O que fazer se estiver deprimido: sintomas e tipos de condições depressivas, como aliviar a depressão

Quando uma pessoa está com um "humor" terrível, isto é, dizemos: ele tem uma "depressão".Sim, hoje ficou moda estar deprimido. Mas você precisa saber que depressão e apatia têm diferenças significativas.

No conceito médico, a depressão é uma doença complexa que possui manifestações clínicas específicas. A partir deste artigo, você pode descobrir o que fazer com uma condição depressiva, quais são seus tipos e sintomas.

Como o estado depressivo se manifesta?

Para detectar depressão é bastante fácil, prestando atenção aos sinais, comportamento e humor característicos.

São distinguidos os seguintes sintomas de um estado depressivo:

Diminuição de energia - fadiga rápida e atividade reduzida.
Essas classes, interesses e coisas que anteriormente eram agradáveis não são mais de interesse.
Mood triste, deprimido e deprimido.

Se todos os sinais acima durarem mais de duas semanas e se manifestarem todos os dias, então aqui já é possível falar sobre uma doença que precisa de tratamento.

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Também especialistas distinguem sinais adicionais de depressão, que muitas vezes acompanham os principais:

Retardation ou vice-versa.
Diminuição da concentração de atenção.
Sem apetite, o peso é reduzido.
A auto-estima é muito baixa.
O desejo sexual está quebrado.
O futuro parece sombrio.
Insônia.
Pensamentos de morte.
Auto-incriminação.

Quais são os tipos de depressão?

São distinguidos os seguintes tipos de estados depressivos:

Pessoa de humor.
Mania.

O homem de humor

O estado depressivo é ruim, mas quando uma pessoa está alerta e ativa, é bom. No entanto, nem sempre o bom humor é a norma. Nem todos sabem, mas desta forma uma doença grave pode se manifestar.

Uma pessoa com este tipo de depressão também pode se queixar de um estado depressivo, mas isso não o incomoda. Ele considera seu humor muito bom, um momento maravilhoso. Afinal, é durante este período que ele tem um aumento emocional, e ele acredita que ele pode fazer tudo, transformar todas as montanhas.

Este tipo de depressão é bastante raro, mas também é considerado uma forma da doença.

Mania

Com a mania de perseguição, este caso não deve ser confundido.

Não muito tempo atrás, esse tipo de depressão foi chamado de psicose maníaco-depressiva, mas especialistas atuais chamam essa doença de transtorno afetivo bipolar.

Este tipo de depressão para lutar de forma independente em casa é quase impossível. No processo de tratamento da depressão, o humor pode ir a uma fase totalmente maníaca, e é por isso que os especialistas prescrevem drogas que visam estabilizar o humor.

Deve notar-se que o tratamento desta condição está atrasado por anos, e é necessário monitorar constantemente um especialista qualificado.

Fighting Depressive State

Muitas pessoas não sabem como aliviar um estado deprimido, mas todos devem saber isso, para ajudar não só a si mesmos, mas também a uma pessoa próxima no momento certo.

Uma pessoa com depressão precisa receber a máxima atenção, conversando com ele, discutindo problemas doloridos e dando todo o suporte. Qualquer maneira que você precise se distrair dos pensamentos sombrios: ir ao teatro, assistir a um filme interessante, realizar um jantar em família.

Durante um estado deprimido, se envolver com álcool não vale a pena. Afinal, ele não resolve o problema, mas causa apenas alívio temporário. Mas quando o álcool deixa de funcionar, tudo volta ao normal, mesmo em uma forma mais severa.

Muitas vezes, se a depressão tem uma forma fácil, basta relaxar e conversar com amigos e familiares para lutar contra ela. Mas se você não pode sair deste estado, então é melhor pedir ajuda a especialistas.