Problemer med søvn

Årsakene til dårlig søvn i en baby kan være:

1) en smertefull tilstand;

2) følelsen av sult;

3) ubehagelig seng.

Dannelsen av barnets hjerne, samt veksten og utviklingen av hele organismen, skjer raskere under søvn. Det er to typer søvn: rolig og aktiv, der det er drømmer. Begge faser av søvn veksler, skifter hverandre om natten, og danner suksessive sykluser. Under aktiv søvn beveger barnet seg, åpner øynene, lukker dem igjen, suger fingrene, smiler eller snører. Derfor, hvis du ser at den sovende babyen plutselig åpnet øynene, kanskje til og med møtte du ser og smil, ikke umiddelbart kjøre opp til ham å ta hendene og fôr. Et barn kan tas ut av sengen når det er åpenbart at han er sulten. Hvis ikke betimelig å ta babyen i armene, vil det være vanskelig å sovne igjen, rytmen av sin søvn forstyrret, dessuten kan han bli vant til å fylle

bare i nærvær av voksne. Av samme grunn er det bedre for et barn å være i et eget rom, og ikke med foreldrene sine. Når babyen er sulten, vil han kunne fortelle deg det høyt nok.

Alternativet til to typer søvn, selv om det er programmert av naturen, krever en viss avhengighet, ferdighet, fra spedbarnet. Derfor, hvis foreldrene ikke ønsker å forstyrre rytmen i søvn i løpet av de første 3 månedene av livet en baby, bør du ikke satt for stramt fôringsregime, da av ikke å våkne opp etter en periode på natten feedings barnet vil sove gjennom natten.

Etter 3 måneder blir nattfôring vanligvis stoppet. Hvis et barn gråter høyt om natten, må du gå og trøste ham uten å løfte hendene og lyse på lyset.

I de første ukene i livet er det praktisk når det nyfødte sover i foreldrenes rom. Mødre er så mye lettere å mate og se babyen. Men da når rytmen til søvn er etablert, trenger barnet hvile og sitt eget boareal. På soverommet er det ikke alltid en rolig søvn. Over tid er barnet mer lydhør overfor hendelser i rommet.

Mange foreldre gjør i utgangspunktet en stor feil, og la barnet sove med ham i samme seng. Blir eldre, han selv kommer til dem om natten. Barnet, som tok territorium, betyr det ikke hører hjemme, det blir mer krevende og

dag, protesterte de ulike forbud, det griper inn i tilfelle av voksne viser stahet og sjalusi. For å hindre dette, bør foreldre huske at barnet, til og med en nyfødt, trenger sitt eget territorium, sin egen seng, som bare tilhører ham.

Som for senger, er muligheten for å sove i en svært viktig for barnet, og det vil være mer komfortabel enn den uutviklede, jo bedre.

antas at opptil ett års alder et barn kan sove godt i lyset, betyr det ikke forstyrre babyen. Men etter et år er det bedre å tilbringe natten i mørket eller i skyggen, som kan opprettes ved hjelp av en liten lampe.

Kvaliteten på søvn hos en baby avhenger ikke bare av behagelige forhold og helse, men også på en rekke andre faktorer. For eksempel, i regnfullt og dyster vær, sover et barn mer enn i et klart solfylt. I skiftende vær, trykk og temperatur, i løpet av magnetiske stormer, når sterk vind i gata, mange barn er grinete og gråter i dagevis, glemmer bare under søvn, ofte våkner opp. I slike tilfeller, før du går til sengs, må du gjøre:

1) avslappende massasje;

2) Lengre å suge barnet i et varmt bad;

3) vann kan tilsettes urteinfusjoner med beroligende virkning;

■ 4) varme sengen med en varmtvannsflaske eller varmtvannsflasker;

5) klapp babyen tilbake og håndterer fra håndledets bakside til albuebretten;

6) gjør litt søvn-pad fra samlingen på urter størrelse med en fyrstikkeske, og henge den på bar barnesenger. I en slik pute kan sette gress og blomster av calendula, kamille, mynte, humle, røtter vendelrot, eukalyptus blader, selvfølgelig forutsatt at barnet har en allergisk reaksjon på gress. Disse prosedyrene har en beroligende effekt.

Det skjer også at babyen av en eller annen grunn sover mer om dagen og mindre om natten, i dette tilfellet sier de at han forvirret dagen med natten. Mamma bør prøve å redusere varigheten av dag og natt søvn ved å ta klasser med barnet under dagtidens vaksomhet. På dette tidspunktet kan du tilbringe med gymnastikk, massasje og andre velværeaktiviteter, lytte til musikk og snakke med ham. Før en natt søvn er det nyttig å utføre prosedyrer med en beroligende effekt. Forvent ikke rask justering fra barnet. Tilbake til normal modus bør være diskret og gradvis.

Men vi bør aldri glemme at før du legger barnet til å sove, må du ventilere rommet og fylle det med frisk luft.