Comida suculenta no andador

De acordo com as recomendações, Walker deve beber de 600 g a 3 litros de suco por dia. Beba apenas com o estômago vazio e tanto quanto você quiser, mas nunca beba muito ao mesmo tempo, mantenha os sucos na boca mais longos.

A questão surge: por quanto tempo você pode comer refrigerantes sem adicionar alimentos sólidos. Aparentemente, tanto quanto o corpo tem reservas de gordura suficientes. Em três litros de sucos, você pode viver o tempo suficiente. Um pequeno déficit de gorduras pode ser compensado pelo uso de nozes e sementes.

Existem muitos casos em que, com a ajuda de uma dieta de suco ou uma dieta de suco com a adição de vegetais e frutas, muitos literalmente escalaram do leito da morte.

O período mais longo de aplicação de uma dieta de suco puro, que foi experimentado pelo cientista Yu. Gushchko, é de um mês, após o que a saúde melhorou claramente. Dr Dr Walker é obrigado a beber sucos no prazo de 10 minutos após a preparação. A eficácia dos esmaltes modernos deixa muito a desejar, para obter 3 litros de suco, você precisa limpar pelo menos 6 kg de vegetais e frutas.e você precisa levá-lo 5 vezes por dia. Isso é um monte de problemas. Walker não recomenda a colheita e limpeza de legumes com antecedência. Dr. Walker proíbe categoricamente o consumo de sucos enlatados. Mas ele não insiste em uma dieta de suco puro durante muito tempo. Ele aconselha a acompanhar o consumo de sucos com o uso de legumes frescos e frutas. Ele ressalta essa fibra, embora não represente um valor nutricional, mas age como uma "vassoura interna" do intestino.

A maioria das receitas de várias formulações contém suco de cenoura, ao qual o Dr. Walker dedicou um tratado elogioso, recomendando a sua bebida de 0,5 a 4 litros por dia. Ele inclui na composição até certo ponto no tratamento de 150 doenças.

Muitos nutricionistas têm cuidado para prescrever suco de cenoura. No entanto, o Dr. Walker se opõe categoricamente a isso. Em sua opinião, quando a pele fica amarela ou fica marrom depois de beber com

, incluindo cenouras, é um sinal de que o fígado remova a bile estagnada e as escórias acumuladas em quantidades maiores do que aquelas com as quais os órgãos internos de excreção podem lidar. Devido a isso, parte de sua quantidade é liberada através da pele, o que é perfeitamente normal.

Dr. Walker adverte que às vezes suco puro ou nutrição com sucos juntamente com vegetais e frutas cruas, fazendo com que o corpo limpe toxinas, é acompanhado por dores, por vezes bastante fortes, na parte do corpo onde ocorre a limpeza. Aqui você só precisa ser paciente e esperar que o corpo enfrente as dificuldades que surgiram.

O cientista Yu. Guszko, que se testou com o suco , afirma que o aumento da dor é sempre um sinal de que o método de tratamento e nutrição é escolhido erroneamente. A partir dos métodos naturais de supressão da dor, ele oferece um jejum de dois dias em água com uma saída posterior dele.

Alimentação racional mista, recomendada pelo cientista Yu. Gushch.

Comida deliciosa - isso não significa uma dieta saudável. Cientistas e nutricionistas fizeram e estão fazendo muitas tentativas de combinar esses dois conceitos na culinária.

Os princípios de nutrição separada para um vegetariano e para um comedor de carne são os seguintes. As proteínas não devem ser misturadas com amidos, porque são digeridas em diferentes partes do estômago e várias enzimas alimentares. Por exemplo, você não pode misturar carne com pão, carne ou peixe com batatas, beterraba, feijão, etc. As proteínas não devem ser misturadas com outras proteínas, pois cada tipo de proteína é digerida por diferentes enzimas para diferentes momentos e até em diferentes partes do estômago. Não misture carne com peixe ou nozes, carne com leite, carne e ovos, carne e queijo, ovos e leite, ovos e nozes, queijos e nozes, leite e nozes, feijão com nozes ou proteínas animais.

Você pode comer proteínas com gramíneas e legumes verdes não amiláceos, que não permitem gorduras, sempre disponíveis na carne, para diminuir a digestão das proteínas.É por isso que os abcásios de vida longa são exatamente os mesmos do

333.Se considerarmos que não cultivaram batatas, e as tradições da cozinha abkhazista são tais que, sem um tempero verde, não há nada para comer na mesa, é possível explicar até certo ponto sua longevidade.

E aqui está um exemplo mais, mas já triste, de nutrição na região da Ásia Central, onde a carne cozida também é um produto popular. No passado distante, a carne também foi comida com verduras. Bai rico colocou um prato um pequeno punhado de arroz, que foi muitas vezes mais caro que a carne. Então o arroz era barato e todos podiam adicioná-lo à carne. Especialistas em culinária finalizaram seu trabalho negro fazendo um prato verdadeiramente delicioso - pilaf de carne de carneiro. Este prato é agora chamado de nacional na Ásia Central. Mas esta é uma mistura proibida de amido e proteínas. Como resultado do uso generalizado do pilau, as doenças gastrointestinais tornaram-se muito comuns na Ásia Central.

impossível usar proteínas com ambientes e produtos ácidos, como vinagre, frutas ácidas e assim por diante. N., como o ácido deprimir própria seleção de sucos gástricos ácidos.

Um dos proponentes e pregadores de alimentos separados G. Shelton descreve um grande número de dietas diferentes que levam em conta a compatibilidade dos produtos. Abaixo está um exemplo de um desses menus por uma semana. Primavera

e menu de verão G. Shelton

domingo ou 7,15 9,30 12,00 19,15

segunda-feira 7,15 ou 9,30

12.00 19.15

terça-feira 7,15 ou 9,30 12,00

salada de legumes, abóbora, melancia ou melão cantaloupe ou melancia

salada

vegetal, feijão verde,

nozes

Salada de vegetais, partes de beterraba, cenouras, carcaça.feijão, pêssegos, cerejas, damascos, salada de vegetais, espinafre, repolho, salada de queijo

vegetal, abobrinha, alcachofra Melon

com variedade de posição produtos no menu satisfaz os paladares mais refinados.

Existe o perigo de uma atitude fanática em relação à nutrição. Sendo uma festa, não é razoável exigir por si mesmo cenouras raladas ou outro produto que deve ser comido no momento.

Está certo não acontecer se não comermos o prato certo no horário indicado ou comê-lo errado. Para um organismo, o sistema é mais importante, e com pequenos desvios ele lida.

Os benefícios da nutrição aumentam significativamente com o esforço físico adequado.