Minha luz, espelho, diga

Aqui vamos falar sobre mais uma habilidade psicológica que ajuda uma mulher a ser o que ela quer ver, o que é o amor dela. Quero dizer, a capacidade de introspecção. A introspecção é um controle interno sobre os próprios estados mentais, por sua manifestação no processo de comunicação com os outros. Introspecção, uma pessoa percebe seus estados e a impressão que eles fazem sobre os participantes em atividades conjuntas - positivo, neutro, negativo. Como resultado, uma pessoa faz conclusões sobre se é apropriado ou inadequado, provou-se, aceitável ou inaceitável para os outros no caminho, bem como como é melhor para ele se comportar no futuro.

Se uma mulher ou uma menina pode introspectiva, ela ajuda a fazer uma impressão agradável aos outros, a atingir sua localização, para atender às expectativas. Uma pessoa incapaz de uma boa introspecção, comporta-se espontaneamente, não cumpre seus estados mentais com os requisitos da situação, não leva em conta as reações dos presentes. Ele geralmente perde em seus olhos, torna-se desagradável, repele algo, eles tentam se comunicar menos com ele.Às vezes, ele recebe um rótulo, como "dissolvido", "vulgar", "estúpido", etc. Ele não é confiável, promovido relutantemente nas fileiras. Muitas vezes, essa pessoa não sabe que ele está se obstruindo.

E quantos minutos desagradáveis ​​experimentamos na família devido ao fato de que alguém é imutável, não controla as expressões faciais, o poder da voz, comporta-se de forma atrevida. E tudo desde a infância não estávamos acostumados a introspecção. Apenas nos lembramos de regras de bom orden, mas não sugerimos ações psicológicas específicas que ajudem a seguir essas regras. O treinamento foi deixado sem reforço material. Vamos tentar vencer em nós essa falta de educação.

Em primeiro lugar, os estados intelectuais estão sujeitos ao autocontrole, que atestam o "trabalho" no momento dado de nossa atenção, percepção, memória, pensamento ou sobre sua "desconexão".Em algumas condições para nós.devemos ser focados, coletados, comerciais, pensativos e, ao mesmo tempo, permitir que outros saibam que nosso intelecto está tenso. Em outros casos, pelo contrário, demonstramos intencionalmente qualquer falta de atenção, pensamentos, desinteresse no que está acontecendo e, ao mesmo tempo, tentamos trazer informações sobre essa condição aos participantes em atividades conjuntas. Muitas pessoas, no entanto, demonstram seus estados intelectuais de forma inadequada e não percebem como eles tratam os outros.

Não temos o hábito de "investir" o intelecto na expressão do próprio rosto e "lê-lo" dos rostos dos outros. Porque somos tão imunes a defeitos mentais.Às vezes custa muito. Assim, as meninas são muitas vezes "queimadas" ao escolher um parceiro na vida. Então outro se lembrará, ela entenderá que estava errada, mas é tarde demais."Eu não sabia que ele era assim", ele diz com lágrimas. E então não há nada a saber, você precisa ver mais - porque o "herói" em seu rosto todos os sinais de uma diminuição da inteligência. Quão ingênua deve ser uma garota para esperar que com o tempo ele cresça mais sábio?

O primitivismo masculino floresce magnificamente, principalmente porque as mulheres persistentemente não percebem isso. Mas isso é, por assim dizer, uma retorta do lado. ..

Controle também deve afetar os estados emocionais. Eles expressam conforto ou desconforto psicológico, uma atitude benevolente, neutra ou negativa em relação aos participantes em atividades conjuntas, vontade ou falta de vontade para se comunicar. Os estados emocionais podem ser involuntários ou intencionais. Se uma pessoa sabe como introspecção, então ele percebe quais as emoções que seu rosto transmite e percebe o efeito que eles produzem nos outros.

No entanto, com que frequência mostramos incontrolável e inconscientemente raiva, aversão, ressentimento, sarcasmo e outras emoções negativas.

