Dieta ze zwiększonym kwasem moczowym, które pokarmy zwiększają stężenie kwasu moczowego
podwyższony poziom kwasu moczowego we krwi wpływa na ludzi w wieku emerytalnym są często objawami są bóle stawów, wysokie ciśnienie krwi, bóle pleców, problemy z przewodu pokarmowego, zmęczenie.
kwasu moczowego jest wytwarzana z rozkładu substancji zwanych puryny i jest ogólnie użyteczny w przypadku kiedy znajduje się w zwykłych ilościach, a jego wzrost ciągnie inne problemy. Zwiększona
to głównie z powodu częstego używania alkoholu, głodzenie nie można pozwolić, silną aktywność fizyczną, nadmiar białka w diecie.
Oczywiście, jest to, że wytwarza odpowiednią ilość, ale jest źle wyświetlane. Zdecydowanie, które regulują wytwarzanie i wydalanie kwasu moczowego powinny być odpowiednio dobrane i starannie przestrzegać diety pacjentów. Jeśli
vVy nadal nie chcą przejść na dietę medycznej, należy wiedzieć: objawy wysokiego stężenia kwasu moczowego może być wyrażona w zapaleniu stawów, co jest bardzo bolesne, poza tym pojawiają się nadmiernie obrzęk stawów, czasami dość przerażające. Czy zdecydowałeś?To czytaj dalej o jakie pokarmy zwiększenie stężenia kwasu moczowego i spróbować wyeliminować je z diety. Produkty
zabronione
- Podroby
- Dziczyzna
- kraby Rabbit
- , anchois, krewetki
- kawior, owoce morza
- pstrąg, śledź, sardynki, szproty
- Drożdże
- piwa, kwas chlebowy, alkoholu
- Kalafior
- Szparagi
- Grzyby
- Szpinak
- Fasola
- nadmiar cukru
Patrz tabela - mniejsza z puryn, tym bardziej można jeść tego produktu.
Zatwierdzone produkty
- owoców i warzyw w dużym mięsa ilości
- mielonego
- Jagody, w szczególności użyteczne wiśniowy
- Figura
- ziemniaków
- Chleb
- Jęczmień
- Owies
- białko roślinne( zwierzę - cięcie)
- niskotłuszczowe produkty mleczne, takie jak sery
- wody nie jestmniej niż 2 litrów dziennie diety
w podwyższonej kwasu moczowego wymaga pięciu posiłków i zużycie wszystkich produktów w postaci ciepła. Staraj się jeść jak najmniejszym stopniu, który powoduje wytwarzanie kwasu moczowego. Oprócz ograniczeń dotyczących cukru, należy wprowadzić ograniczenia na sól - 8 gr.dzień wystarczy, ale nie więcej.
Przykładowe menu Przykładowe menu na każdy dzień może być taki:
Pierwsze śniadanie:
1) płatki, wlać szklankę mleka,
2) Ciasteczka owsiane z szklankę kefiru,
3) niskotłuszczowy twaróg z grzankami,
4) kasza manna.
Obiad:
1) parę jogurtu beztłuszczowej
2) sałatki owocowej
3) każdy owoc,
4) ryazhenka naleśniki
obiad:
1) gotowana ryż z warzyw, gotowane kurczaka, wiśnia soku,
2) gotowanoziemniaki z olejem roślinnym i trochę soli, kilka kawałków sera, herbaty „Carcade»,
3) z ryb sałatkowy suflet, kompot,
4) makaron z klopsikami drobiu, biodra infuzji.
Przekąska:
1) Twaróg budyń z owocami,
2) szklanka mleka z grzankami,
3) galaretka z kruche,
4) herbata z mlekiem, ciastka ser
Obiad:
1) Marchew-dyni puree z chop,
2) omlet z sera i pomidora
3) kaszy z gryki tartych marchwi,
4) mleko, płatki pszenne,
Pamiętaj, że wiele problemów zdrowotnych można poprawić za pomocą diet terapeutycznych i przestrzegania podstawowych zasad. Musisz mieć wystarczającą siłę woli i determinację, aby nauczyć się zaprzeczać sobie w swoich ulubionych potrawach i przyzwyczaić się do przygotowywania przydatnych potraw.
Wypróbuj odpowiednie jedzenie, a twoje zdrowie znacznie się poprawi, a po chwili zauważysz uczucie lekkości wewnątrz, które towarzyszy zdrowemu trybowi życia.
Pamiętamy również o schemacie picia wody - możesz obliczyć ilość potrzebnej wody w zależności od składu i wieku, używając specjalnych formuł, ale jeśli nie chcesz lub nadal go zapominasz, całkowita zalecana ilość to 2 litry. Może być uporządkowany, wtedy liczba ta jest mniejsza - 1,5 litra. Zadbaj o swoje ciało, aby nie było żadnych niepowodzeń i nieprzyjemnych konsekwencji!