Que é impossível no glaucoma: viver com cautela

Após o diagnóstico de "Glaucoma", a vida de uma pessoa muda. Agora, todos os esforços do médico e do paciente são direcionados para evitar que a doença progrida e adiar complicações desagradáveis. Neste caso, o tratamento por si só não é suficiente, você precisa reconsiderar seus hábitos, nutrição, rotina diária.

Nas primeiras sensações desagradáveis ​​nos olhos, dor de cabeça ou fadiga, você deve descansar e tomar medicamentos prescritos. A doença exige que o paciente faça visitas regulares ao oftalmologista. Para não perder o tempo de enterrar os olhos, recomenda-se manter um diário e até mesmo usar um despertador - isso não ajudará a sair do horário estabelecido pelo médico.

Como regra, os pacientes estão bem conscientes do que devem fazer para manter a saúde, mas esse não é o caso do glaucoma, infelizmente, nem todos sabem.

Injeção líquida

Não consuma muito líquido por um curto período de tempo. A dose ideal é de 1 copo, não mais. Por um dia, a quantidade permitida é de cerca de um litro. O conceito de fluido não é apenas água, inclui os primeiros pratos, chá, café, leite, geléia, iogurte. Portanto, o mais correto é a primeira vez para realizar um caderno no qual você deve anotar tudo o que ficou bêbado por dia.

Quanto às bebidas alcoólicas, é proibido o álcool forte, e o vinho branco ou vermelho é permitido em pequenas quantidades. O álcool em grandes doses tem um efeito tóxico sobre os neurônios e leva à morte gradual do nervo óptico e da retina.

Power

Em geral, o alimento não altera muito, mas recomenda-se a exclusão de alimentos defumados, salgados e fritos da dieta.

Com dieta com excesso de peso prescrito, com o objetivo de perder peso. Neste caso, você deve reduzir o consumo de doce, farinha, incluir na dieta de produtos lácteos, vegetais e frutas. No menu diário, deve ser dada preferência aos produtos vegetais cozidos com vapor, cozidos ou cozidos. Os pratos de carne também são melhores para comer cozidos ou cozidos. O princípio geral em nutrição é este - mais vitaminas e oligoelementos, menos carboidratos e gorduras.

Operação

As cargas visuais não estão contra-indicadas, mas deve-se ter cuidado para garantir que a cabeça não esteja em estado baixado durante muito tempo. Leitura, escrita, costura são atividades bastante aceitáveis, a condição principal é a iluminação suficiente do local de trabalho, porque uma pequena quantidade de luz pode causar um aumento acentuado da pressão intra-ocular e provocar um ataque. Por estas razões, a longa permanência em uma sala escura também não é desejável.

Se o trabalho estiver associado a distúrbios frequentes e situações estressantes, recomenda-se substituí-lo por um psicopedagógico mais calmo. Afinal, o estresse é um dos principais fatores no desenvolvimento de um ataque de dor e aumento da pressão intraocular.

A limpeza das instalações, a lavagem dos pisos, a lavagem das roupas não devem ser feitas manualmente, mas com a ajuda de equipamentos especiais - aspiradores, esfregões, etc. A proibição de uma posição baixa da cabeça também atua neste caso.

Ao trabalhar no jardim ou no jardim, além de baixas inclinações, é proibido levantar pesos e ficar sem chapéu. Quando a cabeça sobreaquece, há uma forte expansão dos vasos sanguíneos, e a probabilidade de aumentar a pressão no olho aumenta muitas vezes. Aumentar um grande peso leva a um aumento da pressão intra-abdominal, o que inevitavelmente implica um salto na pressão intra-ocular. Mas o jardim leve e os trabalhos de plantação são possíveis se você se sentar em um banco baixo e regar com uma mangueira. O exercício físico fácil não é apenas proibido, é bem-vindo.

Em dias ensolarados, recomenda-se a utilização de óculos com óculos verdes - de acordo com muitos médicos, a luz verde reduz a pressão intra-ocular e arterial. Mas os óculos com óculos escuros não podem ser usados.

Sports

Exercícios físicos no glaucoma, bem como exercícios gerais de fortalecimento, ginástica, yoga, fitness, natação, esqui em quantidades moderadas, têm um efeito benéfico no corpo, mantêm um tom e aumentam a resistência do corpo às infecções, especialmente durante as epidemias de inverno.

Quanto ao mergulho, é possível, mas a profundidades rasas e sem equipamento de mergulho, naturalmente na ausência de sinais de descompensação.

Descansar e dormir

Ao assistir TV ou trabalhar com um computador, é estritamente proibido ficar em um quarto escuro. Ao assistir a filmes nos cinemas antes da sessão, você precisa escorrer os olhos com gotas que o paciente usa durante o dia.

Saunas não são proibidas, mas devem ser rigorosamente administradas, caso em que elas são úteis e, até certo ponto, melhoram a visão.

O tabagismo é estritamente proibido, a nicotina tem um efeito extremamente negativo sobre o nervo óptico e leva a uma forte deterioração na condição do analisador visual.

Aqueles que gostam de música, é necessário lembrar que a peça de instrumentos de sopro está contra-indicada para eles, caso contrário, não há restrições.

O quarto não recomenda cortinas densas e escuras, que interferem na penetração da luz solar. Não use almofadas pequenas e baixas, mantenha sua cabeça em posição elevada. Se você não gosta de dormir em almofadas altas, você pode comprar uma cama com uma cabeça levantada.

E o último. Ao visitar médicos de especialidades relacionadas, eles devem ser conscientizados da presença de glaucoma, uma vez que todas as preparações contendo atropina estão contra-indicadas. Ela dilata a pupila e pode levar a um ataque agudo.