Dieta para a deposição de sais nas juntas

nutrição adequada e dieta bem composta com a deposição de sais nas articulações desempenha um papel importante no tratamento de doenças e ajuda a se livrar da dor, aliviar a exacerbações e melhorar a sua deposição

mobilidade dos sais é considerada uma das principais causas de dor e uma crise nas articulações, piorando a qualidade de vida e muitas vezeslevando a perda de eficiência e deficiência. O que é deposição

de sais nas articulações ^

depósitos de sal coloquialmente chamado um número de doenças( osteocondrose, articulações osteoartrite, gota), no qual depositado composição química diferentes sais, de modo que em cada caso, requer o desenvolvimento de diferentes tipos de nutrição clínica.

Além disso, o sal alimentar, ao contrário da crença popular, não tem essas doenças nenhuma relação, de modo a excluir da dieta, não é necessário. Além disso, o sódio a partir do qual é feito é um microelemento muito necessário para os seres humanos, graças ao qual muitos processos importantes ocorrem no corpo.

• aceite que osteocondrose causar sais brancos de fosfato, que são depositadas em todos os seus serviços( cervical, torácica e lombar), provocando dores de cabeça, dor nos ombros e costas, assim como acidente vascular cerebral.sais
• de ácido úrico( urato) acumular-se nas articulações dos pés, pernas e pés, que incham fortemente e ferir, provocar a gota.oxalatos
• depositado não só nas articulações e nos ossos, mas também os músculos, formando um pedras muito duras com uma superfície lisa.

Para determinar de forma confiável qual o excesso de sais que você possui, você precisa passar por uma análise laboratorial da urina. A casa também pode determinar a composição aproximada de sais - para este se reunir em uma urina jar manhã e deixá-lo por um dia:

• a presença de sais de fosfato no fundo dos bancos será película branca visível,
• urato cairá no precipitado como cristais cores ralado tijolo,
• e oxalatosterá a aparência de cristais escuros ou negros.

Ao limpar as juntas de sal é necessário respeitar a seguinte ordem: mais suave

• primeira saída, sais de fosfato,
• seguida, urato,
• e só em último recurso para se livrar do sal oxalato mais sólida.

Recentemente, médicos refutar fortemente o postulado de que a causa da osteoartrite é a acumulação de sais e argumentam que é, em princípio, impossível, como osteochondrosis surge apenas devido ao rápido envelhecimento da coluna vertebral de um estilo de vida sedentário, falta de exercício físico regular, o deslocamento das vértebras eoutros fatores prejudiciais.

Como resultado, a formação de osteófitos( vértebras proliferação), que fazem parte da estrutura do osso e não tem nada a ver com o sal.

a deposição de sais nas articulações ocorre apenas com uma única doença, - gota, quando quebrado troca de sais de ácido úrico, por meio de que os seus excessos são depositados nos tecidos das articulações e os rins, formando os nós de gota.

Gout é dividido em primário, transmitido geneticamente e secundariamente, resultante da desnutrição - abuso de álcool e carne gordurosa. A doença de Gouty está intimamente associada à urolitíase, porque a deposição de sais não ocorre por si só, mas é o resultado de doenças dos rins, da bexiga e dos órgãos responsáveis ​​pelo metabolismo no organismo.

As dietas durante a deposição de sais e urolitíase podem variar grandemente dependendo da composição química dos sais.

• Portanto, na presença de uratos, você precisa limitar alimentos ricos em purinas( carne, caldo, rim, fígado);Na presença de oxalato
• necessário excluir os produtos que contêm ácido oxálico( azeda, figo, ruibarbo, cacau, chocolate, gelatina e agente de enchimento) é mais maçãs, ameixas, uvas e peras, facilitando a sua remoção. Quando sais de fosfato
• precisa limitar o consumo de produtos lácteos, framboesa e morango e expandir a presença na dieta de cereais, pão, ovos, frutas e legumes.

Dieta para a deposição de sais no articulações ^

Desde dor nas articulações em gota ocorrer devido à acumulação aí de ácido úrico( urato), a dieta para a deposição de sais deve ser dirigida principalmente à excepção dos produtos de menu com um elevado teor de purina- substâncias, na divisão de que este ácido é formado.

O lema principal da dieta quando o sal é depositado é a ingestão de poucas purinas possível, cujos campeões são carne vermelha e álcool.

finalidade dieta durante a deposição de sais é:

• redução de ácido úrico no sangue,
• aumento isolamento seus rins,
• diminuir o risco de pedras nos rins ácido úrico,
• reduzido aumento do risco de concentração de ácido oxálico e oxalato na urina, de modo a evitar a formação de pedras mistos. De acordo com cálculos nutricionistas

, nutrição gota deve ser seleccionado de modo que o corpo se formou por dia é não mais do que 500 ml de ácido úrico. Portanto, alimentos com alto teor de purina( mais de 200 ml de ácido úrico por 100 g de produto) devem ser evitados.

• A base da nutrição para a gota deve ser vegetais, frutas, produtos lácteos e cereais. Esses produtos são extremamente pobres em purinas e contêm muita fibra, que limpa os intestinos e ajuda a perder peso - um companheiro freqüente de gota.
• exacerbação Fora resolvido carne cozida e peixe( não mais de 3 vezes por semana) é preferível escolher as variedades de carne da dieta - peru, frango, coelho.
• Você também pode usar baixo teor de gordura queijo cottage, queijo, ovos, pão, massas, cereais, sementes, nozes, óleo vegetal e manteiga( um pouco), quase todos os tipos de legumes, frutas e ervas( cebolinha e salsa limitada).rins
• proibidas, fígado, língua, cérebros, carne de animais jovens, defumados de carne e peixe caldo de carne, feijão, azeda, couve-flor, espinafre, figos, cacau, café, chocolate, chá forte.
• gota recomendado bebida muitos líquidos( não inferior a 2,5 litros por dia) bem como beber líquidos lavagens excretados composto de ácido úrico.
• também mostrada a utilização da água mineral alcalino, vegetais, sumos de frutos e bagas, chá de hortelã e cais e quadris caldo.

efeito positivo sobre o estado do doente ter dias de jejum uma vez por semana, composta de produtos alimentares, bases de purina pobres, tais como pepino, maçã, melancia, leite ou de batata.

ataque agudo de gota é recomendado para gastar 1-2 "famintos" dias, quando permitido apenas o excesso de bebida - água mineral alcalino, quadris caldo, água com limão, vegetais e sucos de frutas, então você precisa ir em uma dieta de leite vegetal, completamente excluídos dacomendo carne e peixe.

Índice de purinas nos alimentos( por 100 g):

Usando esta tabela de produtos recomendados( primeira e segunda coluna), você pode criar um menu variado e preparar uma variedade de deliciosa e saudável. Exemplo de menu

para a gota

• Primeiro café da manhã: Salada com óleo vegetal, cenoura e pudim de maçã com milho, chá de ervas.
• O segundo café da manhã: uma decocção de roseiras.
• Almoço: macarrão de sopa de leite, costeletas de batata, gelatina de frutas.
• Lanche: fruta fresca.
• Jantar: rolos de repolho vegetal, bolos de queijo, chá.
• Antes de ir para a cama: 2 colheres de sopa.farelo de trigo cozido no vapor.

Porque a gota é uma doença muito grave, auto inaceitável, porque pode ter complicações perigosas, tais como pedras nos rins e prejudicar seriamente sua saúde. Nos primeiros sintomas da doença, você precisa consultar um médico para o diagnóstico correto e tratamento atempado.

A seleção de medicamentos, bem como dieta, deve ser sempre acordada com o médico assistente com monitoramento regular de exames de urina e sangue para fazer as correções e recomendações necessárias.

