Hvordan bli kvitt komplekser - kvitt komplekser

-komplekser. .. Det er ganske vanskelig å forstå hvor de kommer fra, og hvorfor de ødelegger eierens liv. Komplekser er i stand til å undertrykke, forårsake depresjon, få en person til å feiltolke seg og anta at dette er hvordan andre oppfatter det. Hvordan bli kvitt komplekser, fjern dem fra livet ditt for alltid? Les artikkelen og lær hemmelighetene til en vellykket kamp mot de verste fiender av menneskelige psyke-komplekser.

Årsaker komplekser

grunner - motsetningen mellom det som prøver å påtvinge oss den ytre verden og hans indre "jeg".Det er noen viktige årsaker til mindreverdighetskomplekser:

grunner for fysiske årsaker

Vi er alle forskjellige, og derfor har utvendig en betydelig innflytelse på dannelsen av personligheten. En person kan enten være for liten i høyde, eller være overvektig, eller ha andre eksterne egenskaper som ikke skiller ham bedre fra andre. Hvis de ovennevnte tegnene lever i en person, begynner han å føle at andre mennesker er mye bedre enn ham: verdig et bedre liv, kjærlighet, rikdom.

Bli kvitt komplekser utseende trenger så raskt som mulig ellers starten, noen ganger også ubevisst, til å oppføre seg som om den andre personen er verdig mye mer, og bare på grunn av det faktum at det ser bedre ut. Og dette vil ikke føre til noe bra.

Årsakene til utseendet på komplekser er skjult i overgangen til en person fra barndom til ungdom. I denne overgangsalderen, når perestroika aktivt begynner å foregå, vises ikke bare fysisk, men også psykologisk, og komplekser.

grunner

er ikke å si at de komplekse årsakene ligge bare i fysiologi, fordi folk liker det eller ikke er et sosialt vesen.Å leve det trenger et samfunn av andre mennesker.

åpenbar misforståelse og avvisning fra andre fører til at et stort antall mennesker hele tiden leve med misforståelse om seg selv, stadig prøver å passe noen pålagt standarder. Noen ganger komplekser fører til en rekke psykologiske patologier.

Årsaken til utseendet på komplekser kan bli overdreven foreldres kjærlighet og foresats. Selv etter en tid da barndommen allerede er borte, tror en person fortsatt at han ikke kan gjøre noe uten foreldrene sine. Slike mennesker er ikke klar til å skape sin egen familie, for å leve selvstendig. Ofte forblir disse menneskene med foreldrene sine og finner seg sinnsykt ensom.

Medieindustri

Alle av oss ser kontinuerlig på skjermen folk som regnes som idealer om skjønnhet, rikdom og kraft. Og vi alle forstår at vi aldri vil bli slik. Så blir de allerede eksisterende kompleksene styrket og nye vises.

Bli kvitt komplekser

Å kvitte seg med mindreverdighetskompleks, bør slike skritt tas:

1. Forstå årsaken til kompleksene. Forstår du nøyaktig hvor komplekset ditt kom fra? Folk tror ofte at de på noen måter ikke liker menneskene rundt ham: sjefen er ikke fornøyd med kvaliteten på arbeidet du har gjort, det motsatte kjønet gir deg ikke oppmerksomhet, fordi du ikke er vakker nok. Noen tror selv at deres egne venner hele tiden hvisker om dem bak ryggen, og helt ukjente mennesker diskuterer sine mangler. Har du lagt merke til nøkkelordet i alle disse setningene? Dette ordet - det virker. Noen indirekte årsaker til utseendet på komplekser kan være et stort antall, men det viktigste er at vi selv har skapt det. Usikkerhet, lavt selvtillit og mistanke - disse egenskapene blir en perfekt jord hvor komplekser vokser senere. Den mest effektive måten å håndtere komplekser på er å forandre deg selv!
2. Bedøm vurder situasjonen. Tror du at det er en person i verden som har et ideelt utseende, en ideell karriere og samme sivilstand? Nei, sannsynligvis, eksisterer en så heldig tigger ganske enkelt ikke. Alle, selv tilsynelatende den mest ideelle personen, har sine egne mangler, noe som betyr at det er grunn til kompleksene. Det er bare mennesker som ikke fokuserer på sine mangler, ikke legg dem på offentlig visning, men det er de som bare tenker på dem. Videre tiltrekker de oppmerksomheten til fremmede til sine svake sider. Hvorfor? Kanskje du bare skal ærliggjøre først og fremst for deg selv at du ikke er den eneste, alle har mangler? Tro meg, det vil være lettere å leve slik.
3. Bli kvitt frykt. En av de viktigste trinnene du må ta i å bekjempe kompleksene, er å kvitte seg med frykt. Frykt for samfunnets mening, for det første. Du vil ikke gjøre alt i ditt eget liv, har tidligere sett deg rundt på andre? Og ikke alltid, den mening fra andre rundt deg på noen måte dekorerer. Generelt, vær ikke redd for å bevise deg selv, gjør en feil, selv være latterlig. Ikke verdt det! Behandle verden rundt deg lettere, slutte å tenke på hvert trinn ti ganger, ikke prøv å tilfredsstille alle du møter( og det er umulig).Hvis du prøver å gjøre alt dette, vil all den tilgjengelige belastningen av komplekser etter en stund bare falle av dine skjøre skuldre.
4. Tro på deg selv."Jeg kan ikke" og "vet ikke hvordan" skal for alltid forlate ditt ordforråd, fra dine tanker. Forstå at alt i dette livet kan oppnås, du trenger bare å sterkt ønske og slutte å være redd. Det vil bli hjulpet i den enkle trening: ta opp et stykke papir og skriv på det alle de egenskapene du vil ha, men ikke ha det ennå.Hver dag, les denne listen, si det høyt. Tro meg, med tiden alle de listede egenskapene du vil ha. Og vær sikker på å fjerne fra livet ditt en partikkel med "ikke": "forstår ikke", "ikke liker meg". ..
5. Begynn å handle. Selvfølgelig er psykologisk trening ganske bra, men kampen med kompleksene krever veldig aktive handlinger. Er det ekstra pund? Begynn å gå på treningsstudioet. Lider du av et inferioritetskompleks? Prøv å etablere normal kommunikasjon med menneskene rundt deg. Sett deg spesifikke priser, og nå som du vil kunne overvinne dine egne komplekser.
6. Tenk på dine fordeler. Ved å konstant konsentrere seg om sine mangler, glemmer vi at vi også har verdigheter, hvorav tallet dessuten overgår unikt. For å beseire komplekser, kan du gjenta opplæringen med et ark og en liste, skriv nå bare de kvaliteter du liker i deg selv. Føler du at du er for selvkritisk og ikke kan lage en slik liste? Tilgang til problemet med slektninger og slektninger. Tro meg, de vil absolutt ikke fortelle deg et dusin av dine fordeler. I tillegg lærer du at i gassene rundt deg, er du ikke noe i det hele tatt.
7. Kjærlighetsliv. Husk alltid om en ting: livet er vakkert! Anta at du ikke tror det i det hele tatt. Smil hver ny dag, folk som omgir deg, din refleksjon i speilet. Husk hvordan livet er kortvarig, og at du ikke skal kaste bort det på tristhet og despondency.

"Battle" med kompleksene skal være enkelt og behagelig for deg, bare på den måten kan du få dem til å trekke seg for alltid.