Como reduzir o açúcar no sangue sem comprometer a saúde?

Diabetes é uma doença que requer um controle constante e preciso. Em primeiro lugar, o controle deve ser realizado quanto à quantidade de açúcar contida no sangue do paciente. Se você não mantém esta figura na norma, então são possíveis complicações perigosas - cegueira, ataque cardíaco, amputação de mãos ou pés, mesmo resultados fatais.

Felizmente, há muitas maneiras de reduzir o açúcar no sangue. Muitos métodos são agradáveis ​​e úteis para o fortalecimento geral do corpo.

Dieta adequada e equilibrada de

É muito importante comer corretamente para manter o nível adequado de glicose no sangue.

É necessário excluir da ração:

• Alimentos contendo açúcar e carboidratos;
• Alimentos gordurosos e fritos;
• Pratos preparados em gorduras animais;
• Semolina;
• Pão branco;
• Leite completo e condensado, creme azedo, maionese, creme, queijo;
• Ganso ou carne de pato, qualquer carne gordurosa;
• Manteiga;
• Salsichas e salsichas;
• Sorvete e chocolate;

Reduzindo o açúcar no sangue, alimentos recomendados para alimentação permanente:

• Pão com farelo ou pão castanho grosso;Legumes
• ;Batatas cozidas ou cozidas em uniforme;
• Legumes;
• Sopas de peixe e vegetais;
• Leite desnatado( não mais de 17%);
• Carne de coelho, frango( sem casca), vitela;
• Qualquer variedade de peixe branco( sem pele);

Também no menu é necessário incluir alimentos vegetais, que tem um efeito antidiabético vívido e pronunciado. Isso inclui, por exemplo, cebolas e alho, salsa, aipo, beterraba e cenoura, repolho, pepino e tomate, abobrinha, berinjela, abóbora e espinafre, espargos, feijão, aveia, melancia, soja e produtos dele.

Abaixará os altos níveis de açúcar no sangue que são ácidos para o sabor. Estes incluem cereja e damasco, groselha e coqueiro, caqui, limão, toranja. Uma solução de chucrute é extremamente útil. Você não pode negar-se um queijo e iogurte com pouca gordura.

Maneiras não alimentares para

Reduzir drasticamente a quantidade de açúcar no seu sangue reduzirá sua permanência no frio, exercício ou fome. Ou seja, para restaurar o nível de açúcar de volta ao normal, você pode, por exemplo, tomar um banho de contraste ou passear pela geada.

Se você der ao corpo uma pequena carga física, meia hora depois de comer, também ajudará a diminuir o nível de glicose. Se você comer menos, então o nível de açúcar será significativamente reduzido. Note-se que o aumento dos níveis de açúcar no sangue requer métodos muito diferentes.

Herbal medicine ou tratamento herbário

O tratamento à base de plantas não é o dominante no diabetes mellitus. Mas ajuda muito a aliviar esta condição e manter constantemente o nível de glicose no nível certo. O aumento do açúcar no sangue causará algumas ervas e produtos, e sua redução - outros. Tudo depende do objetivo específico.

Por exemplo, reduza a cereja de ave no sangue. São utilizadas frutas secas, das quais é feita uma decocção. Uma colher de sopa de frutos secos deve ser preenchida em um copo de água. O líquido é colocado no fogo e cozinhe por três minutos após a ebulição. Então insista por várias horas. O curso do tratamento dará frutos se o mês durar. Depois de um tempo, repita o curso.

Reduza a glicose e essa coleção.É necessário tomar dois pedaços de folhas secas de mirtilos, palha de aveia e vagens de feijão e uma parte da linhaça. Todo cortar e ferver 600 ml de água fervente. Cozinhe em fogo baixo por vinte minutos. Pegue três colheres de sopa três vezes ao dia antes das refeições.

Alto teor de açúcar no sangue ou baixo, esse número ajudará a normalizar a canela normal. Este tempero só precisa ser incluído nos alimentos, adicionar à preparação de pratos. Ele promove a absorção lenta de carboidratos. Isso ajuda o corpo a manter o nível de açúcar na norma. Além disso, a canela contém uma substância que melhora a ação da insulina e também reduz significativamente a carga sobre o pâncreas.

No caso de diabetes tipo 2, recomenda-se que coma 7-8 cestas de drogas de diente de leão todos os dias. Recomenda-se comer diente de leão duas a três vezes por dia.

Uma grande quantidade de inulina e frutose contém uma pera da terra( raízes da planta de alcachofra de Jerusalém).O uso de agradável ao sabor das raízes levará a processos metabólicos, que removerão toxinas e toxinas do corpo. Para reduzir o nível de açúcar, as raízes podem ser comidas cruas( 1 -2 durante o dia).Você também pode cozinhar a infusão. Para este tubérculo, despeje um litro de água e cozinhe por 15 minutos( se os tubérculos estiverem secos, então cozinhe por 50 minutos).

As bagas da floresta de mirtilos também são úteis nesta matéria. Nas suas folhas há mirtilina de glicosídeo. Abaixa os níveis de açúcar no sangue e regula a atividade pancreática, como seria a insulina. Brew folhas secas de mirtilos e beber um copo três vezes por dia. Muito útil é esta infusão também em diabetes leve.

O que aliviará a condição dos diabéticos?

Às vezes, o baixo nível de açúcar no sangue causa efeitos colaterais: o humor está prejudicado, piora o bem-estar, uma pessoa está à beira do desmaio. Para lidar rapidamente com tais complicações, também ajudará o gramado. Por exemplo, o medicamento dasg é mostrado com diabetes não dependente de insulina. Para preparar o caldo, você precisa tomar uma colher de sopa de grama seca picada, adicionar água morna e deixar infundir em um termo por três horas. Após algumas horas, o nível de açúcar é normalizado. O efeito dura até dez horas seguidas.

Mulberry também é uma excelente ferramenta para conseguir uma diminuição nos níveis de glicose.É necessário tomar partes iguais das folhas de amoreira branca, vagens de feijão, folhas de mirtilo e estigmas de milho. Despeje um copo de água uma colher de sopa da mistura. Alguns minutos para ferver e insistir por uma hora. Pegue após as refeições.

Nutrição adequada, atividade física e ervas medicinais ajudarão as pessoas com diabetes sempre se sentir bem, estar cheio de força e apenas emoções positivas.