Por que meus olhos doem? Causas e como se livrar disso

A dor nos olhos pode ser precedida por uma série de fatores: "Síndrome do olho seco," tensão muscular, comprometimento da visão, aumento da pressão arterial e infecção. Para eliminar essa dor, você precisa: descanso, exercícios oculares, medicamentos e alimentos saudáveis.

Abaixo, vamos considerar:

• Razões para
  
• Tratamento de

Razões para

Primeiro, vejamos as principais razões pelas quais nossos olhos doem.

"síndrome do olho seco"


Isto é devido à exposição prolongada aos olhos da iluminação fluorescente, bem como quando o ar está muito seco na sala. Isso pode ser determinado por sintomas como: um sentimento de secura nos olhos, dor durante a dor intermitente e constante.

Nossos olhos encaram diretamente lamas luminescentes ao usar lâmpadas fluorescentes e lâmpadas de mesa. Além disso, com iluminação fluorescente nos encontramos mais frequentemente, trabalhando com um computador ou laptop. Em alguns modelos de monitores, a luz de fundo LED é usada, o que realmente afeta a secura dos olhos. Mas a secura do ar na sala pode ser causada pelo trabalho prolongado de um aquecedor ou aparelho de ar condicionado.

Sobretensão muscular

Devido à tensão muscular forte e prolongada, não só os músculos oculares, mas a dor nos olhos pode ocorrer. Esta causa também pode se manifestar no desconforto da iluminação muito brilhante.

O excesso de esforço dos músculos do olho ocorre com uma forte tensão ocular: devido ao trabalho prolongado no computador, assistindo TV ou leitura. Quando os músculos são apertados por um longo tempo, ou se excessivo esforço físico - pode haver dor nos olhos.

Insuficiência visual

Os danos nos olhos podem ser causados ​​por deficiência visual, o que, por sua vez, leva a sobretensão muscular.

Devido ao fato de que a imagem é vaga e difusa, e também é difícil focar o olho, esticamos os músculos do olho, pelo que os olhos realmente começam a doer.

Pressão elevada

É possível experimentar desconforto e dor nos olhos devido à alta pressão ocular. Na maioria das vezes, é uma dor latejante nos olhos. No entanto, a dor nos olhos pode ser acompanhada por sensações pulsantes nos templos e na testa.

O aumento de pressão é devido ao estreitamento dos vasos, à medida que sua capacidade de fluxo diminui e não há circulação adequada de sangue neles.

Infecção com

Como resultado da infecção nos olhos, pode provocar uma sensação de dor. Esta condição é escoltada, como uma regra, rasgando, vermelhidão dos olhos e às vezes também por secreções de pus.

Provoca o surgimento de dor - microorganismos que afetam a mucosa do olho, o que leva a desconforto.

Tratamento de

Agora vejamos como você pode se livrar da dor em seus olhos.

Descanso

A grande maioria das razões pelas quais os olhos doem, pode ser resolvida com um simples descanso. Para fazer isso, basta fechar as cortinas ou desligar a luz e depois deitar-se e fechar os olhos. Idealmente, você precisa permanecer neste estado por 20 a 30 minutos. Se isso não for possível, pelo menos a cada 45 minutos, feche os olhos por 15 minutos - desta vez não é particularmente perturbador, mas tais intervalos serão muito eficazes para descansar os olhos.

Exercícios para os olhos


O primeiro exercício é que você precisa, sem girar a cabeça, olhar os olhos para a esquerda, para cima, para a direita, para baixo e novamente para a esquerda. Em seguida, faça o exercício na ordem inversa. Você também pode fazer o exercício olhando: esquerda, direita, para cima, para baixo.

Outro exercício muito bom é mudar de visão próxima para longe e vice-versa. Para realizar o exercício, recomenda-se ir para a janela e desenhar um ponto no vidro. Em seguida, mude a exibição do ponto de ajuste para uma distância, e assim por diante, para 5-10 minutos. Esta é uma carga e descarga muito boa para os olhos.

Medicamentos

O problema da dor frequente nos olhos pode ser resolvido tomando medicamentos. Além de gotas especiais, existem muitos complexos vitamínicos que são úteis para os olhos. Para tais vitaminas são consideradas como especializadas - afetando apenas os olhos e vitaminas de ação geral. Para prescrever medicamentos para a dor nos olhos, você precisa entrar em contato com o oculista que escreverá exatamente o que é apropriado e necessário pessoalmente em seu caso particular.

Produtos úteis

Os médicos recomendam pessoas que muitas vezes sofrem dor nos olhos, usam produtos especiais que afetam positivamente os olhos e a visão. Esses produtos incluem mirtilos e cenouras.

Cuide-se e fique saudável!