Om en persimmon er kalorisk: nyttige egenskaper og kaloriinnhold i fersk og tørket persimmon

Hver av oss fulgte minst en gang i sitt liv til riktig ernæring eller opplevde effekten av en bestemt diett. Spesielt om vinteren, når det er så lite sol og varme, og vil fullt ut levere kroppen med nyttige produkter, men ikke få hatefulle pounds.

I markedet og i butikker finner du et utvalg av frukt og grønnsaker som ikke vokser på vårt lands territorium. Den mest populære, etter mandarin, vinter og nesten all favorittfrukt er en persimmon. Denne frukten har vunnet det i vår ernæring på grunn av den uvanlige smaken, den sterke fargen og et stort antall vitaminer som er inneholdt i den.

Mange som følger helsen og kaloriinntaket av mat, lurer på - er persimmon en kalori? La oss se nærmere på alle de nyttige egenskapene til denne eksotiske frukten.

Sammensetning

persimmon Persimmon - frukt, som vokser hovedsakelig i Kina, og det er bare en lagerbygning av ulike vitaminer og mineraler. For mange mennesker er denne frukten kjent som "kinesisk fersken" eller "vinterbær", men det mest egnede og fullt meningsfulle kallenavnet er "gudens mat".

Og faktisk inneholder sammensetningen av persimmons vitaminer B, jern, magnesium, mye kalsium og kalium. Hun er også en rekordholder i innholdet av retanol - et stoff som fremmer normal metabolisme. Den oransje persimmon inneholder så mange næringsrike fibre og stoffer som i granater, druer, fiken og epler.

Nyttige egenskaper Persimmon

brukes i mange land for utarbeidelse av ulike salater, puddinger, samt alkoholholdige drikkevarer, som øl, vin, cider. Selv i Japan fra umodne frukter forbereder skyld.

Pasienter etter kirurgi er svært nyttige for bruk av persimmon, da det inneholder pektin, som hjelper fordøyelsessystemet. Dens frukt er nyttige i anemi, nervøs sammenbrudd og fysisk utmattelse, med skjoldbrusk sykdom og til og med med forkjølelse.

Hvis vi vurderer de fordelaktige egenskapene og kaloriinnholdet til persimmons, kan det erstatte mange produkter og immunmodulerende stoffer solgt i apotek.

Denne frukten passer ikke bare for å spise, men brukes også på andre områder av menneskelivet, for eksempel i medisin, kosmetikk. Og fra tre får du en kostbar svart ebony.

Calorie persimmon

Ettersom antallet karbohydrater( ca 60%), må frukten være svært næringsrik, men sporstoffer som finnes i den, ikke skader helse og figur, fordi de er dannet av glukose og fruktose.

Persimmon er et produkt med lavt kaloriinnhold. Antallet kalorier i ett stykke er omtrent 60. Denne lille mengden lar deg bruke den til de som ser på kostholdet og ønsker å gå ned i vekt.

Persimmon

s diettegenskaper Hovedverdien av denne frukten er næringsverdien. Uansett hvor mange kilokalorier i persimmon er inneholdt, har den en høy grad av metning. Det er mange dietter som bare er basert på bruk av dette produktet - det passer for folk som ønsker å gå ned i vekt, men ikke begrense seg til søtt.

Denne lyse frukten kan kombineres med ulike meieriprodukter og surmjölkprodukter. Det er flott til frokost eller som en matbit.

Mange ernæringseksperter mener at inkludering av persimmon kosthold kan miste fem dager til 5 kg i vekt, og effektiviteten av denne metoden har blitt bekreftet av vitenskapelig forskning.

Selvfølgelig er en slik diett farlig for den psykiske helsen til person, så det er best hvis den persimmon er erstattet med noen av måltidene. I tillegg må du konsumere en stor mengde væske. Som alt er kjent, hjelper vann å fjerne skadelige stoffer og ulike produkter av vital aktivitet fra kroppen vår.

Persimmon er perfekt lagret i kjøleskapet, og i frosten blir det enda bedre og mykere, men den viktigste delikatessen er en tørket persimmon.

Kaloriinnholdet i tørket persimmon overstiger ikke 53 kcal, noe som tillater litt misbruk av slik dessert. Det er viktig å merke seg at i tillegg til nyttige egenskaper kan det tørkede produktet bære en fare. For eksempel, når du bruker denne desserten med melk, kan spasme og alvorlig smerte oppstå.Denne evne til en tørket persimmon kan være takknemlig for pektinet som er inneholdt i det i store mengder.

Videooppskrifter for persimmonretter