A capacidade de introspecção, bem como de reflexão, depende do intelecto do indivíduo, isto é, no nível de desenvolvimento da memória, atenção e pensamento. Se esses componentes do intelecto não estão funcionando bem, a pessoa não notará, lembrará, não entenderá seus estados mentais, não pode corrigi-los, ajustá-los às expectativas dos outros.

Além disso, a capacidade de introspecção é influenciada pelos padrões de comunicação estabelecidos. Na maioria dos países burgueses modernos, o nível de introspecção é suficientemente elevado. Isso é explicado por uma natureza de comunicação empresarial e rígidamente programável.É importante que cada um de seus participantes deixe uma boa impressão de si mesmos, para se beneficiar dos contatos. A capacidade de controlar seus estados intelectuais e emocionais é necessária para fazer carreira, permanecer no local de trabalho.

O alto nível de introspecção é distinguido, por exemplo, pelo comportamento do inglês. Eles dão por certo que as pessoas com quem eles entraram em contato não só serão cortês com eles, mas também afim. Da mesma forma corteses e aqueles que servem, e aqueles que servem: descortesia, irritação, indiferença alienada do vendedor da loja de departamentos, um funcionário no escritório dos britânicos é quase desconhecido. As palavras "mantenha-se na mão" podem ser consideradas seu primeiro mandamento.

Nos Estados Unidos, as chamadas imitações são adotadas na comunicação - modelos a seguir, que você deve seguir se quiser ter sucesso. Estas são normas de comportamento e resposta socialmente fixadas, cuja observância ajuda o indivíduo a ser aceito pela sociedade, um grupo que não é indiferente. As imagens são promovidas pela televisão, cinema, imprensa, rádio e publicidade. Há imagens de "cento e cinco americanos", "homem bem-sucedido de negócios", "vendedor", "pai da família", "mãe e esposa", etc. Ao atingir a conformidade com a imagem, um americano "se encaixa" em um sistema de certas relações.

Não temos imagens, nem normas rigorosas de comportamento intelectual e emocional. Outra pessoa lembra o que faz uma certa impressão sobre os outros apenas quando ele se senta na frente da câmera em antecipação ao "pássaro".Ele se esforçou, concentrou-se, quer ser bem fechado. E no resto - deixe-os pensar sobre isso, o que eles querem.

Veja mais atentamente as pessoas próximas ou outros viajantes em transporte público. Aqui está um outro rosto mais sombrio: lábios bem comprimidos, músculos tensos das bochechas e da testa, sobrancelhas deslocadas.

Com travagem repentina do ônibus, você acidentalmente empurrou um civil em pé ao lado. Em seu endereço imediatamente voltou "setas": um olhar amargo, um movimento brusco da cabeça, um empurrão para o lado ou para trás. Quanta energia é desperdiçada em uma ocasião tão insignificante! Esta mesma senhora e a casa: apenas um pouco - pisca nos olhos do marido para que ele não queira viver.

Sim, lamento notar que o limiar do impacto emocional das pessoas hoje em dia é muito alto. Estamos acostumados a fortes meios de impacto emocional, portanto, muitas vezes falamos em tons elevados, gestos de abuso e expressões faciais. Tudo isso leva a tensões emocionais, que já são bastante poderosas em nossa época, e a "primavera" geralmente se estica na família.

A situação deve ser corrigida, é hora de aumentar o controle sobre nossos estados mentais em todas as áreas: na indústria, no cotidiano, nos transportes urbanos, onde quer que as pessoas entrem nos contatos. Nós, é claro, antes de tudo, a família estará interessada. Nomearei as regras básicas da introspecção.

Regra 1: realize seus estados típicos e emocionais.

Você deve estudar bem seu próprio rosto. Escolha o momento certo e considere-se cuidadosamente no espelho. Imagine que não é você( estamos acostumados ao nosso próprio rosto, e geralmente gostamos), mas uma outra mulher, a esposa de alguém. Pergunte a si mesmo: "Que tipo de pessoas me vêem com mais freqüência: marido, filho, colegas de trabalho, passageiros?" Não dê nenhuma expressão especial à pessoa, esteja no seu estado habitual.

