Jak zapomnieć o ukochanej osobie, porady psychologa i ciekawe porady wideo

Łamanie związku jest zawsze trudne i bolesne. Jeśli nie ma już nadziei na pojednanie lub nie jest to konieczne ze względu na niezgodność, konieczne jest po prostu zapomnieć o ukochanej osobie.Łatwo powiedzieć, ale wiele osób nie wie, jak to zrobić w praktyce.

Okres po separacji charakteryzuje nostalgiczny nastrój, wspomnienia, przegląd wspólnych zdjęć, ulubionych filmów i piosenek.

Jak zdobyć

Ale musisz wziąć się w garść.Najpierw musisz się pozbyć myśli na ten temat. W tym celu należy pozostawić niewiele czasu na refleksję, konieczne jest zajęcie się sobą.Aby to zrobić, ważne jest, aby komunikować się z przyjaciółmi więcej, wyjść na światło, pójść na zabawne występy w towarzystwie przyjaciół i pozyskać nowych znajomych w tym procesie.

Ponadto usuwaj z daleka zdjęcia, prezenty, płyty CD ze swoimi utworami i filmami, czyli wszystko, co Cię smuci. Możesz go wyrzucić, ale wszyscy decydują.Może z czasem, gdy serce się uspokoi, ta "kolekcja" przejdzie do historii pod tytułem "Jak to było" lub po prostu w koszu bez żalu.

Po drugie ważne jest, aby znaleźć nowe hobby, które będzie wymagało pracy zespołowej. Kiedy myśli są zajęte, nie ma czasu na melancholię.Możesz iść na tańce( tylko nie pary, na początek), tworzyć kredowe zdjęcia na asfalcie i takie tam.

Jak zapomnieć o ukochanej: porady psychologa mówią, że musisz znaleźć maksymalną liczbę niedociągnięć.Tak więc, po trzecie, napisz listę negatywnych zachowań i momentów w zachowaniu, które nie łączą się z twoim pomysłem księcia.

Jeśli nic nie pomoże, możesz skontaktować się z terapeutą.Będzie prowadzić indywidualną pracę lub doradzi, aby wziąć udział w szkoleniach. Nie bój się, możesz nauczyć się kochać siebie, zwiększać samoocenę, radzić sobie z kompleksami i niepotrzebnymi myślami.

Ostatnim punktem, który łączy się z przeszłym życiem, może być odpływ duszy. Aby to zrobić, musisz wziąć dobrego przyjaciela, możesz pamiętnik lub kasety magnetofonowej. Powiedz, napisz lub powiedz wszystko, co masz na myśli, i zostaw to na tych nośnikach. Dziewczyna może sobie poradzić, a dziennik z kasetą można wyrzucić, spalić, roztrzaskać lub schować, a potem zapomnieć.

Zmień swoją uwagę

Próbując pozbyć się myśli ukochanej osoby, nie spiesz się, aby przejść do innego obiektu na nowy związek, starając się wypełnić lukę, niż to konieczne. Można oczywiście spróbować klinem klinowym, ale z reguły nic dobrego z tego nie wynika.

Próbujesz w jakikolwiek sposób zagłuszyć ból, po prostu rozbijasz drewno i tworzysz nonsens, z którego staniesz się jeszcze bardziej bolesny i bolesny. Szukając zamiennika, lepiej trochę poczekać.

Najpierw przejdź do pracy, hobby, rodziny. Mózg jest tak ułożony, że nie można myśleć o wszystkim naraz. Tutaj i kieruj swoimi myślami nie w bezużytecznych kreacjach, ale w przydatnych działaniach. Wystarczająco, aby zaangażować się w sadomasochizm! Jeśli w ogóle nic nie zrobisz, zrób wysiłek! Pod leżącym kamieniem woda nie płynie!

Raduj się - i bądź szczęśliwy

Czego możesz chcieć zapytać?Coś, co jesteś w stanie kochać.Do tego, że miałeś miłość.Dlaczego wszystko musi być z bólem i cierpieniem? Bądź wdzięczny za wspaniałe chwile, które miałeś.I niech żyje, i niech będzie szczęśliwy. .. Pójdź, przebacz i żyj dalej.

Przestań pamiętać kogoś bliskiego, zwłaszcza gdy naprawdę był kochany, nie jest łatwy, ale możliwy. Nic dziwnego, że starożytni mówili: wszystko przemija. Minie i to. .. Czas leczy.

To z pewnością nie powinien zrobić to szukać zapomnienia w dnie butelki, w garści tabletek na krawędzi tnącej ostrza i na parapecie dziesiątym piętrze. To nie ma sensu, bo to boli, co do zasady, duszy, serca, dobrze, czasem nawet niektóre części ciała. .. A jeśli ciało jest chore i zatrzymuje się dusza ma potencjał, aby być wieczne, a kto może zagwarantować, że ból nie będzie tam. .. materialnego

wideoPowiązany artykuł

cennych wskazówek Natalia Tołstoj:

Jak radzić sobie z depresją:

Jak się zachować, kiedy rozstał:

jeszcze kilka wskazówek: