Sete vantagens
meditação O que é meditação?
A meditação é, por sua vez, um processo pelo qual uma pessoa passa para um estado de transe, usando certas técnicas para isso.
processo de meditação é mover-se do mundo exterior e estímulos externos nos permite limpar nossas mentes de pensamentos desnecessários e indesejados e obter a verdadeira paz. No momento em que vivemos, é simplesmente necessário, uma vez que uma pessoa não tem um descanso total.
Estando no processo de meditação, a mente é pura e você não está mais distraído. Neste estado, você pode obter uma série de respostas às suas perguntas, porque se você definir uma pergunta específica, a resposta já está em algum lugar nas profundezas do seu subconsciente, você simplesmente não ouvi-lo por causa do ruído de fundo dos tempos modernos. Incluindo tal estado, você pode usar simplesmente para restaurar a força eo descanso, removendo a fadiga. No estado da meditação durante 15 minutos, uma pessoa pode descansar tanto, se ele dormiu por várias horas.
Esse estado quando o corpo parece completamente diferente, sentindo outra respiração, outra velocidade do tempo, outra velocidade de vida. Este processo e as sensações que o acompanham são meditação, em que um chakra como o Kundalini é bastante ativo. Em certo sentido, este é um estado quando você parece estar dormindo e acordado, ao mesmo tempo. .. e todo esse ritmo é observado no nível de som por imersão a sua mente para algo secreto.
Como meditar e quais são as técnicas para isso?
Hoje, há um grande número de mestres que ensinam meditação e técnicas ainda mais diferentes para a meditação. Consideraremos a essência do processo de meditação e, depois disso, todos poderemos escolher pessoalmente o que é adequado para ele pessoalmente.
A essência da meditação é que existe um processo de entrar em um estado de transe ou trance próximo. Portanto, a essência do que você fará é levá-lo a um estado de descanso e completar a desconexão de quaisquer pensamentos. Infelizmente, desligar completamente dos pensamentos conseguir muito raramente, às vezes leva anos de treinamento, mas, apesar disso, mesmo uma ligeira diminuição na intensidade do processo de pensamento já é capaz de lhe trazer resultados surpreendentes.
Meditar significa pensar ao nível do seu "tempo" imediato, enquanto usa "energia".Quanto mais pensamos sobre a meditação, mais nos revela o "tempo", mergulhando a consciência na "experiência" da vida. Para olhar para a meditação, isso significa ter a oportunidade de sentir a "energia" seguida pela reflexão. A meditação, por sua vez, é a prática em que o "som" do corpo está diretamente envolvido.
Você pode dizer que qualquer diálogo com seu subconsciente é, de fato, e é meditação. Abrindo a meditação, ao mesmo tempo, descobrimos o mundo de outra vida. A meditação é exatamente o que diz dentro de nós. .. A meditação também é um equilíbrio entre todas as energias no nível de informação.
Quanto às técnicas de meditação, existem muitas. Basicamente, eles são divididos em prática de meditação ativa e passiva:
