Hvilke egenskaper av avokado er gunstig for menneskekroppen?

Denne frukten er kjent for sin hyggelige smak. Men han har lykkes funnet en bruk ikke bare i gastronomi, men også i kosmetiske feltet, samt medisin.

Som for å spise, for disse formålene, bruk kun massen, der du kan finne et stort antall sporstoffer og vitaminer. Samtidig bør du unngå skallet av frukten inneholder et giftig stoff Piersyn.

Det finnes i bladene av planter og frukt steiner. Ved inntak kan persulin forårsake fordøyelsessykdommer.

av sine smaksegenskaper av Avokado er litt som smør, og den inneholder smaksnotater av friske urter og nøtter.

Du kan konsumere masse uten forutgående varmebehandling. Ofte er det malt til puré staten, og deretter lagt til sauser og salater.

På grunn av sine næringsstoffer og rik sammensetning, avocado kom inn Guinness Book of Records. I denne frukten kan bli funnet vitamin K, vitamin B-kompleks, vitamin E og C. Også til stede er flerumettede fettsyrer, forskjellige mineraler -. Magnesium, kalium, jern, mangan, fosfor, sink, etc.

Avocado en hyppig komponent av mange kosmetikk,som forklares av det høye innholdet av mikroelementer og vitaminer i den. Spesielt er det mest nyttig denne frukten for regenerering av huden og dens fuktighet. Avokadoolje brukes til dette formålet. Ekstraksjon av vitamin E fra denne oljen kan også gjøres.

I dette tilfellet vil en kosmetisk komponent beskytte huden mot de mange uheldige faktorer( for eksempel UV-stråler og aldringsprosesser som er basert på oksidasjonsreaksjoner).Ofte mange av de stoffene som finnes i avokado, er komponenter av naturlig kosmetikk. Når det gjelder bruk av avocado

medisinske formål leger mener det er nyttig i sykdommer i blodårer og hjerte. Med regelmessig inntak av denne frukten er det en nedgang nivået av ikke bare kolesterol, men også triglyserider.

forhøyede nivåer av disse stoffer øker risikoen for hjerteanfall og slag. I tillegg kan høyt nivå av triglyserider i blodet i lang tid å være en av risikofaktorene for disse sykdommene -. Diabetes, leversykdom, pankreatitt, kronisk nyresvikt, etc. Det er også nyttig

avokado og metabolsk syndrom. På grunn av den store mengden av fett i denne frukten er en rask metning og tilfredsstillelse av sult.

Som artikkelen? Del med venner og bekjente: