Comida védica

tem sido a comida védicaé a base da dieta de pessoas que aspiram a longevidade, porque é importante não só para usar os produtos, mas também uma refeição.

Nutrição dos Vedas: a essência e peculiaridades ^

védica alimentos - é uma ciência dos ensinamentos de Ayurveda, segundo a qual o alimento tem o maior impacto sobre o corpo ea saúde. Além disso, esta técnica permite ativar as habilidades mentais, físicas e espirituais, mas é necessário observar um certo modo do dia.

argumentou que a cultura védica tem suas raízes não apenas por índios, mas também por eslavos, daí o termo "alimentado por eslavos Vedas," significa a mesma que a do índio é a sua pode ser encontrada em muitos livros e artigos sobre a cultura da comida védica.

Agora você pode visitar uma série de palestras sobre o tema: por exemplo, ouvir O. Torsunova "Veda sobre alimentação saudável."Ele é um médico e está envolvida em Ayurveda medicina herbal, e depois de uma visita a sua oficina, cada pessoa tem a oportunidade de melhorar a sua saúde, ajustando a dieta.poder

do Modo Vedas: benefício ou

danos Como mencionado anteriormente, o poder do Vedas significa refeições em certas horas, para que possa alcançar mudanças positivas no corpo:

• aumenta o tom, fadiga passa;
• A imunidade é reforçada;
• Melhora a capacidade de trabalho e a atividade mental;
• Muitas doenças são prevenidas;
• O metabolismo está ativado. Vale a pena notar nutrição védica

para as mulheres: de acordo com o ensino, ele permite que você para evitar problemas com conceber uma criança e doenças dos órgãos pélvicos, por isso é considerada a mais relevante para eles.

védica rotina diária e nutrição: a descrição dos princípios ^

Alimentação Saudável: 22 regras

védicos respeitando os princípios de alimentos védica, você pode alcançar a harmonia e fortalecer a saúde:

• Você não pode comer se não quiser comer: neste caso, os alimentos não digeridos apenas danificarão o corpo;
• Ao comer, uma pessoa não deve experimentar emoções negativas, caso contrário a desestabilização das energias de Prana e Angie pode ocorrer, e a comida se transformará em veneno;
• Antes de se sentar à mesa, você deve enxaguar a boca ou tomar banho;
• Para evitar a redução da energia favorável, os alimentos devem ser tomados, sentados de frente para o leste;
• Você não pode cozinhar pratos de mau humor: eles devem ser cozidos apenas com amor, caso contrário eles absorvem toda a energia negativa;
• Se o nariz estiver cheio, é muito importante "perfurar" a narina direita, pois é a respiração através da qual a digestão depende;
• Comer alimentos é um processo sagrado, então, antes disso, você sempre deve orar;
• O melhor utensílio de mesa é feito de metal,não transmite energia negativa. Nele, você precisa colocar toda a comida que possa comer - você não pode jogar fora os restos;
• Antes de se comer, você precisa alimentar outras pessoas: os membros da sua família ou a fome;
• Para a melhor digestão dos alimentos, é recomendável comer um coquetel de pitada de sal, gengibre e limão antes de comer;
• Se você não pode comer devagar, é melhor ignorar as refeições, porqueChew deve ser com cuidado e devagar;
• Qualquer prato deve ser bonito e apetitoso em aparência;
• Alimentos preparados mais tarde há 3,5 horas ou cheiros desagradáveis, você não pode comer;
• Depois de comer, enxágue os pés com água fria, enxágue a boca e lave;
• Se você quer dormir - você pode relaxar antes de uma hora e meia após as refeições, mas de acordo com Ayurveda, o sono durante o dia não é recomendado - piora a digestão e a assimilação de alimentos;
• Antes de ir para a cama, você não pode comer produtos lácteos e frutas azedo;
• Você não pode comer após o pôr-do-sol e antes do nascer do sol;
• Durante as refeições, uma pessoa deve sentar-se, não ficar de pé, e os lanches entre as refeições são proibidos;
• Para evitar a digestão, você não pode beber água após uma refeição ou alguns minutos antes;
• Se você deseja esvaziar os intestinos, não deve visitar o banheiro pelo menos 3 horas após comer;
• Você não pode comer até que seus intestinos se acendam.

alimentos védica: receitas e

horário Usando a cultura védica de poder, é importante observar o modo do dia:

• melhor tempo no café da manhã - 6-8 am: neste momento o metabolismo é muito mais rápido;
• O jantar é desejável de 11 a 13 horas, mas o tempo mais ideal é meio-dia, quando a força que melhora a digestão é ativada;
• O jantar é recomendado de 18 a 21,00 apenas alimentos leves.

Regras védicas de nutrição: os prós e os contras, a opinião dos médicos ^

Agora, existem muitos métodos de nutrição, mas muitos médicos recomendam regras védicas, tk. Graças à sua observância, pode-se alcançar o equilíbrio espiritual, a harmonia com o mundo circundante e a saúde.

Recomenda-se também uma alimentação védica para mulheres grávidas: ajuda a evitar consequências negativas para o feto e a suportar com segurança a criança. Qual é a sua essência:

• Não tome drogas fortes e permita uma superabundância de vitaminas;
• Abusando sal, a mãe expectante promove o envelhecimento inicial do cabelo da criança;
• Para evitar constipação no bebê, você não pode comer comida adstringente;
• Se você comer pratos amargos - o bebê será magro;
• Comendo ovos, peixe e carne, as pessoas desecam o corpo e a mente, então este alimento deve ser limitado ou completamente excluído da dieta;
• Para evitar fechamento de chakras e supressão de consciência, você não pode consumir alho e cebola;
• É indesejável beber chá não natural ou qualquer café;Isso no futuro levará a intoxicações frequentes da criança.