Continue a perguntar-se: "Sou sério o suficiente, maduro, inteligente?" Existe uma discrepância entre a expressão de uma pessoa e a idade, a posição de uma pessoa. Por exemplo, você já é esposa, mãe e no espelho você está olhando para uma garota ingênua, assustada e rústica. Esta pessoa é vista e seus entes queridos, amigos, amigos, eles podem inconscientemente tratá-lo de forma condescendente, porque você está definindo o tom apropriado.

Estude-se ainda mais: "Meu rosto tem comunicação e franqueza? Não existe vulgaridade, arrogância, arrogância? O que mais frequentemente pode ler no meu rosto um marido, crianças - gentileza, raiva, fadiga, descontentamento, algo vago? »

Depois disso, tente expressar o rosto com diferentes estados emocionais. Considere-se sorrindo, rindo, então - calma, relaxado, e depois disso - duro, angustiado, irritado. Tente capturar as máscaras de expressão, desagradáveis ​​para os outros, capazes de prejudicar a vaidade de alguém, menos dignidade. Por exemplo, como você sorri? Afinal, um sorriso pode ser diferente - aberto, gentil, radiante ou acorrentado, malicioso, amargurado. Há pessoas que sorriem como se estivessem fazendo um grande favor. Outros, mesmo de bom humor, não podem ocultar arrogância, alienação.

Algumas mulheres e meninas usam cosméticos e maquiagem bastante inventiva. Tente entender por que você faz o seu rosto e quais recursos adicionais são necessários em resultado dos seus esforços.Às vezes, temos que nos perguntar como uma pessoa irreflexiva e diferente traz seus olhos, pinta seus lábios, coloca sombras, mascara os traços não vencedores de sua aparência, enfatizando frieza, altivez, vulgaridade. Mas os mesmos truques estéticos podem ser usados ​​para dar a uma pessoa, por exemplo, uma afabilidade. No entanto, o meio mais perfeito, atraindo atenção para o rosto feminino, é o calor da alma refletida nele. Que pena que as mulheres modernas da moda dependam principalmente das possibilidades da química.

Olhando para si mesmo no espelho, você verá muito em si mesmo como se pela primeira vez ou claramente consciente de algo que não prestava atenção. Uma mulher linda pode de repente perceber que sua beleza é fria, repulsiva, malévola: olhos corados, lábios franzidos. Ou você sentirá que seu rosto é tenso e capaz de "exercer" outros - tornando-os cautelosos, sentindo sob controle, sob um olhar de julgamento. Talvez não se adapte ao seu personagem - no chuveiro você é gentil e gentil.

Há pessoas que estão principalmente com bons espíritos, simpatizantes e atentas, mas seu rosto indica outra - é hostil, sombrio ou arrogante. Essa pessoa carece de habilidades de comunicação, ou seja, ele não tem acesso à comunicação, não causa reações benéficas de outras pessoas. Talvez o rosto seja da natureza, e talvez, sobre isso, a história do desenvolvimento da personalidade seja impressa. Por exemplo, uma pessoa parece doerosa ou ferida, porque em sua infância ele geralmente estava com raiva, ofendido ou estava chorando. A expressão facial correspondente tornou-se mais tarde a principal, habitual.

Se uma pessoa não transmite suas melhores qualidades espirituais, você deve alcançar uma correspondência entre o mundo interior e sua manifestação externa. Tente dar ao rosto uma expressão sociável: levante a cabeça, relaxe os músculos, sorria levemente, adicione ternura e calor ao olhar. .. Se houver um resultado positivo, o rosto tornou-se mais aberto, afável, amável - lembre-se desta expressão e entregue-a ao seu rosto sempre que possível. O entorno se tornará mais fácil com você, mais fácil, receberão seu estado emocional.

