Dois tipos de meteossensibilidade e cinco tipos de clima
De repente, uma enorme lua nadou, quando o pôr-do-sol queimou;Deixando uma silhueta nas sombras profundas, pinho solitário esquecido. ..
Igor Saharyuk
De acordo com estatísticas médicas, cerca de 75% das pessoas "sentir o clima".Isso acontece quando o corpo já criou um estado de pré-doença, o que impede que ele se adapte às mudanças. A causa do aumento da meteossensibilidade pode ser e a fadiga acumulada. Somente se manifesta de maneiras diferentes. Em pessoas praticamente saudáveis, mudanças climáticas acentuadas causam flutuações moderadas no metabolismo, parâmetros bioquímicos e fisiológicos. O estado de saúde neste caso, como regra geral, não é violado. Com a idade ou após a doença, as reservas corporais diminuem, e o órgão mais sensível começa a "prever o tempo" quase como um barómetro.
Existem dois tipos de meteossensibilidade. Em primeiro lugar, trata-se de doenças sazonais, que são exacerbadas ou manifestadas em
em determinados períodos do ano. Estes são úlcera péptica, doenças respiratórias agudas, etc. Não menos. As reações meteopáticas também têm um papel significativo na provocação de doenças crônicas em resposta às mudanças climáticas. O principal "sensor do tempo" está no departamento do cérebro chamado hipotálamo. O último controla o sistema nervoso autônomo, afetando todos os órgãos e sistemas. Consequentemente, a sensação de clima é uma espécie de neurose.
Como você sabe, as pessoas doentes sofrem os caprichos do tempo e as mudanças climáticas é particularmente difícil - com uma determinada doença em sua própria maneira. Médicos climatologistas distinguir cinco tipos de condições climáticas que afetam a saúde humana:
indiferente, com pequenas flutuações em condições de tempo - quando uma pessoa não sente os efeitos de tempo em seu corpo;
tónico - quando o tempo muda de um efeito positivo sobre uma pessoa, especialmente em pacientes com insuficiência crónica de oxigénio, hipotensão arterial, doenças cardíacas por isquemia-cal, bronquite crónica;O tipo espástico
é manifestado durante um resfriamento acentuado, quando a pressão atmosférica aumenta e o teor de oxigênio no ar aumenta significativamente. Em seguida, pessoas com hipertensão arterial podem ter dores de cabeça e dor no coração causadas por vasoespasmos;
hipotensor tipo tempo ocorre quando o ar diminui a quantidade de oxigénio: em seguida, reduzida em pacientes com o tónus vascular, hipertensos
, por exemplo, sentir-se melhor no momento - a pressão à qual gotas;
o quinto tipo de clima - hipóxico, quando o aquecimento vem e o conteúdo de oxigênio novamente diminui. As pessoas desses dias aparecem e exacerbam a deficiência de oxigênio.
Para não sofrer de variabilidade climática, primeiro você deve se livrar de doenças. E pessoas mais ou menos saudáveis recomendam o seguinte. Por exemplo, nas reações do tipo espástica pé banho quente também ajuda, duches de contraste, uma sauna ou um banho russo com uma mudança brusca de temperatura, ginástica. Estas são medidas simples, mas muito eficazes. As pessoas que não toleram o aquecimento acentuado, podemos recomendar exercícios que contribuem para a saturação do corpo com oxigênio: caminhada, corrida, esqui, exercícios de respiração, limpando frio. Pessoas com pressão arterial baixa também pode ajudar multivitaminas, extrai estimulando ervas - Schisandra, Ginseng siberiano, e outros, chá forte. Quando há uma frente quente, é desejável comer alimentos que contenham ácido ascórbico, potássio, cálcio, ferro-leite, peixe, frutas. Pessoas com pressão arterial alta durante mudanças climáticas severas devem limitar a quantidade de sal e líquido.
Mais recentemente, uma nova disciplina científica - meteoprofilaktika. O lugar mais importante é dado a. .. educação física. As observações mostram que para os desportistas, à medida que a aptidão geral aumenta, a sensibilidade ao clima diminui. De fato, se uma pessoa é sistematicamente envolvida em saúde, o corpo começa a tolerar aumentos de pressão sanguínea a curto prazo. Não reage a tempestades magnéticas e a pisca no Sol.É interessante que durante o período de lua cheia, a medicina tradicional dos países do Sudeste Asiático aconselha pacientes hipertensos a reduzir a atividade física. Aqui, o treinamento autogênico calmante e a auto-massagem são mais adequados.
Essencialmente complementado pelos exercícios são ervas. Constatou-se que a infusão de suínos e banhos de pântano reduz a sensibilidade dos pacientes hipertensos ao clima. Para evitar o desenvolvimento de angina de peito e neuroses, é aconselhável inalar o cheiro. .. hortelã-pimenta. Em vez disso, você pode usar o validol.É suficiente esticar 1-2 comprimidos em pó e respirar sobre eles. Isso é muito mais seguro do que levar o medicamento para dentro e é muito eficaz nos estágios iniciais de desenvolvimento da meteossensibilidade. Da depressão, biostimulantes e adaptógenos( eleutherococcus, magnolia vine, etc.) ajudarão. Além do endurecimento e treinamento físico, essas plantas permitem que o corpo crie rapidamente um estado de maior resistência à doença.
