Czy kobiety w ciąży mogą spać na brzuchu, aby były wygodne i bezpieczne dla dziecka

Każda osoba zajmuje wygodną pozycję tylko dla niego do spania. Jeden śpi lepiej na brzuchu, drugi na plecach, trzeci zwija się.Ile osób, tak wiele opcji.

A jeśli kobieta jest w ciąży? Oczywiście martwi się: czy kobiety w ciąży mogą spać na brzuchu? Czy ułożenie zaszkodzi dziecku? Rozumiem i dla wygody podzielimy odpowiedź na trymestry ciąży.

pierwszy trymestr

wczesnej ciąży brzuch nadal ledwo zauważalne, ale mały rozmiar macicy, tak jak sen, że są wygodne w swoim ulubionym miejscu. Macica i rozwijający się płód jest dobrze chronić kości łonowej, i nie należy się martwić, jest to możliwe, czy nie spać na brzuchu w pierwszym trymestrze ciąży.

Jednak w tym okresie możesz czuć się niekomfortowo, gdy śpisz na brzuchu. Dzieje się tak dlatego, że we wczesnych stadiach ciąży macica wygina się do przodu. Ponadto gruczoły sutkowe zaczynają puchnąć.Z powodu ich podwyższonej wrażliwości mogą reagować boleśnie na ściskanie, co nieuchronnie dzieje się, gdy śpisz na brzuchu. Ale jeśli nie martw się, możesz spokojnie spać na brzuchu. Drugi trymestr

W tym okresie ciąży brzuch jest już wyraźnie widoczne, czujesz ruchy dziecka. Dlatego po prostu będzie ci niewygodnie, jeśli położysz się spać w ulubionej pozycji - na brzuchu.

Ale jeśli nadal się zastanawiać: Czy jest możliwe, aby spać na brzuchu w drugim trymestrze ciąży, to najlepiej, aby tego nie robić.Pomimo tego, że twoje dziecko jest dobrze chronione, nacisk na niego, gdy jesteś na brzuchu, który dajesz. A Ty i Twoje dziecko będziecie czuć się bardziej komfortowo, jeśli będziecie spać po swojej stronie.

Trzeci trymestr

Na późniejszych etapach ciąży nikt nie zapyta, czy można spać na brzuchu. Rozmiar brzucha po prostu na to nie pozwoli.

Nawiasem mówiąc, spanie na plecach jest również niewygodne i nie jest zalecane. Rosnące dziecko wywiera presję na swoich organów, które już mieli, aby zrobić miejsce, i główka dziecka będzie kompresować naczynia krwionośne, tym samym zaburzając krążenie krwi.

Wyjdź - spać, leżąc na boku. A ty jesteś wygodna i twoje dziecko. Jeśli chcesz, możesz umieścić małą poduszkę między nogami. Więc będzie to wygodniejsze. Niektóre kobiety wkładają i małą poduszkę pod plecy, tak że przypadkowo we śnie nie leżą na nim.

Dla komfortowego snu ciężarna kobieta potrzebuje wentylowanego pokoju, wygodnego łóżka i spokoju ducha. Materiał

wideo na temat artykułu

pozować do snu w czasie ciąży:

Porady położnik-ginekolog:

o tym, czy możliwe jest, aby położyć się na brzuchu w czasie ciąży, lekarz mówi:

komfortowy sen z poduszką dla kobiet w ciąży: