Witaminy Selen: w jaki sposób i kiedy należy podjąć;lista leków z tej witaminy

selen - minerał śladowy, który jest potrzebny do pełnego życia organizmu, pełni funkcję ochronną dla szpiku kostnego, wątroby, skóry, układu oddechowego. Selen jest pierwiastek śladowy uważa trwałość, dobre wzmacnia układ odpornościowy jest silny środek ochronny w profilaktyce nowotworów, we wszystkich typach raka.

Użyteczne właściwości selenu:

1. neutralizuje i zapobiega rozwojowi nowotworów złośliwych komórek.
2. zaangażowane w syntezę przydatnych enzymów i hormonów.
3. dobry efekt w tarczycy.
4. chroni organizm z trucizn i toksyn.
5. poprawia funkcje rozrodcze i płodność u mężczyzn.
6. zwiększa aktywność i ruchliwość plemników.

celu wypełnienia rezerwy selenu stosuje się witaminy, - leki o dziennej normy elementu. Oprócz selenu, witamin zawierają szereg innych niezbędnych składników odżywczych organizmu, które pomagają szybko i skutecznie wchłania minerały.

kompleks witaminy z selenem

Complivit selenu - pełny kompleks witamin z selenem. Zawartość selenu 70 mikrogramów, który jest dzienna dawka normostenik. Ponadto selenu w multicomplex obejmują: kwas askorbinowy, witamina B, witamina E, cynk, mangan, magnez, miedź, octan retinolu. Ten kompleks witaminy neutralizuje wolne rodniki, chroni organizm z metali ciężkich, jest korzystny dla zapobiegania raka, zaleca się, w celu uzupełnienia niezbędnych witamin dla organizmu. Zgodnie z instrukcjami przeciwwskazań jest niewiele, oprócz indywidualnej nietolerancji wszystkich lub niektórych składników. Dobrze nadaje palenia ludzi, sportowców. Dozwolone dla kobiet w ciąży, ale tylko po konsultacji z lekarzem. Po tym wszystkim, witaminy zawierające selen podjęte kursy trwające miesiąc to jedna tabletka dziennie podczas posiłku.

Można znaleźć witaminę selenu w żywności. Jego niedobór prowadzi do miażdżycy, zapalenia stawów, choroby serca. Dzienna ilość selenu - 50 mikrogramów. Ogromne ilości selenu w Brazylii orzechy, jajka nerki wieprzowe, gotowane homary, kalmary, sardynki w oleju, mięso na parze, 100 g tych produktów zawierają nawet więcej selenu niż potrzeba do codziennego użytku.

Najnowsze badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców wykazały, że przyjmowanie selenu we wczesnych stadiach HIV spowalnia postęp choroby.witaminy

Lista zawierające selen:

1. Complivit Selen
2. selen
3. atutem Kapsułki oksyny formie
4. Selen z dodatkiem witaminy E
5. Solvimin Selen proszku
6. ANTIOXICAPS selenu
7. Solgar selen
8. ALC + selenu

przed podjęciem witamin zawierających selen, powinien wiedziećjej współdziałanie z innymi minerałami. Selen jest przeciwutleniacz, tak również w połączeniu z takimi samymi przeciwutleniacze, czyli witaminy C i E. Na niedobór witaminy E, selenu nie uczestniczy w syntezie i brakiem witaminy C nie pozwalają selen wchłaniany.

selen może być obecny w większości kompleksy multiwitaminowe, ale łączy się tylko przez dwa uprzednio wspomniane. Dlatego ich stosowanie nie jest zalecane indywidualnie, ponieważ nie będzie właściwa asymilacja.

wideo