E se a pessoa não ceda ao "treinamento", não se torna mais descartável? Você tenta "tentar" um sorriso na frente de um espelho, então, mas você recebe uma mina deliberada ou mesmo mais repulsiva. Então você precisa encontrar outros meios para demonstrar sua gentileza, atenção e disposição para as pessoas.À sua disposição estão numerosas palavras, entonações e ações - símbolos de emoções positivas. Use-os sempre que possível.

Por exemplo, se o seu marido pedir algo - mostre sua vontade de prestar um serviço, diga: "Com prazer".Não é difícil pronunciar estas palavras, mas isso os tornará mais quentes para você, independentemente da expressão em seu rosto, sintam sua simpatia, o desejo de ajudá-los. Somente para fazer isso deve ser sincero, e então seu humor será transferido para outros.

A segunda regra da introspecção: realizar os traços da manifestação de suas qualidades femininas.

Preciso lembrar de novo que minha esposa espera suavidade, carinho e calor? Algumas mulheres literalmente irradiam ternura;Olhar, movimento, toque, palavras. Outros ocasionalmente dão liberdade. E o terceiro, sinceramente quente, como se fosse barricado, extraído com dificuldade, de alguma forma tímido e não natural, intercalado com secura e descortesia.

Sinta suas mãos - quão suaves e gentis são. Eles podem acariciar, consolar? O que passa o seu toque para a cabeça da criança ou para a pessoa do cônjuge - amor, cuidado? Ou eles estão vindo de tensão e ansiedade? Ou talvez indiferença?

Perceba os seus lábios - o seu toque pode excitar e deleitar ou perturbar e repelir. O beijo de uma mulher é deslumbrante, escaldante. E alguns lábios parecem estar congelados, como uma vez escreveu sobre o beijo do meu amado V. Mayakovsky:

Lips deram.

Quão cruel você é deles.

toque e esfrie.

Como se com os lábios penitentes

num mosteiro esculpido em rocha fria.

A terceira regra da introspecção: aprender a controlar seus estados emocionais várias vezes por dia.

Observando esta regra, uma pessoa tenta descobrir se seu estado corresponde à situação dada, as condições de atividade e as características de seus participantes. Muitas vezes se fazer a pergunta: "O que eu agora sou capaz de", "Será que é a criação?", "O que eu vejo ao redor no momento» manhã

nos encontra em um bom ou mau humor?.Humor depende da nossa saúde física, diária ou de repente surgindo preocupações, expectativas pessimistas ou otimistas, eventos do dia anterior, impressões do livro para ler antes de ir dormir, e as negociações realizada ontem na família ou na companhia de amigos. O sono perturbador ou sereno, curto ou prolongado também deixa sua marca no nosso bem-estar. As mulheres no período pré-menstrual são marcadas por depressão, irritabilidade, hostilidade em relação aos outros.

O clima predominante para uma pessoa pela manhã, entre outras coisas, reflete as características de seu personagem, o estado da saúde psicológica em geral. A bala ferida ou a vesícula biliar quase sempre acorda de mau humor, sai da cama, como dizem, no pé errado.

O humor com o qual nos encontramos pela manhã dá uma cor emocional a tudo o que fazemos ao longo do dia. Bem, se você é otimista nas horas do amanhecer, fique feliz consigo mesmo, disposto a assumir de bom grado a execução de assuntos internos comuns e tarefas de produção. Porque a emoção não só é experimentada por uma pessoa, mas se manifesta em seu comportamento, expressões faciais, tom de voz, gestos, movimentos, leveza e alegria que você transmitir aos outros, para criar em torno de si uma atmosfera psicológica favorável. Comunicando com você, a outra pessoa recebe a carga emocional apropriada. Uma emoção positiva é uma garantia de bondade mútua.

"Qual é o meu humor hoje?" - esta questão deve começar com uma espécie de aquecimento emocional matinal. Se você se encontra em um bom humor, é necessário para garantir que ela é refletida em seu rosto, voz, movimentos, - animar, puxar, endireitar os ombros, "remover" da face da stress, um sorriso amigável. Agora você está pronto para se transportar para as pessoas.

