Programa de equilíbrio para recém-nascidos
Antes de começar a fazer qualquer coisa, conte ao recém-nascido sobre suas intenções. Não tenha medo de não entender o significado das palavras. O garoto compreenderá perfeitamente o tom de entonação, calma e confiança, veja o seu sorriso. No processo da ação em si, também explique ao filho o que você está fazendo. Somente neste caso, diz Doman, a criança aguardará a próxima sessão.
Os funcionários do Instituto Doman observaram que os pais desenvolveram o aparelho vestibular de seus filhos em muitos países. E em todos os lugares pais e filhos gostavam disso. Os pais jogaram as crianças, e então pegaram. As mães balançavam as crianças, colocando-as de joelhos. Você está surpreso com exercícios tão simples? E, no entanto, eles são os que estimulam perfeitamente o aparelho vestibular dos filhos dos primeiros meses de vida.
Então, como executar corretamente exercícios estimulantes?
FREQUÊNCIA
INTENSIDADE
DURAÇÃO
Doman recomenda realizar todos os dias todos os exercícios pelo menos uma vez.
Faça exercícios de forma lenta e cuidadosa. Se, por algum motivo, seu recém-nascido não gosta de algo( ou se estiver cansado), provavelmente você está agindo muito rápido. Desacelere o ritmo.
Comece com quinze segundos para cada exercício. Gradualmente e com cuidado traga esse tempo para quarenta e cinco segundos. Pare sempre antes que a criança queira.
Exercício 1. Use um círculo em torno do
Coloque a barriga do seu bebê em seus braços, segurando-a com cuidado. Escove as migalhas um pouco em um círculo e, em seguida, comece a fazer movimentos suaves para cima e para baixo. Agite-o para cima e para baixo, para frente e para trás, e de um lado para o outro. Use assim uma criança ao redor da casa,
dizendo-lhe sobre onde ele está e o que o rodeia. Deixe-o olhar pela janela.
Exercício 2. Wobbling acima de si mesmo Este exercício não é a inovação da Doman.É o que muitos pais fazem em todo o mundo. Sente-se no chão e agite a criança acima dele. Aperte firmemente o bebê ao lado sob os braços. Levante-se acima e olhe nos olhos um do outro. Você pode dizer a ele, por exemplo: "Vamos voar!" Incline-o gentilmente para a direita e para a esquerda, coloque-o no peito e levante-o novamente.
Exercício 3. Rolando o campo Coloque o bebê sobre um travesseiro grande. Em seguida, levante levemente a borda do travesseiro com a mão esquerda para que a criança role para o lado oposto. Em seguida, levante a outra extremidade do travesseiro - e a criança rola na direção oposta. Do lado, esse exercício se assemelha ao rolamento de um poste.
Exercício 4. Swinging no hammock
O Kid ainda está na almofada. Transforme a criança 90 ° para que seu rosto fique na frente de uma das suas mãos, e suas pernas sejam opostas à outra. Continue a levantar o travesseiro em diferentes extremidades, para que seu filho esteja a balançar da cabeça aos pés.
Uma variação de tal exercício pode estar se espalhando em uma "rede".Isso exigirá a ajuda de outro adulto. Coloque o bebê no cobertor, segure as extremidades e agite a migalha de um lado para o outro.
Exercício 5. Rotação no sentido horário
Coloque o bebê no cobertor. Pegue o cobertor ao virar da esquina e comece a girá-lo no sentido horário.
Exercício 6. Rotação anti-horário
Repita todos os itens acima, alterando apenas o sentido de rotação.
Exercício 7. Giro horizontal em uma posição com um pinto
Coloque migalhas no ombro. Comece tonto, mas faça isso com cuidado para que você não fique tonto e perca o equilíbrio. Mude o sentido de rotação: no sentido horário e no sentido anti-horário.
Exercício 8. Balançando para cima e para baixo
Fique de joelhos, segurando a criança na frente de você para que o bebê fique numa posição quase vertical. Levante-o cuidadosamente para o nível dos olhos e, em seguida, incline-o com cuidado da posição vertical para a horizontal. Tente abaixar o bebê de modo que por um tempo sua cabeça esteja abaixo das pernas. Levante a criança e repita este exercício.
Exercício 9. Rolando
Este é um excelente exercício para o desenvolvimento do aparelho vestibular.
Coloque o bebê nas costas no chão. Largue na frente dele de joelhos para que seus pés toquem seus joelhos. Deixe ele agarrar o dedo indicador na sua mão esquerda com a mão direita. Você pode dizer a ele, por exemplo: "Roll!" - e, gradualmente, puxa a mão direita por trás da mão esquerda para que ele role primeiro para o lado esquerdo e depois para o estômago.
Então, deixe a criança pegar o dedo indicador da mão direita com a mão esquerda. Der
vive sua mão sobre sua cabeça e puxa para que ele passe primeiro para o lado direito e depois para as costas dele. Tenha cuidado, pois sua mão esquerda pode entrar em uma posição desconfortável. Continue da mesma maneira, rolando primeiro para a esquerda e depois para a direita.
Exercício 10. Salto
Pegue o garoto em seu rosto, pressione suavemente e comece a se mover ao redor da casa saltando. Ele sentirá como seu corpo se move para cima e para baixo.
Quando a criança já aprende a controlar a posição da cabeça e das costas, você pode acelerar o salto e diversificar a posição do seu "cavaleiro".Kroha será interessante e útil para ver o mundo de uma nova altura.
Exercício 11. Avião
Pegue o bebê em seus braços para que ele fique na barriga. Mantenha-o debaixo do peito. Gire com a criança em um e o outro lado, levante-o e abaixe-o na mesma posição.