Hvordan kombinere graviditet og arbeid - vi kombinerer arbeid og graviditet
Når en kvinne finner ut at hun venter barn sammen med glede kommer en rekke spørsmål: hvordan å kombinere graviditet og rabotuili studie hvordan å organisere modus av dagen, bør begrenses til et intimt liv, om du vil fortsette med idrett kan være at du må kjøpefra ting og til slutt, hvilken maternity home å velge for det viktigste - utseendet på en baby?!Det er rett og slett umulig å svare på alle spørsmålene i en artikkel samtidig, så vi stopper for tiden bare på den første.
Kan en kvinne i en posisjon til å fullt ut operere
Som regel, hvis svangerskapet er ukomplisert og yrkesaktive kvinner er ikke forbundet med visse fysiske aktiviteter, kan det fungere på samme måte som før graviditeten. Noen kvinner jobber nesten før levering.Årsakene som tilskynde dem til å gjøre det, det kan være forskjellig: ønsket om å tjene ekstra penger, manglende evne til å finne en kandidat til ledige stillinger, men oftest er det på grunn av motvilje selv savner noe i din karriere der hver dag veier og pause truer at allemå begynne på nytt.
Riktig organisering av arbeidet Organisering av arbeidet
I denne perioden av sitt liv, skal en kvinne ikke helt glemme at det er på plass og er i sin helhet gitt til arbeidet. Vi må prøve å være mindre sliten og ikke altfor følelsesmessig reagerer på arbeids øyeblikk, vel vitende om at uansett hvor viktig det kan virke saken under diskusjon, er det viktigere enn din helse og barnets helse. Ikke ta på et ekstra arbeid, selv om du tidligere enkelt byttet noen fra kollegaer eller alltid var klar til å "overfulfil plan".
I løpet av arbeidsdagen, om mulig, må du gjøre fem minutters hvile. Og hvis arbeidet med stillesittende - en liten kostnad: på baksiden ikke blir lei, fra tid til annen for å stå opp og gjøre øvelsene, slik at å løse opp spenninger i korsryggen.
daglige rutine og arbeidstid på dagen driftsmodus
Noen ganger oppstår spørsmålet: hvordan du kan kombinere graviditet og arbeid, slik at hun kunne observere vanlig dag - tid til å spise mer for å være utendørs? En typisk åtte-timers dag har ikke alltid dette. Her bør kvinnen selv ta vare på seg selv dersom arbeidet er ikke stedet for ansatte middag, er det ingen spisesal, så må du ta minst et lett måltid: mineralvann eller juice, frukt, yoghurt, sandwich, nøtter, rosiner - kroppen må nødvendigviså styrke. I løpet av arbeidsdagen bør du ofte ventilere rommet. Hvis tiden for en spasertur ikke forblir etter arbeidsdagen, kan du gå til fots - dette er en flott måte å litt varme opp og kaste av tretthet
arbeidsdag Hva du skal ha for å jobbe i denne perioden
Klær Gravide bør være spesielt behagelig, er det svært ønskelig, slik at den var laget av naturlige stoffer. Men det viktige her er ikke bare stoffet, men selve stilen. I dag, gravide kvinner ikke "skjule" som en gang for 20-30 år siden, i formløse kjoler - de er trygge å bruke korte skjorter, bukser med lav midje, med tanke på at den kvinnelige figuren er alltid god og magen ikke ødelegge den. Dette er faktisk slik. Men arbeidet - det er fortsatt ikke stedet å være for å understreke poignancy av sin stilling, særlig hvis de ansatte må forholde seg til kleskode. En bukser eller skjørt med en stor jakke eller jakke vil tillate en kvinne å føle seg helt trygg. Om sommeren vil sarafaner og skjørt med bluser eller skjorter med korte ermer se bra ut.
Når fri fra jobb er nødvendig for å gi
Til tross for at vi nettopp har malt dere alle "sjarmen" av arbeidet for en gravid kvinne, og måtte overbevise deg om at det kan perfekt takle sitt ansvar, menman kan ikke si at når en kvinne, hvis mannen sin økonomiske evner tillater det, er det verdt å forlate arbeidet. Hvis du ikke kan slutte, så i hvert fall prøve det meste av svangerskapet ikke komme på jobb( for å ta sykefravær, vanlig permisjon, permisjon uten lønn).Dette bør gjøres i følgende tilfeller:
- Dersom arbeidet er svært vanskelig og kan lett provosere en abort.
- Teamet usunn atmosfæren: fysisk arbeid er ikke vanskelig, men konstant intensitet i forholdet mellom ansatte og kunder misnøye kan påvirke nervesystemet av den gravide kvinnen.
betydningen av riktig holdning
Men de fleste av de yrkesaktive kvinner vil være enkelt, hvis det er riktig konfigurert: graviditet - er ikke en sykdom, men en fantastisk tilstand, når forventningen om ungen skulle styrke. De første månedene den kan operere i normal modus, med mindre det er et helseproblem. I andre halvdel av svangerskapet, selvfølgelig, du må være mer oppmerksomme på henne, samtidig prøver ikke å få vekt, bevege seg mer - noen arbeid bare for å opprettholde formen.
grunn av arbeidet skal ikke forlate planer om å få barn, fordi graviditet er ikke nødvendig å miste det gode arbeidet!