Vitaminer i gruppe B for hår: anbefalinger om bruk av hver av dem
verdien av B-vitaminer kan ikke overvurderes, siden det er disse elementene i bakken og er ansvarlig for den generelle tilstanden til håret, samt sunne og vakre utseende hår.
å forstå hvordan viktige B-vitaminer for hår, er det verdt å vurdere at hver av dem kan gi et sjokk av hår, og hva er dens rolle i vekst stenger.
B1 å skinne
Vitamin B1 - en av de elementene som er ansvarlig for fett balanse, men det er ikke avgjørende for håret av livet, men fordi han har et sunt hår og velstelt utseende. Den beste bruken er å skylle håret med vitamin B-1, slik at du får en sunn og livlig glans.
forventes å akselerere veksten av hår, som lovet av noen, etter skylling er ikke nødvendig, men for å styrke kroppens immunsystem og ved hjelp av vitamin inne som mulig. Det er klart at dette vil påvirke den generelle tilstanden til hodehodet positivt.
B2 mot tørrhet og sprøtt hår
Vit. B2 - En annen av elementene som opprettholder fettinnholdet i håret er normalt. Ulempen med dette elementet fører til triste konsekvenser for utseendet. Endene av håret blir veldig tørre, mens i basen er det et økt fettinnhold.
Vitamin B2 er en vannløselig bestanddel, slik at det er raskt eliminert fra kroppen, henholdsvis, er det nødvendig å kontinuerlig fylle lager.
Med alle de ulemper dette spesielle element, det er en positiv side - en overdose av dette vitaminet er praktisk talt utelukket.
B3 for grått hår
Egentlig Vitamin B3 er nødvendig, selvfølgelig, ikke bare for de gråhårede mennesker, dens generelle formål - å gjenopprette og opprettholde pigmentering av håret. Og dette har en svært positiv effekt på hårets struktur, og derfor på dens styrke og elastisitet.
I tillegg stimulerer vitamin B3 sammen med andre hårvekst. Den samme evnen skiller seg ut med ett mer vitamin, nemlig B10, derfor anbefales det å lede felles mottak.
B5 for å styrke hår og hud ernæring
Vit. B5 er et svært viktig element, som heldigvis lett blir hentet fra daglig mat, så få mennesker lider av mangel. Virkningen av vitamin B5 er rettet mot å styrke røttene og nærer hårsekkene. Vitamin bidrar også til å gi oksygen til hodebunnen, noe som er viktig for ernæringen.
Det er best å legge dette elementet til oljebaserte masker, som må gnides inn i hårets røtter. Så du øker effekten av både masken og bruken av vitaminet.
B6 å fukte håret og huden på hodet
Vitamin B6 er ansvarlig for vannbalansen for både hår og hud. Takket være dette, be-6 kjemper effektivt mot flass, kløe og seborrhea.
Derfor gjør bruk av vitamin eksternt det mulig å få en god effekt. Siden dette stoffet produseres ikke bare i tørr form, men også i dråper, blir den tilsatt for bruk i masker og sjampo.
Elementet er vannløselig, derfor er det nødvendig å følge det hele tiden.
B7 og B8
Vitamin B7 hår i prinsippet er nødvendig ikke bare for håret, men også for hele kroppen, som han er ansvarlig for riktig metabolisme.
Som Baie-7, Vitamin B8 hår er nødvendig for den totale gassutveksling i huden, noe som bidrar til det bedre hydrering.
B9 og B12 for vekst vitamin B9
hår til vekst er hovedforsterkeren på grunn av sin virkning på regenerering av celler, B 12 - grunnleggende byggekomponentceller.
Det ser ut til at disse to vitaminene bare må tas sammen. Dette kan imidlertid ikke gjøres, siden B12 "ikke er vennlig" med andre vitaminer i gruppen, med mulig unntak fra B6.Med samtidig inntak av stoffer nøytraliserer hverandre og blir helt ubrukelig. Derfor er det bedre å ta dette isolerte vitaminet separat i tabletter fra andre.
få disse svært viktige elementer i hovedsak av produkter, men på grunn av vår akselererende tempo av liv og mye stress hver dag, mer og oftere må kjøpe vitaminer på apoteket. Som regel selges vitaminer i pakninger med ampuller til injeksjoner, i kapsler eller tabletter.