Tørr hud i hender: om mangelen på hvilket vitamin det står, årsakene til hvordan man skal behandle hjemme
tørr hud hender: mangel på vitamin er sagt, valg av mat for en sunn og fløyelsmyk hud
Tørr hud - et langvarig problem for mange jenter og kvinner, som kan påtreffes i alderdommen, og som barn. Man kan si at tørrhet ingen er immune, men fordi ingen sykdom ikke vises akkurat sånn, er det alltid innledes med milde symptomer og årsaker til symptomene er alltid annerledes, men det er ganske kraftig. Hvorfor vises tørr hud på hendene, hvilken mangel på hva vitamin sier det? Hvilke tiltak bør tas i dette tilfellet, hvordan du behandler tørre hender? Du vil snart lære svarene på disse spørsmålene.
Hvilke vitaminer mangler huden?
Hva om den svært tørre huden på hendene hindrer deg i å føle hundre prosent? Hud er organet som umiddelbart gir ut alderen din og noen ganger til og med legger til noen år. Men ingen ønsker å bli gammel for tidlig, og se på hendene dekker tørre sprekker og rynker. Hvilke vitaminer har mistet huden, at den blir gammel så fort?
- Vitamin A. Dette elementet er ansvarlig for normal drift av talgkjertlene, som fukter hendene og gjør dem myke og silkeaktig. Mangelen på dette vitaminet gjør huden tørr og utsatt for mange eksterne faktorer( varme, kulde eller vind).Herfra rynker huden og ser usunn ut. Kilden til nyttig vitamin er epler, pærer, gulrøtter, fersken, spinat, jordbær, bringebær, etc. Elementet finnes også i fiskeolje, bifflever, hytteost, melk og andre meieriprodukter;
- vitamin C. Det er en naturlig antioksidant som er ansvarlig for produksjonen av kollagen, og den, i sin tur, gir et deksel vev styrke og elastisitet. Så hvis huden er sprukket og ser uklar ut, mangler du dette vitaminet. Kilden til elementet er sitrus, villrose, svart og rødbær, valnøtter, kiwi, kål, løk og oransje. Disse produktene inneholder en rekordmengde av vitamin C, så du må konsumere dem;
- Vitamin E. Mange vet at dette vitaminet eliminerer tidlig rynker, og huden selv blir frisk farge og en myk glød. Det er på grunn av mangelen på dette elementet rundt neglene, ser rødhet ut, og neglene selv er flossete og blir for skjøre. Finn denne viktige komponenten kan være i vegetabilske oljer: mais, aprikos, jordnøtt, solsikke, oliven og mange andre. Det er også verdt å bruke slike produkter som gulrøtter, spinat, sennep og oliven. Fylle salater med olje, fordi dette er den beste måten å spise flere vitaminer på en gang.
Pleie på ulike tider av året
I hjemmet er det ikke så vanskelig å utføre hudpleie for hender. Det er nok å velge en egnet fuktighetskrem og bruke naturlige masker eller bad. Det er bare ikke alle masker og dampede skuffer passe her som dette med en gang.
Om vinteren er det best å bruke kremer mindre enn i noen annen periode. I stedet tar du saltbad, bad med tang og urter oftere. Ta en spiseskje av tørket kamille blomster, peppermynte, fennikel eller salvie, kan du bruke dem alle, helle en liter kokende vann og la det trekke i 30 minutter. Senk deretter rene hender i infusjonen i 15 minutter. Gjenta prosedyren anbefales daglig. Det vil være spesielt nyttig å gjøre bad i en time eller to før du går ut.
våren kan brukes på samme bad, men bare 3-4 ganger i uken, og ikke glem å sette på før du går hånd fuktighetskrem. Perfekt egnet naturlig banan maske. Bland to spiseskjeer med en mashed banan med en teskje olivenolje og en eggeplomme. Sett blandingen på hendene og varm den med en plastpose, sett den med et håndkle. La i en halv time, helst på dette tidspunktet, ikke å gjøre. Slapp av litt, vask deretter hendene i varmt vann. Gjør denne masken en gang i uken.
Om sommeren trenger huden forsiktig ikke bare fra generelle kremer, men også fra solbrenthet. Hvis du har en ganske tynn og rynkete hud av hender, bør graden av beskyttelse krem være minst solfaktor 15 eller bedre i minst SPF 25. Du kan også blande en spiseskje olivenolje og sitronsaft med din favoritt standard krem, alle nøye riste opp, er det ønskeligblender. Påfør over natten med et tykt lag og lukk pakken eller sett på bomullshansker.
Høsten er den samme krem- og honningsmasken med salicylsyre egnet for beskyttelse( du kan kjøpe det gratis i apoteket).Halvt glass honning og olivenolje, varm det i et vannbad, bland med en spiseskje syre og rør godt. Bland blandingen på hendene, oppvarm dem med en pakke og et håndkle. La opp i en halv time, skyll deretter med varmt vann. Gjenta prosedyren en gang i uken.