Diet osteochondrosis ^

Como o desenvolvimento de osteoartrite afeta grande parte nutrição sobrepeso e pobre, menu de osteochondrosis deve ser cuidadosamente pensado de modo a incluir uma quantidade suficiente mas não excessiva de gorduras essenciais, proteínas, carboidratos, vitaminas e minerais.

Ou seja, o corpo precisa fornecer todos os "materiais de construção" necessários, mas é melhor comer menos do que comer demais.

Experimentos realizados em ratos comprovam que os animais subnutridos são mais ativos e vivem mais do que aqueles alimentados com abundância. Assim, com uma diminuição de 32% no teor calórico da ração, a vida útil dos ratos de laboratório aumentou em 50%, e com uma diminuição de 50%, os ratos viveram duas vezes mais.

Para ter uma coluna vertebral forte e saudável, é útil aderir ao estilo mediterrâneo de nutrição, já que todos os habitantes do Adriático, independentemente da idade, possuem ossos surpreendentemente fortes, corpos flexíveis e músculos elásticos.

• A dieta mediterrânea para osteocondrose é rica em legumes frescos, frutas, legumes, cereais e peixes.
• Além disso, o menu adiciona pão, queijo, queijo cottage, azeite e uma pequena quantidade de vinho tinto.
• Limite a carne gordurosa, creme, manteiga e comida com muitas gorduras e açúcar - fast food, batatas fritas, bolos, sanduíches.

Para a construção de tecido ósseo e cartilagroso saudável, a dieta para osteocondrose deve ser rica em cálcio, fósforo, magnésio e manganês. O cálcio fortalece os ossos e evita o desenvolvimento da osteoporose, o manganês é necessário para fornecer discos intervertebrais, e o magnésio e o fósforo promovem o crescimento e a formação de ossos e cartilagens.

• A necessidade de cálcio é facilmente reabastecida com a ajuda de leite, queijo ou brynza;O fósforo
• é encontrado em peixes, carne, feijão, nozes, queijo, farelo, trigo mourisco e millet;
• lote de magnésio em limões, nozes, sementes, maçãs, feijão, repolho, cenouras, toranjas;O manganês
• contém pães, ervilhas, feijão, beterraba, aneto, trigo sarraceno e mingau, bem como framboesas e groselhas.

Sample em osteochondrosis

• café da manhã: mingau( suplente alternativo trigo, arroz, milho, aveia) com salada de legumes em qualquer combinação( repolho, tomate, pepino, beterraba, cenoura), temperada com azeite de oliva.
• Almoço: sopa de vegetais, peixe cozido com baixo teor de gordura com mingau ou guarnição de vegetais;ou peito de frango com guarnição de vegetais ou mingau;ou cottage com baixo teor de gordura com mel, uma fatia de pão de centeio, leite com 1,5% de gordura.
• Jantar: mingau com salada de legumes frescos com óleo vegetal.

deve dizer que em osteocondrose da coluna vertebral são extremamente prejudiciais várias dietas da moda para perda de peso, em que acima de tudo está perdido tecido muscular, não de gordura como ingenuamente acreditam emagrecimento. Com a perda de massa muscular, a coluna vertebral e as articulações são privadas da nutrição necessária, o que leva a uma exacerbação da doença. Para perder peso sem prejudicar a coluna e as articulações, você precisa de força e exercício aeróbio.

Na medicina, há casos em que os pacientes tinham uma longa terríveis dores na coluna vertebral, que não puderam ser removidos nem drogas nem uma massagem ou acupuntura, mas em uma inspeção mais Descobriu-se que os músculos dos membros inferiores são muito apertado, pouco desenvolvida e quase atrofiado.

E apenas a nomeação de tais pacientes como um complexo de ginástica terapêutica para osteocondrose e deposição de sais ajudou a eliminar a dor e interromper o desenvolvimento da doença.