo café da manhã: banana - smoothie de leite com muesli, baga ou geléia de frutas;
• Almoço: vegetariano( queijo, vegetais) sopa com creme de leite, carne macia assado com molho de tomate, bebida cenoura;
• Lanche: purê de maçãs com damascos cozidos no vapor e iogurte natural;
• Jantar: salada de vegetais, soufflé de queijo cottage, leite.

Diet Tabela 10 Maternidade

• dieta especial para a tabela grávida 10 é a dieta sparing, reduzindo alto estresse sobre o coração.
• Recomenda-se comer vegetais, cereais, frutas, carne e produtos lácteos diariamente.ingestão de sal
• para mulheres grávidas com a doença dos vasos e o coração deve ser restringida a 7,5 gramas, e um líquido - 1 litro, ou 1.2.

dieta hipolipidémico Tabela 10

dieta hipolipidémico mesa 10, em conjunto com tratamentos de medicação para ajudar a alcançar os resultados mais positivos no tratamento de doenças cardíacas e vasculares.

Food hypocholesterolic dieta restringe severamente gorduras animais e proíbe as composições com as gemas de ovos, vísceras, carnes gordas, manteiga, caldos de carne e sopas, produtos lácteos gordos e produtos de confeitaria.

versão aproximado de um dia de menu dieta décimo mesa hipolipidêmico:

• café da manhã: ovos brancos, arroz cozido( você pode com leite), suco de laranja;
• Segundo café da manhã: pedaços de maçãs com cenouras cozidas com mel;
• Almoço: filé de frango assado com queijo, legumes frescos, uma fatia de pão, bebida de maçã;
• Lanche: gelatina de morango, iogurte de beber;
• Jantar: salada de filetes de peixe cozido, arroz e legumes cozidos, berry geléia.receitas

populares para dieta tabela número 10 ^ receita

de alguns pratos para a diversidade dietética 10 propõe a seguinte tabela: carne

com ameixas

• 300 gr. Ferva de carne, corte em longas tiras finas e leve a fritar com cebolas em manteiga creme.
• Em seguida, polvilhe com farinha, misture bem, adicione um pouco de água e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 3 minutos.
• Após o cozimento, adicione as ameixas secas embebidas.

Pudim de cenoura e arroz com maçãs

• Ferva um par de colheres de chá de arroz, adicione à gravada através de uma grande ralada e cenouras cozidas( 3 peças).
• Em seguida, misture a mistura, adicione metade do ovo, uma colher de manteiga, bolachas e maçã ralada.
• Após a mistura, coloque a mistura em um molde e vaporize-a.
• Pudim com creme ou creme azedo.

Sanduíches de banana de morango

• Corte a banana e um copo de morangos em um liquidificador, adicione 100 ml de leite e chicote.
• Adicione um pequeno muesli à bebida pronta.

Resultados, avaliações de perda de peso e médicos sobre a tabela de dieta número 10 ^

Os resultados do uso da tabela dietética número 10 - reduz o forte inchaço do corpo, reduzindo a falta de ar e batimentos cardíacos freqüentes. Além disso, o ritmo cardíaco e a circulação são restaurados, o estado geral do corpo melhora e a capacidade de trabalho aumenta.

A duração da décima dieta é determinada pessoalmente pelo médico assistente com base no tipo e grau da doença. Devido à rica composição dos produtos recomendados, o menu saudável de técnicas dietéticas é muito fácil de transferir.

As análises da dieta da tabela 10 entre os pacientes mostram que seu uso realmente os ajuda a aliviar a condição dolorosa, melhorar o bem-estar e lidar com a doença.

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