Ar e sol

Nosso ambiente interno é separado do externo por um órgão exclusivo - a pele. A pele não é apenas uma parede divisória, mas um órgão que também realiza a conexão entre o ambiente externo e interno. Rádios do ar e do sol - este é o ambiente natural com o qual a pele está constantemente em contato e graças ao qual seu estado normal é mantido, e através deste - o funcionamento normal do nosso corpo.

Na prática tradicional de temperar crianças acredita-se que esses fatos banais não são relevantes para os primeiros meses de vida. As crianças não só são privadas de ar e sol, mas a atitude com esses fatores limita seu medo patológico. Mais do que explicar, que "os banhos de ar devem ser gastos com cautela, sua duração no começo não deve exceder 2-3 minutos".E "tomar banhos de sol. .. para o filho de 1 ano de vida não é recomendado".

Com a idade de 1 ano, o bebê "está autorizado" a desfrutar do seu corpo no ar 40-50 minutos por dia a uma temperatura de 18-20 ° C( com treinamento apropriado) e uma criança muito pequena - em questão de minutos. Todo o resto do tempo, o ar fresco na pele de uma criança é dificultado por fraldas e roupas.É fácil entender que um contato tão curto com o ar claramente não é suficiente para garantir que o bebê esteja saudável. A prática de tais "endurecimento" não só leva a um enfraquecimento das defesas do organismo, a ocorrência de assaduras, acne na pele, mas também a um atraso no desenvolvimento mental, devido à falta de estimulação nervosa mudando temperatura ambiente.

Em essência, a questão dos banhos de ar é supérflua. Uma criança pode ficar nua por um tempo máximo, se ele não mostrar sinais de congelamento. A uma temperatura de 18-20 ° C, o bebê pode ficar nu o tempo de vigília desde o primeiro dia após o nascimento. Quando a criança está crescendo, o tempo de vigília aumenta e, consequentemente, o tempo gasto em nude é aumentado. Se o bebê estiver frio, então, é claro, ele precisa se vestir.

Crianças com idade aproximada de 1 ano com esta abordagem podem prolongar( algumas horas) para serem nus a uma temperatura de 15-17 ° C, sem mostrar sinais de congelamento.

Enfatizamos que, durante as primeiras semanas de vida, o bebê acordado está principalmente nas mãos da mãe, aquecendo-se com o calor, de modo que o perigo de sobre-refrigeração é extremamente baixo. Exercícios físicos e treinamento de natação do corpo da criança para produzir mais calor interno.

O primeiro sinal de que a criança não está com frio é o seu comportamento normal. Perda de atividade, letargia ou, pelo contrário, capricho, agitação pode indicar que o bebê está congelado.

Se desde o início você não usar sapatos em casa, ele se sentirá confortável com os pés descalços o tempo todo. Mesmo na rua na estação quente, deve-se sugerir que ele ande descalço, que as crianças adorem. Não tenha medo das "pernas azuis" - esta é uma resposta vascular normal, destinada a manter o calor, e não um sinal de congelamento. Se a criança estiver fria, ele definitivamente o informará.

Se a criança nasceu no verão e o clima está quente, então, desde os primeiros dias, você pode andar com ele( no parque, na floresta, longe das estradas e ruas contaminadas com gás).No colchão do carrinho de passeio, um tecido oleado é coberto, em cima da fralda, o bebê nu é colocado na barriga e coberto com outra fralda ou cobertor, se legal. Se é muito quente, então você não pode ocultá-lo.(Do sol brilhante, insetos e olhos curiosos na caixa de transporte, é desejável para jogar um pedaço de gaze.)

útil no inverno para um curto período de tempo fazer um bebê nu no ar, por exemplo, em uma sacada, segurando-o primeiro a seu corpo( que também deve ser naked).A duração da exposição em ar frio deve ser tal que não haja sinais de congelamento. Com o aumento do tempo gasto em ar gelado, você deve fazer exercícios físicos com a criança. Depois de jogar um cobertor sobre ele e amamentar.

Por um curto período de tempo você pode colocar as pernas do bebê na neve. No futuro, se você mostrar um exemplo, ele não terá nenhuma barreira psicológica que o impeça de andar silenciosamente depois de descalço na neve.

Os raios do sol também são úteis para bebês desde os primeiros dias. Sob a influência da luz solar, as bactérias patogênicas perecem, a composição da qualidade do sangue se estabiliza, o metabolismo melhora, a resistência às doenças aumenta.

As crianças menores, não menos que outras, precisam do sol. E a ternura de sua pele e a sensibilidade do corpo não são razões convincentes para privar as crianças da luz solar até 3 meses ou mesmo mais. Faz sentido dar-lhes vitamina D artificialmente sintetizada( que os médicos sempre insistem) se o próprio corpo produz esta vitamina sob a influência do sol? Faz sentido usar pó e unguentos, se o sol em um curto período de tempo causará rugas na pele em ordem?

A criança pode nascer no sol desde os primeiros dias após o nascimento, mas durante muito tempo apenas em raios solares refletidos ou dispersos. Ao sol aberto, o bebê só deveria estar em estado de vigília.

Não é necessário cobrir a cabeça da criança. A natureza forneceu mecanismos para proteger o cérebro do frio e do superaquecimento. Conselhos constantes para usar um capot ou panama são o resultado de uma rápida desunião desses mecanismos.

Você pode "tomar sol" no inverno através da janela. O vidro até certo ponto perde os raios ultravioleta.

Nos primeiros dias de vida, a exposição do bebê recém-nascido ao sol é muito útil com o desenvolvimento de icterícia fisiológica. Os raios do sol ativam a produção de bilirrubina, e às vezes a icterícia passa bem em frente aos olhos, se você tira o bebê ao sol periodicamente por vários minutos durante o dia. Muitas vezes, o efeito é visível após os primeiros minutos de descobri-lo ao sol.

Você não precisa esconder crianças do sol. O sol não é apenas um fator que fortalece o corpo, mas também uma fonte de humor "solar".Que seja dos primeiros dias da vida.