As pessoas do Extremo Oriente notaram há muito tempo que, se você comer algumas frutas de videira de magnólia chinesa, então por um tempo a chuva, o vento e mesmo a geada tornam-se menos perigosos. Em Altai, para estes fins, são utilizadas as raízes de leuzea e rhodiola rosea( raiz dourada).Nos últimos anos, eleutherococcus, zamaniyu, etc. foram adicionados a esses parentes do ginseng. Todas essas plantas não podem ser usadas para hipertensão. Para os adaptógenos, o princípio da normalização é característico, isto é, retornar à norma das funções prejudicadas, independentemente de serem aumentadas ou diminuídas.
Todos os seres vivos, incluindo os seres humanos, têm campos( biofields) que são um indicador generalizado da atividade vital do corpo. Incluem vibrações eletromagnéticas e acústicas e reagem a mudanças no estado físico-químico do meio circundante.
O médico alemão Wilhelm Fleiss, no início do século XIX, percebeu que em seus pacientes, especialmente em crianças, algumas doenças se repetem com a periodicidade correta, o que não pode ser explicado nem pela estrutura da programação semanal em instituições educacionais, nem por fatores de um tipo diferente. Com base nos dados coletados, Fleiss descobriu que todas as pessoas têm dois ritmos desde o nascimento: 23 dias físicos e 28 dias emocionais. Foi Fleisse que expressou a opinião de que esses ritmos determinam a probabilidade da doença ou o início da morte.
Conclusões semelhantes foram alcançadas pelo psicólogo vienense Herman Svoboda. Períodos de 23 e 28 dias que ele chamou, respectivamente, masculino e feminino. As flutuações com um período de 23 dias estão sujeitas a tais manifestações de uma pessoa como bravura, firmeza, vontade, força física. Flutuações com um período de 28 dias - sensualidade, emocionalidade, excitabilidade, intuição.
Um engenheiro de Innsbruck, Friedrich Telcher, analisando os resultados dos exames em uma instituição de ensino superior, onde ensinou e comparou as notas com a data de nascimento dos estudantes examinadores, descobriu que os sucessos dos alunos flutuam com um período de 33 dias.
• Ele assumiu que no aniversário da pessoa, cada um dos ciclos começa a partir do ponto zero. Com isso, começa a aumentar na fase positiva, durante a qual as energias e habilidades associadas a cada ciclo são altas. Gradualmente diminuindo, os ciclos cruzam a linha zero após um tempo igual à metade do período após 11,5 dias para o ciclo físico, 14 dias para o ciclo emocional e 16,5 dias para o ciclo intelectual. Para o equilíbrio, cada período tem uma fase negativa em que nossas capacidades físicas, emocionais e intelectuais são baixas, ou pelo menos significativamente reduzidas. Além disso, durante a fase negativa, a energia aumenta até que, no final de cada ciclo, a linha zero se interseca novamente, ocorre uma transição para a fase positiva e todo o processo começa de novo.
Portanto, uma pessoa a partir da data de nascimento está em três ritmos biológicos: físico, emocional e intelectual. Não depende da raça, da nacionalidade ou de quaisquer outros fatores.
Centenas de parâmetros biológicos do nosso corpo estão sujeitos a um ciclo de 24 horas: incluindo crescimento ósseo em crianças, regeneração da pele, funcionamento do sistema imunológico, níveis hormonais, temperatura corporal, freqüência cardíaca, pressão arterial, até dor e, claro, adormecer e despertar.É impossível encontrar uma autoridade cujas atividades não sejam direta ou indiretamente afetadas pelos ciclos diários. Mesmo a produção de cortisol( um hormônio do estresse) também está sujeita a um ritmo de 24 horas.É por isso que o cumprimento das horas de trabalho é muito eficaz para ajudar a manter o stress sob controle.
Conhecer o tempo de atividade de cada órgão é muito importante: quando comer, fazer tjubazh, esvaziar os intestinos e a bexiga, tudo isso deve ser feito no devido tempo. Os dados na tabela serão úteis para todos os que se preocupam com a saúde.
Durante a recuperação do corpo, recomenda-se observar o regime de atividade física, descanso, necessidade de saúde, ervas, quadris, suco, compotas, mel, etc.
Por que o café da manhã é suposto ser abundante e cheio? Aparentemente, isso se deve ao fato de que o estômago é mais ativo de 7 a 9 da manhã.O mesmo se aplica à recomendação de dormir em uma sala bem ventilada ou com uma janela aberta, janela: o sistema respiratório durante a noite de 3 a 5 horas é mais ativo. Com doenças cardíacas, os tratamentos cardiovasculares à base de plantas terão um efeito maior com o chá bebendo de 1:00 a 1 da tarde, chás de rim - de 17 a 19 horas, e os jogos de amor serão úteis e divertidos se estiverem ocupados na noite( e não na hora do almoço).e a temperatura corporal contribuirá para isso.É nestes intervalos, como dirão a bioenergética, que os meridianos de energia dos órgãos internos correspondentes são abertos. Esta tabela é útil quando você precisa se livrar de doenças.
Durante o dia, é necessário encontrar uma hora para "não fazer nada".Este é o penhor da saúde psicológica de uma pessoa.
Se possível, você precisa fazer uma pequena soneca: basta cobrir seus olhos. Estudos realizados especificamente mostram que 15-20 minutos de sono durante o dia melhoram a atenção, a memória e aliviam a fadiga. Deve-se lembrar que uma pessoa está cansada, não porque ele trabalha muito, mas porque sente falta do tempo de descanso.