E aqui você está acordado de mau humor. Uma vez sentiu descontentamento, irritação, pressentimento, frustração, raiva, ou outro estado mental desconfortável, pergunte a si mesmo: "Qual é a razão" Talvez a razão não vai aparecer ou eles são pequenos convencional, não graves, então você deve fazer uma sugestão: "Tudo bem! Não há motivo para a experiência. Meu humor sem importância não deve ser transmitido aos outros. Eu me sinto bem. "Esse auto-treinamento, levando 1-2 minutos, é capaz de configurá-lo de forma diferente, para dar coragem.

Acontece que os motivos que causaram um mau humor da manhã são muito sérios e você não pode simplesmente despejá-los, como eles dizem, para fazer um bom rosto em um jogo ruim. Então você precisa pensar sobre maneiras de eliminar rapidamente circunstâncias adversas. O plano explicativo das ações pode acalmá-lo e até mesmo instilar otimismo. Se as circunstâncias não dependem de você, você deve simplesmente se separar. Uma pessoa corajosa e de vontade forte, capaz de suportar os golpes do destino, evoca sempre simpatia e respeito pelos outros.

Pior, quando o mau humor de uma pessoa é incontrolável e provoca reações emocionais negativas nos outros. Nesses casos, a reação emocional de cadeia descontrolada geralmente começa. Isto foi escrito por Charles Darwin: "A expressão livre da emoção, com a ajuda de sinais externos, fortalece-a. Por outro lado, a supressão, tanto quanto possível, de todas as manifestações externas suaviza nossas emoções ".

Faça um exemplo típico da vida familiar. Na véspera da mulher teve um dia difícil, e ela acordou de mau humor. Gloomy, franzindo a testa, embora não há nenhuma razão significativa para, ela prepara o pequeno-almoço para o marido: Como regra geral, a lei de infecção emocional de mau humor um dos cônjuges é transferido para outro. Qualquer palavra neutra falada em um ambiente desse tipo é percebida como emocionalmente colorida. O pedido soa ou é entendido como um requisito, uma observação - como uma queixa, conselho - como um decreto. Um mostrou incontinência em um centavo, outro respondeu ao rublo. Emoção pela emoção, e como resultado - discussão ou conflito.

O cônjuge comeu e levantou-se da mesa, com a intenção de sair.

- Você nunca pode levar com você ", diz a esposa com raiva." Eu não sou seu servo.

- Não tem tempo para abrir os olhos, você já está carpa - como o marido responde bruscamente e bate na porta.

necessário explicar o que o resultado deste diálogo?. . Todo o dia pode ir sob a briga impressão de manhã.Ambos os lados estão errados. Nesta família não considera necessária para gerir emoções. Mulher, antes de aparecer na frente de membros da família, tinha-se colocar em um bom humor, e ele percebeu que seu mau humor desencadeou a nitidez, pedir desculpas, retirar, ou pelo menos se manter em silêncio. Homem poderia evitar a propagação de emoções negativas um sorriso amigável ou uma pergunta simpático: "Aconteceu alguma coisa? Você sente que não importa? "Mas em vez de paciência e atenção uns aos outros, o casal só têm agravado ambiente emocional.

bom quando ajudamos uns aos outros para superar as emoções negativas quando o flash não exagera um ao outro, ele não causar uma reação em cadeia. Ainda melhor, quando nós salvar uns aos outros das emoções negativas.

Alas, infecção emocional a outras famílias ocorre mais frequentemente do que a resistência emocional. O casal apenas isso - pronto para explosões emocionais. Além disso, cada culpa as emoções excessivas de outros, vendo a sua culpa. A arte da comunicação é observar os pobres de seu próprio comportamento, com base na observação dos outros para fazer conclusões sobre si mesmo.

Ninguém tem o direito de fazer relações interpessoais "ruído psicológica" na forma de humor pessoal pobre. Nada justifica uma pessoa de aparecer em público com a expressão azeda, sombrio ou com raiva. Nem que ele descobriu relações familiares em atraso, nem o fato de que "durante muito tempo ele não conseguia dormir na excitação dos diferentes reflexões."

muitas vezes acontece que condenam único que se comporta de forma excessivamente emocional, mas a pessoa que provocou essa reação, não sendo apreciada. No entanto, em um conflito emocional para culpar ambos os lados - para reagir e provocar. Portanto, você deve chamar à ordem ambas as partes do conflito, mas, neste caso, é possível garantir um clima psicológico favorável e bem-estar. Saiba

"Oh!" Procedimento. Sua essência é a vez pegou e pare quando suas ações ou emoções começam a causar danos a outros.15 Nesses casos, você tipo de censura a si mesmo: "Oh, o que estou fazendo»

Imagine uma mulher em voz alta responsáveis ​​por algo que seu marido!.Franzindo a testa rosto, agitando os braços, sua voz soa duro. .. De repente pareceu-choque penetra: "Oh!", Lembra ela, a mudança de postura, expressão facial, a voz torna-se mais suave, mãos para baixo. Erro é notado, que seria bom para corrigi-lo imediatamente. A mulher disse calmamente: "Desculpe-me, eu estou quente. Mas pensou consigo mesmo. .. »

controlar suas emoções é necessário não só por respeito para os outros, mas para o bem de sua própria saúde - física e mental. Algumas pessoas estão constantemente "no limite" todos reagem falar sublinhou alto, vigorosamente gesticular, careta. O dia em que eles eram extremamente desgastante, muitas vezes causam-se dores de cabeça, pressão arterial cai. As experiências mostram que as emoções causar mudanças na actividade eléctrica do cérebro, na actividade dos sistemas circulatórios e respiratórios. Se a raiva forte ou medo de frequência cardíaca pode ser aumentada em 40-60 batimentos por minuto, em maior ou menor medida inclui todos os sistemas neurofisiológicos e subsistemas do organismo.

Outros, pelo contrário, todas as experiências de um tesouro, suprimir todas as emoções - alegria, decepção, mágoa. Essas pessoas também estão sob estresse, e não se sabe de que forma ocorre a descarga. Talvez as pessoas não vai ficar e vai dar as experiências acumuladas - por exemplo, a chorar, escândalo. Ou talvez ele vai surgir stress emocional, e ele vai se tornar indiferente a tudo, ou deixar um.É possível que um atraso fará com que frustatsii estado emocional - prolongada tensão nervosa causada por metas não cumpridas, desejos e necessidades.

emoções que você precisa para desabafar acumulada, mas isso deve ser feito de modo a não sofrer a envolvente. O melhor de tudo - descansar, operações, mudança de cenário, algo para todos comutação. Um grande efeito de cura tem sobre a música humana, pintura, poesia, bons resultados podem trazer conversa íntima. Em alguns casos, apropriado para levá-lo fácil sedativo atuação.quarta regra

de introspecção: "para realizar a inscrição na sua T-shirt."

A imagem da camiseta foi usada pelos psicólogos americanos M. James e D. Johngward no livro "Born to Win".Eles chamaram a atenção para o fato de os jovens modernos usar camisolas e casacos sem mangas com slogans escritos sobre eles, lemas. De acordo com os psicólogos, cada pessoa com todo o seu comportamento e maneiras informa os outros sobre si mesmo: sobre seus princípios, hábitos, caráter, valores morais. Cada um de nós está vestindo uma camiseta com uma inscrição. Devemos observar cuidadosamente a pessoa e você lê o lema de que ele é guiado na vida.

Alguns são muito ansiosos, focados, tensos, eles têm uma "T-shirt" escrita: "Por favor, tenha pena de mim. Eu sou uma vítima ".Essa mensagem invisível faz com que outros os humilhem ou tente ajudar. Outros parecem sempre envergonhados e tímidos, em sua "camiseta", você pode ler: "Bem, de mim você tira, eu sou um perdedor".Eles próprios formam a atitude dos outros, e então se perguntam por que as pessoas não os levam a sério. O terceiro em todo o baú "inscrição": "Eu sou melhor do que você", o quarto - "Poste-me, se quiser", etc.

