A essência do alimento separado - como comer separadamente

A base científica para a nutrição separada foi trazida por Herbert Shelton, que, por sua vez, confiou na experiência do professor russo II.Pavlova. O cientista criou sua própria escola de nutrição, através da qual muitas pessoas doentes passaram por recuperação.

Shelton acreditava que os alimentos não desenvolvidos não só não beneficiam as pessoas, mas também a prejudicam seriamente a formação de toxinas. O corpo tem que gastar muita energia para lutar contra eles, o que poderia enviar para outros fins. Assim, a expectativa de vida devido a uma nutrição inadequada e desequilibrada pode ser significativamente reduzida. As pessoas que aplicam os princípios da nutrição separada, não sofrem de doenças intestinais e gástricas, não conhecem azia e dor aborrecida no abdômen.

Produtos alimentares incompatíveis

A essência do alimento separado: produtos incompatíveis, entrar no corpo humano, não pode ser devidamente digerido, de modo que, como resultado, existem substâncias não oxidadas. Em seguida, estabelecem-se no corpo sob a forma de depósitos de gordura.

1. Alimento de carboidratos não é recomendado para combinar com ácido, porque durante a interação deles, os ácidos são destruídos pela enzima ptyalina, que serve para quebrar carboidratos.
2. Evite o uso de certas proteínas com outras proteínas. Os produtos contêm diferentes tipos de composição dessas substâncias e, para seu processamento, o corpo leva muito tempo e esforço.
3. Não coma alimentos com carboidratos com outros carboidratos. O estômago normalmente não pode processar um grande número dessas substâncias, de modo que algumas delas se transformarão em gorduras na cintura e nos quadris. As proteínas
4. não são recomendadas para serem combinadas com ácidos. Para digerir os alimentos, o corpo possui bastante suco gástrico. O ácido adicional apenas retarda a assimilação de produtos, pelo que começam a apodrecer e o corpo é preenchido com toxinas nocivas.
5. Não coma gorduras com proteínas. Os alimentos gordurosos não permitem a produção de suco gástrico, o que facilita a digestão dos alimentos, no volume adequado, pelo que este processo diminui consideravelmente.
6. Não consumir açúcar, juntamente com carboidratos. A combinação destes produtos pode causar fermentação e inchaço.
7. Não é recomendado combinar o leite com outros produtos. Alguns cientistas acreditam que é praticamente não digerido no corpo humano e, portanto, não traz nenhum benefício.
8. Melão deve ser um prato separado, pois sua combinação com outra coisa comestível pode causar inchaço e dor de estômago.

• Os carboidratos incluem: cereais( arroz, milheto, trigo sarraceno, manga, pérola, cebola, etc.), feijão, batata, pão e farinha, macarrão, biscoito, marmelada, chocolate, bolos e outros doces.
• Alimentos ricos em proteínas: ovos, todos os tipos de carne( frango, carne bovina, porco, peru, coelho), peixe, leite e produtos lácteos, etc.
• Gorduras em grande volume são encontradas em azeitonas, girassol, milho, soja, amendoim, colza e manteiga, nozes, gorduras, creme, creme azedo, etc.
• Ácidos: toranja, laranja, limão, romã, uvas, maçãs, tomates, azeda.
• Alimentos ricos em açúcar: geléia, geléia, mel, geléias, xaropes, etc.

Recomendações para alimentação de energia separada

Mastigar alimentos deve ser muito completo. Os alimentos devem ser muito bem humedecidos com saliva. Também é recomendado descansar antes e depois das refeições.

Não coma demais.

A temperatura do alimento deve ser à temperatura ambiente, o alimento não deve queimar lábios e língua.

Um papel especial é atribuído ao consumo de alimentos vegetais em bruto. Frutas e bagas também devem se tornar seus alimentos favoritos. Eles devem ser tomados como a refeição principal, e não na forma de uma sobremesa após uma refeição.

Desvantagens da dieta

Muitos nutricionistas insistem que uma pessoa tem sido acostumada a comer misturada. Para nós, as combinações usuais e naturais foram costeletas ou costeletas com uma guarnição de batatas ou macarrão. O nosso estômago há muito aprendeu a lidar com esses produtos, de modo que uma pessoa pode enfrentar um grave desconforto psicológico e físico, praticando refeições separadas.

Vantagens da dieta

Os produtos que entram no corpo humano, graças à sua compatibilidade, são processados ​​com bastante rapidez, portanto não há processos de fermentação e decaimento. O estado de saúde melhora, o peso diminui. A dieta dará um resultado tangível se você ficar com ele constantemente. Este modo de vida ajudará a evitar muitas doenças graves.

A compatibilidade de produtos pode ser facilmente verificada usando uma tabela especial. Tabela de compatibilidade de produtos

Os produtos alimentares mais comuns são atribuídos a determinados números.É suficiente selecionar a linha e a coluna correspondentes ao nome do produto, e no cruzamento resultante você verá se é permitido combiná-los. Por exemplo, se queremos ver se as batatas são compatíveis com a carne, precisamos observar o cruzamento da coluna nº 1( esta carne) com a linha nº 7( batatas).A célula resultante é de cor vermelha, o que significa que essa combinação é inaceitável.

Dieta separada ajudará a reduzir o peso, mas vale a pena usar isso somente se o seu corpo não sentir desconforto.