Beslektede videoer av artikkelen
Tørr hud er et langvarig problem for mange jenter og kvinner, som kan oppleves både i alderdom og som barn. Det kan sikkert sagt at ingen er tørrstoff, men ingen sykdom oppstår, det er forutgående milde symptomer, og årsakene til utseendet av symptomer er alltid forskjellige, men ganske viktige. Hvorfor vises tørr hud på hendene, hvilken mangel på hva vitamin sier det? Hvilke tiltak bør tas i dette tilfellet, hvordan du behandler tørre hender? Du vil snart lære svarene på disse spørsmålene.
Hvilke vitaminer mangler huden?
Hva om den svært tørre huden på hendene forhindrer deg i å føle hundre prosent? Hud er organet som umiddelbart gir ut alderen din og noen ganger til og med legger til noen år. Men ingen ønsker å bli gammel for tidlig, og se på hendene dekker tørre sprekker og rynker. Hvilke vitaminer har mistet huden, at den blir gammel så fort?
- Vitamin A. Dette elementet er ansvarlig for normal drift av sebaceous kjertlene, som fukter hendene og gjør dem myke og silkeaktig. Mangelen på dette vitaminet gjør huden tørr og utsatt for mange eksterne faktorer( varme, kulde eller vind).Herfra rynker huden og ser usunn ut. Kilden til nyttig vitamin er epler, pærer, gulrøtter, fersken, spinat, jordbær, bringebær, etc. Elementet finnes også i fiskeolje, bifflever, hytteost, melk og andre meieriprodukter;
- Vitamin C. Det er en naturlig antioksidant, ansvarlig for produksjonen av kollagen, og det gir igjen styrke og elastisitet til dekselet. Så hvis huden er sprukket og ser uklar ut, mangler du dette vitaminet. Kilden til elementet er sitrus, dogrose, svart og rødløk, valnøtter, kiwi, kål, løk og oransje. Disse produktene inneholder en rekordmengde av vitamin C, så du må konsumere dem;
- Vitamin E. Mange vet at dette vitaminet eliminerer det tidlige utseendet av rynker, og selve huden får en sunn nyanse og en myk glød. Det er på grunn av mangelen på dette elementet rundt neglene, ser rødhet ut, og neglene selv er flossete og blir for skjøre. Finn denne viktige komponenten kan være i vegetabilske oljer: mais, aprikos, jordnøtt, solsikke, oliven og mange andre. Det er også verdt å bruke slike produkter som gulrøtter, spinat, sennep og oliven. Fylle salater med olje, fordi dette er den beste måten å spise flere vitaminer på en gang.
Pleie på ulike årstider
I hjemmet er det ikke så vanskelig å utføre hudpleie for hender. Det er nok å velge en egnet fuktighetskrem og bruke naturlige masker eller bad. Det er bare ikke alle masker og dampede skuffer passe her som dette med en gang.
Om vinteren er det best å bruke kremer mindre enn i noen annen periode. I stedet tar du saltbad, bad med tang og urter oftere. Ta en spiseskje tørkede blomster av kamille, mynte, dill eller salvie, du kan bruke dem alle, helle en liter kokende vann og la i 30 minutter for å infuse. Senk deretter rene hender i infusjonen i 15 minutter. Gjenta prosedyren anbefales daglig. Det vil være spesielt nyttig å gjøre bad i en time eller to før du går ut.
På våren kan du bruke det samme badet, men bare 3-4 ganger i uken, og ikke glem å legge fuktighetskrem på hendene før du går ut. Perfekt egnet naturlig banan maske. Bland to spiseskjeer med en mashed banan med en teskje olivenolje og en eggeplomme. Sett blandingen på hendene og varm den med en plastpose, sett den med et håndkle. La i en halv time, helst på dette tidspunktet, ikke å gjøre. Slapp av litt, vask deretter hendene i varmt vann. Gjør denne masken en gang i uken.
Om sommeren trenger huden forsiktig forsiktighet, ikke bare fra generelle kremer, men også fra solbrenthet. Hvis du har en ganske tynn og rynkete hud av hender, bør graden av beskyttelse krem være minst solfaktor 15 eller bedre i minst SPF 25. Du kan også blande en spiseskje olivenolje og sitronsaft med din favoritt standard krem, alle nøye riste opp, er det ønskeligblender. Påfør over natten med et tykt lag og lukk pakken eller sett på bomullshansker.
Høsten er den samme krem- og honningsmasken med salicylsyre egnet for beskyttelse( du kan kjøpe det gratis i apoteket).Halvt glass honning og olivenolje, varm det i et vannbad, bland med en spiseskje syre og rør godt. Bland blandingen på hendene, oppvarm dem med en pakke og et håndkle. La opp i en halv time, skyll deretter med varmt vann. Gjenta prosedyren en gang i uken.