Trago algumas inscrições sobre as t-shirts imaginárias de meninas e mulheres que vejo em minha volta: "Mantenha a distância"Eu sou inacessível", "Conheço-me o preço", "Sou tão bom", "Todos os infortúnios são meus", "Não há ninguém neste mundo que me entenda", "Um futuro maravilhoso me espera", "surpresa "," eu preciso admirar "," eu posso trair "," não pense que eu sou das províncias "," eu gosto de comer, pago "," sou gentil, Eu não perdoar insultos "" Eu cuspo em todos '' Deixe-me sozinho '' eu ainda tenho que enganar '' Eu sou um negócio '' nem carne nem peixe '' Eu sou boa menina. "

Você encontrou o "T-shirt" certo para você?Ou talvez você tenha uma coleção completa de "T-shirts" que você "desgaste" em diferentes lugares, em frente a diferentes pessoas? Pense em como remover as "inscrições" que impedem que você se comunique com os outros, mostrando-lhe uma luz ruim.

Tener é convidado a avaliar a sua capacidade de introspecção. Para cada uma das seguintes afirmações, você pode dar uma resposta afirmativa ou negativa. Quanto mais "sim", menor o nível de introspecção.

Capacidade de reconhecer seus estados: 1. Acontece, parece-me que eu não sou eu, mas alguém.2. Muitas vezes eu acho difícil entender-me( o que eu quero, eu espero).3. Estou muitas vezes em um estado de incerteza: não é triste e não alegre, não ativo e não passivo.4. Eu geralmente não penso sobre o que o meu rosto expressa no momento.5. É difícil para mim dizer que impressão meu rosto faz aos outros.6. Eu acho difícil dizer com o olhar no meu rosto que vejo um filme ou uma transmissão.7. Eu raramente me concentro em minha própria condição.8. Eu sou contra mostrar cortesia se eu não quiser.9. Existe uma inscrição indefinida na minha camiseta.

Posse de estados mentais: 1. Não segure o flash de emoção.2. É difícil para mim monitorar constantemente um bom rosto( respeitoso, atento, afável).3. Na maioria das vezes estou chateado com alguma coisa, não estou feliz.4. Se eu tiver um mau humor pela manhã, esse é geralmente o dia inteiro.5. Muitas vezes eu tenho um mau humor.6. Às vezes, meu humor se estraga em questão de segundos.7. Eu sou ruim no controle de minhas expressões faciais.8. Eu em todos os lugares me sinto extremamente relaxado.9. Estou quase constantemente em estado de tensão nervosa.

10. Talvez, geralmente falo alto e rir, ficando na minha companhia na rua ou no transporte.

11. Se eu sou gostoso de falar, então eu esqueci de assistir o mimetismo.12. Enquanto falo, gesticulo muito.13. Todas as minhas experiências, em regra, são "escritas" no rosto.14. Ao fazer uma observação a alguém, costumo dar ao meu rosto um olhar severo e ameaçador.15. Talvez, muitas vezes, meu rosto expressa uma coisa, mas na alma - outra.16. Parece-me que tenho uma expressão facial um tanto infantil.17. Normalmente tenho um rosto severo e severo.

A reação dos outros às suas condições psicológicas: 1. Meu toque não é agradável para o meu marido.

2. Uma criança raramente se agarra, então eu acaricio-o.

3. Os homens me disseram que tive um beijo frio.

4. Às vezes eu ouço dos outros que eu pareço estúpido.5. Isso acontece, as pessoas me puxam para baixo: não gesticule, não enrole os lábios, não faça caretas.6. Confessaram-me que é difícil sustentar minha opinião.7. Para ser honesto, às vezes provoco a dureza da parte do meu marido pela minha falta de moderação, uma palavra mal considerada.8. Muitas vezes sou confundido com um simplório, embora eu seja diferente.