Hvordan drikke linolje for vekttap, reglene for hans mottak om natten

Linfrø - produktarter avledet fra linfrø som har medisinske egenskaper til organismen.

kan tilskrives lignende egenskaper:

• eliminering av ødem,
• øke hudens elastisitet,
• mulighet til å stramme opp huden,
• normalisering av hormonnivåer og blodtrykk,
• styrking av mental aktivitet,
• styrke negler og blodårer,
• fordøyelighet av vitaminer,
• redusere kolesterolnivået,
• forynger kroppen, bli kvitt forstoppelse.

også en viktig funksjon i oljen redusert appetitt. Linolje inneholder omega-6, omega-3, omega-9-fettsyrer og vitaminene K, A, E, B, F. Syrene omega-3 er involvert i metabolisme, men denne olje fremmer vekttap uten slanking. Kontra

søknad olje kontraindisert i aterosklerose, dårlig blodlevring, steiner i galleblæren, tilstedeværelse av polypper, cyster og tumorer i livmor, gallestein, pankreatitt, hepatitt, pankreatisk sykdom, enterokolitt, fettlever, gastritt, gastrisk ulcus.

Hypertensjon kosthold med linfrø olje er bare mulig etter samråd med legen din. Ved cholecystitis kan bare olje legges til mat. Gravide og ammende mødre vil også få tillatelse fra en lege for å søke linolje.

Oljen har en gylden farge, men den kan bli mørkere. Smaken er bitter.

diskutert i detalj i artikkelen, drikkeslank linolje.

Methods

bruke linfrøolje for å oppnå den ønskede effekt, må man for å drikke regelmessig og linfrøolje. En viktig nyanse av å bruke dette produktet er å motta olje bare i kulden, fordi denne typen olje ikke liker matlaging. Derfor bør linfrøolje legges til det ferdige måltidet.

Jeg vil også gjerne påpeke at denne oljen ikke kan brukes til steking, fordi da sine gode egenskaper går tapt. Du kan legge linfrø olje i frukt og grønnsaker salater, grøt, cottage cheese, fisk, kylling, yoghurt, kokte poteter. Den er ideelt kombinert med sitronsaft, honning, bæresirup.

viktigste anbefalingene for lagring av linolje hjemme:

1. Ikke bruk utløpt olje fra linfrø.Utløpsdatoen er vanligvis 1 år.

2. Oppbevares i kjøleskap eller mørkt sted.

Forløpet av kostholdet er en måned. Da må du ta en pause i en tilsvarende periode. Og så kan du fortsette i samme vene.

En diett som bruker linolje består av to trinn.

I den første fasen en teskje av olje fra linfrø til å ta på tom mage 20 minutter før frokost. Drikk et glass vann ved romtemperatur. Hvis du vasker med varmt eller varmt vann, vil effekten ikke oppstå.

kveld å drikke en teskje olje i 20-30 minutter etter å ha spist. Mens mange kvinner på dette stadiet interessert i spørsmålet hvordan å ta linfrøolje for vekttap før du sovner. Denne interessen skyldes det faktum at på natten av fordøyelsen og akselererer virkningene av en solid middag, er prosessen ikke avsatt i kroppen.

hemmelighet forbundet med hvordan du skal bruke linfrøolje diett for en natt, lett. Det er nødvendig å drikke en kveldsdrink før du går i seng. Dosen er den samme - en teskje. Gjenta disse trinnene i en uke.

Den andre fasen varer til slutten av kurset. I tillegg til de tiltakene som er beskrevet i første trinn, må du legge til linolje. Det er viktig å huske at maksimal dose smør per dag er to spiseskjeer. Det vil si at spiseskje olje, mindre de to teskjeer, spredt jevnt utover dagen og lagt til maten.

Fordi hver person er unik, og effekten av å ta oljen vil være annerledes.Å observere en slik diett er å bestemme og sjekke for deg.

Videoer Relaterte artikler