Hva bestemmer tapet av syn?
En livsstilsendring kan redusere det aldersrelaterte tapet av syn som er forbundet med makuladegenerasjon. Forskere fra Wisconsin, USA, har fastslått at aldring ikke er den viktigste grunnen til gradvis utvikling av blindhet.
Siden 1988 har 4 926 frivillige deltatt i en storstilt studie som hadde som mål å identifisere hvilke faktorer som fører til dårlig syn når de blir eldre, og som bidrar til å bevare den. I 20 år har respondentene blitt regelmessig screenet av oftalmologer ved University of Wisconsin School of Medicine. De bestemte seg for synshår, vurderte tilstanden til karene i netthinnen og optisk nerve. I tillegg fullførte alle pasientene et spørreskjema hvor de angav deres dårlige vaner, malte dagens regime og matpreferanser.
Faktorer som arbeidsforhold, sosial status, materiell inntekt, generell helse, kroppsmasseindeks, vanlig trening og idrettsaktiviteter ble nødvendigvis tatt i betraktning. På slutten av studien var deltakerne 43 til 84 år gamle.
Røyking er den mest skadelige faktoren
Da forskere, ledet av Ronald Klein, behandlet dataene, viste det seg at røyking er den viktigste faktoren som akselererer synsfallet. Datamodellen, som tok hensyn til en korreksjon for kjønn og alder, viste tydelig at røykere 65% oftere har makuladegenerasjon enn de som er imot tobakk. Kombinasjonen av røyking med stillesittende livsstil øker den ugunstige prognosen med 95%, og sigaretter med alkoholmisbruk - med 166%.
Dette fenomenet forklares av særegenheter av biokjemiske reaksjoner. Tobakkharpikser og alkohol er de sterkeste oksidanter som forårsaker dannelsen av en enorm masse ekstremt aggressive frie radikaler. I følge de katastrofale effektene på øyets nese, kan de sammenlignes med ioniserende stråling.Øk skade på giftige forbrenningsprodukter og acetaldehydgiften dannet under nedbrytning av alkohol. Derfor, i gruppen av ondsinnede røykere som brukte alkohol( ikke engang ofte), var forekomsten av synsstyrke maksimal.
Fysisk aktivitet holder øynene sunne
Oppmuntrende data oppnås i en gruppe ikke-røykende respondenter. For de som regelmessig engasjerer seg i sport eller fører en fysisk aktiv livsstil, stopper tiden bokstavelig: utviklingshastigheten for makuladegenerasjon i dem reduseres med 58%.Samtidig har et glass vin drukket noen ganger ingen negativ effekt på synet.
Blant de mange publiserte vitenskapelige artiklene om temaet makuladegenerasjon, er dette den første studien som tilbyr et effektivt resept for den vanligste årsaken til senil blindhet.
Som artikkelen? Del med venner og bekjente: